讀經：路得記1章11-19節
札克表面看來是個風趣、聰明，人緣極佳的男生，但內心卻深受憂鬱症困擾。在他15歲自殺身亡之後，他的母親羅萍每當提起他時，總是說：「真的很難理解，這麼優秀討喜的人竟會走到這一步，我真沒想到札克也會自殺。」羅萍在安靜獨處的時候，常會向上帝傾訴她內心的傷慟。她說在札克輕生後，她感到悲傷欲絕，那種錐心的深沉哀痛是無法以言語表達的。然而，她與家人已經學會倚靠上帝和朋友們的扶持，並從中得著力量。如今他們會花許多時間，去關懷那些飽受憂鬱症折磨的人。
羅萍的座右銘是「愛與倚靠」，在舊約路得記中，也能看見這個概念。拿俄米有兩個兒子，其中一個娶了路得。後來，拿俄米接連喪夫喪子（路得記1章3-5節），心中充滿哀痛和憂傷，便催促路得回去倚靠娘家。但路得雖然悲傷卻「捨不得」婆婆拿俄米，並誓言要留在婆婆 [....]
讀經：雅各書4章13-17節
在2000年，一家以郵寄方式出租電影的新興公司奈飛（Netflix），提出以五千萬美元的價格將公司出售給百視達。當時，百視達提供家庭影視和電子遊戲出租服務，是業界的龍頭，擁有數百萬到數千萬訂戶，而奈飛不過只有大約30萬的訂戶，於是百視達放棄收購這個小對手的機會。結果呢？奈飛至今已擁有超過1.8億的訂戶，公司市值將近兩千億美元。至於百視達卻已經破產了。的確，我們無人能預知未來。
我們常以為能掌控自己的人生，並相信對未來的計劃將會成功。但雅各書4章14節說：「你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。」人生短暫轉瞬即逝，而且人生無常，世事難料。雖然計劃是必要的，但若我們自以為能掌控一切，那我們就犯了傲慢的罪。因此，雅各提醒我們，不可誇耀自己的計劃，因為「凡這樣誇口都是惡的」（16節 [....]
讀經：腓立比書4章4-7節
從地下室傳來我妻子雪莉的歡呼聲。她花了好幾個小時處理一項簡報專案，總算快要完成了。在焦慮和不知道該如何繼續進行時，她祈求上帝的幫助。她也在社交媒體上向朋友求助，很快專案就完成了，這是團隊合作努力的成果。
雖然處理一項簡報專案，不過是生活中的一件小事，但不管是大事或小事，都會令人擔憂或焦慮。或許你是個新手爸媽第一次經歷育兒階段；是個在學業上面對新挑戰的學生；是個遭逢喪親之痛的人；是個在家庭、工作或事工上遇到困難的人。有時，我們的擔憂是不必要的，因為我們可以向上帝尋求幫助（雅各書4章2節）。
保羅勸勉腓立比的信徒和我們，在我們需要幫助時的第一個步驟是：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝」（腓立比書4章6節）。當生活變得複雜時，我們需要 [....]
讀經：詩篇121篇
星期一早上，佳明並不像往常一樣在辦公室，而是在家裡刷洗浴室。他已經失業一個月了，還找不到工作，這讓他十分愁煩。佳明的公司因新冠疫情而倒閉，對未來的擔憂讓他的心充滿了恐懼。他不禁心想，我需要養家糊口，要去哪裡尋求幫助呢？
在詩篇121篇1節，前往耶路撒冷的朝聖者問了一個類似的問題，就是要去哪裡尋求幫助。那時，朝聖者必須長途跋涉才能登上錫安山的聖城，這是一趟漫長且危險的旅程。他們面臨的挑戰，就像我們現今在人生旅程中所面對的種種艱辛，例如疾病、人際關係問題、喪親之痛、工作壓力，或像佳明那樣面對經濟困難和失業。
但我們可以不必擔憂，因為這位創造天地的主宰會親自幫助我們（2節）。祂會保護我們（3、5、7-8節），瞭解我們的需要。在這裡翻譯為「保護」的希伯來文，其意思是「保 [....]