靈命日糧 : 與上帝同行
讀經：
多年來，健康專家一直強調跑步對心血管健康的重要性。但最近的科學研究顯示，每天步行也有益於身體健康。根據美國國家衛生研究院的研究指出：「每天步行至少八千步的成年人，與每天只步行四千步的成年人相比，在接下來的十年裡，死亡風險更低。」走路顯然對我們有益處。
在整本聖經中，「行走」常被用來象徵與上帝交流。從創世記第3章，我們可以想像上帝常在「天起了涼風」時，與亞當和夏娃同行（8節）。創世記第5章講述了以諾的故事，他忠心地「與上帝同行三百年」（22節），直到有一天，以諾一如既往地與上帝同行時，直接被上帝接到祂那裡（24節）。在創世記第17章，上帝與亞伯蘭重新立約時，吩咐亞伯蘭在祂面前「行走」（1節，和合本修訂版）。雅各在離世前，將上帝形容為他的牧人，並提及他的祖先忠心「事奉」上帝，這 [....]
靈命日糧 : 瞭解真相
讀經：
美國作家朱莉婭．加利夫（Julia Galef）認真思考，為什麼人們往往相信自己是對的，即使事實並非如此。她認為這與「士兵心態」有關，即我們會專注於捍衛自己已經相信的事物，抵禦我們認為的威脅。朱莉婭認為，更有益的心態是「偵察兵的心態」，偵察兵著重的不是消除威脅，而是探知完整的真相。他們會儘可能誠實、準確地瞭解真相，即使真相是醜惡的，會造成不便或令人不快。擁有這種觀點的人能心存謙卑，持續提升判斷力。
朱莉婭的見解讓人想到了雅各，他也曾鼓勵信徒採取相似的心態，要「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」（雅各書1章19節）。雅各敦促信徒，不要因對別人一時的感受而衝動行事，而是要記住，人的憤怒並不能實現上帝的公義（20節）。只有謙卑地順從上帝的恩典，才有可能增長智慧（21節；見提多書2章 [....]
靈命日糧 : 上帝會干預
讀經：
依琳是個工作勤奮的員工，總是善盡職責。但她卻被指控行為不誠實，被停職接受調查。她很想辭職表示抗議，但有人建議她靜候調查結果，說：「辭職就表示妳做賊心虛。」於是依琳留下來，祈求上帝為她伸張正義。果然，幾個月後，她被證明是清白的。
當保羅不願意帶稱為馬可的約翰一同去宣教時，馬可或許也有依琳那樣的感受。這個年輕人確實曾離開團隊（使徒行傳15章37-38節），但或許他已後悔，並希望這次能一起去宣教。他一定覺得保羅對他的評價不公平，只有巴拿巴相信他。
多年後，保羅改變了對馬可的觀感，並且囑咐提摩太：「你來的時候，要把馬可帶來，因為他在傳道的事上於我有益處」（提摩太後書4章11節）。被稱為馬可的約翰恢復了名譽，一定深感欣慰。
當我們受到不公正地評判時，願我們記得 [....]
靈命日糧 : 驢子說話
讀經：
若是你能聽懂家中愛犬在說些什麼，會怎麼樣呢？新的科技利用「犬吠」識別技術，來確定狗兒吠叫所傳達的情緒。這款高科技項圈，從超過一萬種吠叫聲的資料庫中，分析及辨識狗兒的感受。雖然這種項圈無法將吠叫聲轉換成人類的語言，但卻能大大促進了主人對愛犬的理解。
上帝也曾用一隻動物引起巴蘭的注意。巴蘭把鞍子套在驢背上，準備騎驢前往摩押，這是回應上帝的話說：「⋯⋯去，你只要遵行我對你所說的話」（民數記22章20節）。在途中，那頭驢看到上帝的使者「站在路上，手裡有拔出來的刀」，就離開大路，但巴蘭卻看不見危險（23節）。連續三次都是如此，巴蘭用杖打驢子，要牠繼續向前走，於是上帝就讓驢子開口說話。同時，上帝也使巴蘭眼睛明亮，讓他看見拿刀攔路的使者。巴蘭驚恐地「低頭俯伏在地」（31節），坦承自己內心 [....]