讀經：約翰福音13章12-26節
有些時候，在夜裡我會把頭靠在枕頭上禱告，想像自己是靠在耶穌懷裡。每當我這麼做的時候，就會想起聖經裡有關使徒約翰的記載。約翰寫下自己在最後的晚餐中坐在耶穌身旁的情景：「有一個門徒，是耶穌所愛的，側身挨近耶穌的懷裡。」（約翰福音13章23節）
在這段敘述中，約翰不用自己的名字，而自稱為「耶穌所愛的門徒」。他所描述的正是以色列第一世紀的筵席場景。當時餐桌的高度大約只到膝蓋的位置，遠低於現代的餐桌。通常人們不會坐在椅子上，而是靠著桌子，側身坐在草蓆或坐墊上。約翰和主坐得如此靠近，所以當約翰轉頭問主的時候，他便「就勢靠著耶穌的胸膛」（約翰福音13章25節），把頭靠在耶穌的懷裡。
約翰與耶穌當時的親密程度，也描述了我們今天與耶穌的關係。我們雖無法真正地靠在耶穌的懷裡，但我們 [....]
讀經：約翰一書1章8節-2章2節
在1962年6月，美國佛羅里達州監獄的一名囚犯吉迪恩（Clarence Earl Gideon）寫信給最高法院，聲稱自己沒有犯罪，要求重審他的案件，並表明沒有能力聘請辯護律師。
一年後，美國最高法院重審吉迪恩的案件，同時也規定，自此之後，凡是無力支付律師費的貧窮人，州政府都必須為他們指派一位公設辯護律師。吉迪恩因著這項決議，得到法庭指派的律師協助申辯陳情，最後得以無罪釋放。
但如果我們真的有罪，那該怎麼辦呢？雖然，使徒保羅說世人都犯了罪，但我們知道天上的法庭早已預備了一位辯護者，就是中保耶穌基督，祂已犧牲自己使我們罪得赦免，祂還在天父面前為我們陳情（約翰一書2章2節）。天父差遣耶穌賜給我們自由，就連獄中的囚犯也認為這樣的自由勝過他們在牢房外所經歷過的自由。那是一 [....]
讀經：撒母耳記上20章35-42節
有位摯友曾傳送一則簡訊給我，其中寫道：「真開心我們能分享彼此的好事、壞事和醜事！」我和這位朋友已相識多年，已經學會一起分享開心和失敗的經歷。我們承認自己並不完美，因此會向對方傾訴自己所面臨的掙扎，同時也會為對方的成功而感到高興。
大衛和約拿單也擁有一份堅定的友誼，他們的交情始於大衛擊敗歌利亞那美好的日子（撒母耳記上18章1-4節）。當約拿單的父親掃羅嫉恨大衛時，在那段痛苦的日子中，他們也同感恐懼（18章6-11節，20章1-2節）。最後，在大衛遭受掃羅追殺的那些艱困日子裡，他們也一同受苦（20章42節）。
當風雨飄搖之際，真正的朋友不會離棄我們。無論遭逢好事或壞事，他們都與我們站在同一陣線上。在我們痛苦難熬、幾乎要遠離上帝時，良朋益友也會導引我們回到上帝面前。< [....]
讀經：腓立比書4章4-9節
日本收納女王近藤麻理惠出了一本書，教人如何整理物品，這本書的全球銷售量已達200萬冊。這本書主要是幫助人們捨棄家中和櫥櫃裡不必要的物品，除去累贅。她說：「你可以檢視家中物品，問問自己『有這個東西我會快樂嗎？』」若答案是肯定的，就把東西留下；否則，就把東西送走。
使徒保羅也勸腓立比的信徒，要以基督為樂，他說：「你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！」（腓立比書4章4節）保羅勸他們別讓生活充滿焦慮，卻要凡事禱告祈求，讓上帝的平安在基督裡保守他們的心懷意念（6-7節）。
我們每天所肩負的工作與責任，並不全是令人愉快的，但我們可以自問：「如何讓這事討上帝喜悅，並讓自己快樂？」只要做事的動機改變，感受也會隨之轉變。
保羅最後還說：「弟兄們，我還有未盡的話：凡 [....]