讀經：以弗所書4章25-32節
在迦納的首都阿克拉，計程車司機或公車司機魯莽的態度、易怒的脾氣和粗鄙的言語，常是引發交通事故和暴力的主因。但在某一次的交通事故中，卻讓我看見截然不同的景況。有位計程車司機開車不小心，差點撞上一輛公車。我原本以為公車司機會生氣地對計程車司機大吼，沒想到他卻放鬆了嚴峻的表情，對著一臉愧疚的計程車司機，露出一個大大的微笑。這個微笑帶來奇蹟，計程車司機也舉起手向公車司機道歉，並露出微笑，隨即開車離去，劍拔弩張的情勢瞬間瓦解。
微笑對我們大腦內的化學物質有著驚人的影響。研究人員發現，當我們微笑時，大腦會分泌稱為安多酚的化學物質，可有助於舒緩生理反應。微笑不僅可以舒緩緊張的氣氛，更可以釋放內心的壓力。我們的情緒不止影響自己，也影響他人。聖經說：「一切苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗，並一切 [....]
讀經：詩篇146篇
我和妻子一同參觀第八航空隊博物館，這座博物館位於喬治亞州的薩凡納附近。其中有關德國戰俘營的展示，特別讓我們動容。
第二次世界大戰時期，我岳父也在第八航空隊服役，與同袍一同執行任務，飛越歐洲上空。在二戰期間，第八航空隊損失慘重，共有47,000人負傷，死亡人數超過26,000人。我的岳父也因戰機被擊落，一度成為戰俘。當我們參觀博物館時，不禁回憶起我岳父曾告訴我們，當他和其他戰俘被囚禁在戰俘營時，得著釋放與自由的那一天，他們是何等歡欣喜樂！
詩篇146篇清楚地告訴我們，上帝關心那些被壓迫的人，並要讓被囚禁的人得著自由。詩人描述上帝「為受屈的伸冤，賜食物與飢餓的。耶和華釋放被囚的」（7節）。這些都足以讓我們發出頌揚和讚美，然而，最可貴的就是讓我們脫離罪惡和羞愧，得到自 [....]
讀經：申命記10章12-22節
小時候，我住在迦納的偏遠小鎮。「用餐時間，謝絕外人」是當地人的習慣。因為物資缺乏，所以他們認為，在吃飯時間去拜訪人是失禮的，不管是鄰居或外地人都一樣。
我也曾在菲律賓小住一段時間，那裡就大不相同了！即使沒有預先知會對方就在用餐時間前去拜訪，對方就算自己不夠食物，也會堅持與到訪的客人一起分享。人們因著對事物不同的看法，而產生了不同的文化。
以色列百姓離開埃及後，上帝給了他們一些指令以建立他們的文化。但即使是上帝所給的指令也無法改變人心，所以摩西說：「你們要將心裡的污穢除掉，不可再硬著頸項」（申命記10章16節）。摩西發出這樣的呼籲之後，接著他就教導以色列百姓應如何接待外地人。他說：「[上帝]憐愛寄居的，賜給他衣食。所以你們要憐愛寄居的，因為你們在埃及地也作過寄居的 [....]
讀經：馬可福音8章11-21節
我的朋友說耶穌是位「提醒大師」，還真是對極了。因為我們不但喜歡懷疑，還很健忘。當耶穌在世上時，儘管祂時常滿足那些來尋求祂之人的需要，但門徒仍然害怕自己將會有所缺乏。雖然他們都曾親眼看見耶穌行神蹟，卻仍無法領會神蹟背後重要的含義，更別說記得了。
有一次，門徒在越過加利利海之後，才發現忘了帶食物。他們正議論紛紛時，耶穌問他們：「你們還不省悟，還不明白嗎？你們的心還是愚頑嗎？你們有眼睛，看不見嗎？有耳朵，聽不見嗎？也不記得嗎？」（馬可福音8章17-18節）於是，耶穌提醒門徒，祂用了五個餅餵飽五千人的神蹟，他們最後還收集了十二籃零碎的食物；還有祂也曾用了七個餅餵飽四千人，還收了七籃的零碎。接著，耶穌對他們說：「你們還是不明白嗎？」（21節）
主耶穌奇妙地供應人們在飲食方 [....]