讀經：詩篇40篇
英國著名作家魯益師與兄長華倫，曾於溫雅德男校寄宿數個學期。當時的校長非常嚴厲，讓每一位學生都吃盡苦頭。數十年後，華倫寫道：「雖已過耳順之年，但每當我回憶起在校的時光，無不感到鬆一口氣，再也沒有比在溫雅德的那段時期更難熬的了。」我們大多數的人都有類似的經驗，回想起生命中的黑暗困頓時期，不禁慶幸那一切終於過去，總算雨過天晴。
詩篇40篇1-5節記載大衛在生命的低谷時刻向主呼求，得著主的拯救。上帝把他從禍坑裡,從淤泥中拉上來，使他的腳立在磐石上（2節） ；大衛說：「祂使我口唱新歌，就是讚美我們上帝的話。」（3節）
要擺脫抑鬱和絕望，通常不會是一蹴即就的。在詩篇40篇中，大衛一再地懇求上帝以祂的慈悲,慈愛和誠實，拯救他脫離自己的罪與敵人的威脅（ [....]
讀經：哥林多前書11章23-34節
在還沒有鏡子或銅鏡的年代，人們除了從水面的倒影之外，難得看清楚自己的模樣，而鏡子的發明帶來了極大的改變。隨著相機的發明，人們比以往更加重視外表的打扮。現代人不但可以用手機的照相功能，隨時看見自己，更能在任何時刻為自己留下永久的影像。這樣的演進對於製作相簿，或收集家庭照片，的確相當便利，但卻可能妨礙我們的靈命成長。當我們盯著手機螢幕而顧影弄姿，就容易將心思花費於外表的打扮，因而忽視自我的內在檢視。
自我省察對於靈命成長是至關重要的。上帝要我們時時檢視自己，才能避免犯罪而承受罪的後果。所以，聖經說我們應當自己省察，然後才吃主的餅,喝主的杯（哥林多前書11章28節） 。在這裡，自我省察的目的是要確定自己是否得罪上帝，是否得罪人。主的聖餐是要我們紀念基督的 [....]
讀經：耶利米書17章7-13節
外子在一次出差時，才剛入住旅館房間，隨即聽到一個不尋常的聲音。他沿著走廊去查看究竟，聽到從另一房間傳來的呼叫聲。他找旅館職員幫忙，才發現原來一名房客被困在浴室裡。這名房客因為門鎖故障而被反鎖在內，一時驚惶失措，他覺得自己快要窒息了，急忙高聲求救。
現實生活中，我們有時候也會感到被困，心急如焚卻求救無門，無法掙脫；就像受困浴室的這名房客一樣，我們需要向外求助。
要求助外來力量，我們就必須承認憑藉一己之力是不夠的。然而，我們卻費盡心思想靠自己來解決問題，可惜我們的心是靠不住的，正如聖經說：「人心比萬物都詭詐」（耶利米書17章9節） 。事實上，我們自己本身往往就是生活中各個問題的根源。
感謝主，「上帝比我們的心大，一切事沒有不知道 [....]
讀經：詩篇118篇1-14節
我們的孩子還小的時候，有一次晚餐，當我們將一些豌豆挾給其中一個孩子時，他說：「不要。」於是我們回答：「不要？還有呢？」我們希望他會說：「不要，謝謝。」但他反而說：「不要豌豆！」於是，我們就趁機教導孩子們禮貌的重要性。事實上，我們已經教過他很多次了。
除了待人有禮這個外在的表現之外，我們也要常常有感恩的心，這是主教導我們的。聖經中有許多經文提醒我們要向上帝表達感謝，這在我們和祂的關係中是至關重要的。詩篇118篇的開頭與結尾都勸誡人們要「稱謝耶和華」（1,29節） ，當我們來到祂面前時要稱謝祂（詩篇100篇4節） ，也應該以感恩的心將我們的需要帶到祂面前（腓立比書4章6節） 。感恩的心會幫助我們紀念上帝所賜的豐盛祝福。即使在困境和絕望之中，上帝的同在和 [....]