靈命日糧 : 分享福音
讀經：
使徒行傳記載，保羅與其他人一起到聖殿行潔淨的禮（21章26節），但一些猶太人認為保羅的教導違背律法，就煽動群眾毆打保羅，甚至想取他性命（31節）。羅馬士兵迅速介入，並逮捕了保羅。士兵把他捆綁起來，抬著他離開聖殿，鬧事的群眾還跟在後面，高喊：「除掉他！」（36節）
使徒保羅如何回應呢？他對千夫長說：「求你准我對百姓說話」（39節）。在獲得准許之後，遍體鱗傷的保羅轉向憤怒的群眾，與他們分享自己如何相信耶穌（22章1-16節）。
那是大約兩千年前的事了，這個古老的聖經事蹟或許我們難以體會。但最近，在某個迫害基督徒的國家，一個名叫彼得的基督徒去監獄探視一位被監禁的基督徒朋友，竟然當場遭到逮捕。彼得被扔進一間黑暗的牢房，在審訊的過程中，被蒙上眼睛。就在眼罩被摘下的那一刻， [....]
靈命日糧 : 團隊力量大
讀經：
在一場倫敦馬拉松比賽中，一名選手親身體驗了在大型比賽中有人相伴的重要性。經過幾個月的艱苦備戰，這名選手希望自己能堅持到最後，可是在他步履蹣跚地邁向終點線時，他已經精疲力盡，幾乎走不動了。就在他將要倒下之際，有兩位馬拉松參賽者立時上前，一左一右地勾起他的手臂，幫助這位虛脫無力的選手完成這場比賽。
傳道書的作者所羅門提醒我們，在奔跑人生的賽程時，像這位選手一樣有人相伴，確實會有幾個重要的好處。所羅門王提出了「兩個人總比一個人好」的原則（傳道書4章9節），強調共同努力、一起工作的好處。他還提到，朋友同甘共苦能「同得美好的報償」（9節，和合本修訂版）。當有人身陷困境，另一人就「可以扶起他的同伴」（10節）；在漆黑寒冷的夜晚，朋友們相聚一起「就都暖和」（11節）；危難臨到時，眾人協力 [....]
靈命日糧 : 選擇順服
讀經：
荷蘭的冬天雖不常下大雪，但寒冷的天氣仍會使河面結冰。我丈夫湯姆自幼在荷蘭長大，當他年幼時，父母就訂下家規：「在河面冰層厚到足以讓一匹馬行走之前，不准踩在冰面上。」那時，路上常常會有馬匹走過時留下的馬糞，某一天，湯姆和他的幾個玩伴就決定從路上取些馬糞，將馬糞投擲到薄冰上，一邊探路一邊冒險走到河面上。雖然最後他們平安歸來，此事也沒被人發現，但他們都心知肚明，自己不聽話，沒有遵守父母的規定。
順服並非人的本性，有時選擇要不要順服、遵守規定，可能是出於責任感或害怕受罰。但我們也可以因為愛和尊重長輩或上位者，而選擇順服。
約翰福音14章記載，耶穌告訴眾門徒：「人若愛我，就必遵守我的道，⋯⋯不愛我的人就不遵守我的道」（23-24節）。順服並不總是一個容易的選擇，但內住在你我 [....]
靈命日糧 : 屬靈的健康
讀經：
泰瑞是健身中心的常客，從他的身材可見一斑。他的肩膀寬厚，肌肉線條明顯，他的上臂就和我的大腿差不多粗。泰瑞健碩的身型促使我跟他談一談屬靈的事，我問他對健身這麼投入，那麼他跟上帝的關係是否也是如此健康。那一天，我們雖然沒有深談，但泰瑞清楚表明上帝是他生命的主宰。我們聊了不少，泰瑞還讓我看了他以前的照片。那時他重達180公斤、過度肥胖又不健康。後來，他改變了生活方式，身體也出現奇蹟似的變化。
提摩太前書4章6-10節特別提到身體和屬靈的操練。使徒保羅勸勉信徒：「在敬虔上操練自己。操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許」（7-8節）。從一個人身體的健康並不能看出他與上帝的關係，屬靈的健康是內心的問題。首先我們要決定相信耶穌，藉著耶穌使我們的罪得到赦免。從那 [....]