作者：雨恩，馬來西亞
語音播讀：Carol，香港
播讀後期製作：龐宏宇，中國

這是一個帶給我啟發的小故事：在老魔鬼快退休時，打算把自己的武器拍賣。每一件武器都被標價擺設，有嫉妒、懶惰、說閑話……等等。其中有一件武器特別老舊，看起來最常被使用，而且標價最貴。前來參觀的小魔鬼上前詢問那是什麼武器，老魔鬼說：「沮喪。」小撒旦不解地問老撒旦：「這武器的威力是什麼呢？」老撒旦意味深長地說：「這你就不知道了，它是最有效果的武器。很多人抵擋得了其他的攻擊，但只要我用沮喪憂愁來進攻，他一定上當，再來我就可以隨心所欲地駕馭這個人了。」

曾經在低潮中，我也被沮喪給困住。在那段時間裡，我失去了盼望與喜樂，對自己很失望，覺得自己每件事都做不好，而且無論做什麼都於事無補。那時的我對於在日常中承接新任務有極大的恐懼，因為我深怕只要再搞砸多一件事，我就會失去現在的工作、服事，或人際關係。我常常需要花好大的力氣才有辦法與人互動，就像被關在透明玻璃屋中，無法發出聲音，與外界斷了線。這些都讓我感到十分挫折。

到了晚上，我不是想事情哭着入睡，就是無意識地放空滑手機直到睡着。由於前者實在太痛苦了，我常常選擇後者來逃避。但隔天早上起來，狀況卻會變得更糟。我會控告自己前一晚浪費時間，這樣的生命如何能夠服事上帝呢？我不想面對新的一天，對生活沒有任何期待，沒有動力起床，總是壓底線才逼自己衝出門去上班。「做什麼都沒用的，你就是無法改變！」這樣的想法，讓自己陷入無限迴圈，每天帶着無力感，如行屍走肉般生活。

然而後來仔細回想，讓我沮喪有兩個很大的原因：

1.比較的心

那時的我總是拿自己與身邊的人作比較，覺得為什麼別人在困難、病痛中仍能持續前進、成長，而我卻似乎仍在原地踏步？這讓我覺得自己實在是很差勁、沒有價值。直到後來牧人與我分享，其實這沒什麼好比較的，很多時候我們所看到的並不全面，每個人都有自己的軟弱，需要上帝來幫助我們。就像保羅在羅馬書12章3節所說的，「我憑着所賜我的恩對你們各人說：不要看自己過於所當看的，要照着上帝所分給各人信心的大小，看得合乎中道。」

2.驕傲的心

我心中有很多自定的「應該」的標準，譬如我會期待事情一定要做到什麼程度，若做不到就會開始鑽牛角尖。然而這樣的標準並不是從上帝而來的，也比一般的標準還高，這是內心的驕傲。回首這幾年發生的一些事，我發現我接受不了不公平的待遇，受不了被誤會、被冤枉；不能接受自己很努力想要做好，卻始終做不到，解決不了問題，甚至把事情搞砸的情況出現。我也無法面對原本好不容易突破心房跨越的人際關係破裂，這些事某種程度上都讓我感到挫折。

「鼎為煉銀，爐為煉金，唯有耶和華熬煉人心。」（箴言17章3節）後來在一次教會的晨禱中，上帝透過這禱告詞提醒我，祂要提升我的挫折容忍度，教導我放下自己的執著與標準。

上帝幫助我改變的關鍵在於：

1.承認自己的軟弱

沮喪時，因為不想口出埋怨，我變得沉默寡言，強顏歡笑。其實壓抑的負面情緒，只要多說幾句就會露餡，繼續累積也可能導致爆炸。同時，我也很愛逞強，喜歡幫助別人，卻不太習慣表達自己的需要。然而上帝賜下屬靈長輩、同伴，幫助我學習向能信任的人敞開地分享自己的軟弱與需要，承認自己快撐不下去了，並且學習彼此代禱、守望。就如傳道書4章10節說，「若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了！」

2.幫助別人，不對焦自己

我發現，愛人、看見別人的需要，能幫助我不再對焦在自己的問題與軟弱上。「你心若向飢餓的人發憐憫，使困苦的人得滿足，你的光就必在黑暗中發現，你的幽暗必變如正午。」（以賽亞書58章10節）在我想躲藏起來時，上帝卻很奇妙地安排我過去牧養過的姐妹、曾經關心的學妹不約而同地說很久沒見面了，想約我吃飯聊聊。讓我能夠有機會跨出不願愛人，覺得自己無法愛人的謊言。因為上帝是愛的源頭，當我們向祂支取時，祂必定將祂的愛澆灌我們。透過我們的生命流露出基督的愛，也能成為別人的祝福。

3.禱告交託，倚靠上帝

「透過挫折，上帝教導我放下自己，不要執著於我做事的方法以及那些我曾認為重要的事物。祂教導我，如果已經全力以赴，卻還不夠的時候，那便是祂接手的時刻。」——《凱蒂之愛》(Kisses from Katie)。在這本書中，選擇定居烏干達照顧孤兒的女孩提醒我，我們無法倚靠自己。在這世上，有許多的事其實遠超過我們的能力範圍。但是我們不需要沮喪，而是藉著禱告抓緊上帝，告訴祂我們的難處與痛苦。因為當我們願意把主權交託在全能上帝的大手之中時，祂也必賜我們信心等候祂的心意成就。

如果你問我，我會擔心負面的情緒和想法再度來襲嗎？喜樂與釋放會不會只是曇花一現呢？其實答案很簡單，「耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，祢為我持守。」（詩篇16章5節）只要知道我在主手中，一切都是祂所賜的。在我害怕失去或者無法面對時，要知道上帝會為我持守的。而我也相信，上帝給我們的試煉不會過於我們所能承受的，祂必為我們開一條出路，叫我們忍受得住。

最後，回到開頭的小故事。小魔鬼問：「什麼人不怕沮喪呢？」老魔鬼說：「有一種人不怕，就是那心存感恩的人，我就沒辦法了。」感恩能幫助我們看自己所有的，而不是看自己所沒有的。回首過去上帝的帶領，就能確信祂必引領我們未來的每一步。縱然沮喪，求上帝幫助我們起來讚美宣告吧！讓我們一起學習成為懂得感恩的人！

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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