靈命日糧 : 為福音而活
讀經：
在1916年，納爾遜·貝爾（Nelson Bell）剛從家鄉維吉尼亞州的醫學院畢業。不久之後，他就帶著新婚六個月的妻子來到中國江蘇淮安。22歲時，他成為仁慈醫院的外科醫生，這是200多萬人居住的地區唯一的醫院。納爾遜和家人在淮安生活了25年。在這段期間，納爾遜經營醫院、進行手術，並與成千上萬的人分享福音。納爾遜·貝爾從當初被一些排外的中國人稱為「洋鬼子」，到後來得到人們的愛戴而被稱為「鍾愛華」。他的女兒路得，後來嫁給了佈道家葛理翰。
儘管納爾遜是位出色的外科醫生和聖經老師，但並不是他的專業技術和聖經知識吸引許多人歸向耶穌，而是他的品格以及他活出了福音的真理。使徒保羅在寫信給希臘人提多，這位負責管理克里特島教會的年輕領袖時提到，活像基督至關重要，因這將使福音得著「尊榮」（提多 [....]
靈命日糧 : 如同弟兄姐妹
讀經：
有一位教會的小組組長問我是否可以與她單獨談話，我在諮詢室找到了她，當時她眼眶泛紅、淚流滿面。四十二歲的凱倫渴望結婚，現在就有一位男士追求她。這位男士是她的老闆，但已經有了家室。
凱倫的哥哥經常對她冷嘲熱諷，父親對她也漠不關心，她很早就發現，自己很容易因為男性的示愛或追求而受感動。即便信仰使她的生命更新，建立了新的界限，但她仍然渴望得到愛，這份瞥見卻無法擁有的愛，對她是一種折磨。
我們交談之後，凱倫和我一同低頭禱告。在真誠有力的禱告中，凱倫承認自己陷入了試探，並表明會拒絕她的老闆。她將自己的渴望交給上帝，離開諮詢室時，她感覺輕鬆多了。
那天，我體會到保羅的勸勉是多麼明智，就是我們在主裡要以弟兄姐妹相待（提摩太前書5章1-2節）。我們如何看待對方，會決定 [....]
靈命日糧 : 祂的計劃
讀經：
本．馬爾科姆森（Ben Malcolmson）的回憶錄（Walk On）內容非常精彩。他是一個幾乎沒有美式橄欖球比賽經驗的學生，卻在2007年成為美國南加州大學玫瑰碗冠軍隊的非招募球員。作為一名大學校園記者，馬爾科姆森決定以第一人稱的方式撰寫艱苦的選拔過程。令他難以置信的是，他竟成為球隊中的一員，這是人人都嚮往的事。
在得到意想不到的機會加入球隊之後，馬爾科姆森的信仰促使他尋求上帝對他的旨意。他積極地與隊友談論信仰，但得到的冷漠反應讓他灰心喪氣。當馬爾科姆森禱告尋求指引時，從以賽亞書得到了強而有力的提醒，上帝說：「我口所出的話……卻要成就我所喜悅的，在我發它去成就事上必然亨通」（55章11節）。這番話讓馬爾科姆森得到啟發，以匿名的方式送給每位隊友一本聖經，可惜他再次遭到拒絕 [....]
萬萬沒想到，感恩竟有那麼多好處
作者：Junell V. Abanid 翻譯：奇奇 有聲播讀：小七
在大三那年，我參加了一個關於積極心理學的研討會。演講者的開場幻燈片展示了兩個大腦的掃描圖片——一個退化的大腦和一個健康的大腦。
然後她說，這些照片實際上是同一個大腦「之前」和「之後」的對比照，而大腦的恢復沒有涉及任何藥物或手術。
所不同的只是，數周以來，患者每天晚上睡覺前都被要求列出一些他為之感恩的事情。看到感恩對大腦的影響如此之大，我立即被打動開始將它作為日常練習，尤其是在禱告中操練。
最近，在研究感恩在工作場所的影響時，我再次被提醒了感恩的好處。研究表明，感恩可以減少壓力和抑鬱，進而增加幸福感、適應力和樂觀情緒。它甚至還有心理層面之外的影響，有助於改善我們的心臟狀況、睡眠質量、情緒、並且增加我們的精力和免疫力。
知道感恩對我有好處促使我繼續儘力保持感恩的習慣，即使當我度過了糟糕的一天，或者當我筋疲力盡時，我也會特別找到那天發生的至少一件事來感謝耶穌。
每一天我們的生活中都會發生很多事情，所以找到值得感恩的事並非不可能。
我喜歡把這比作電視劇的片尾字幕，感謝一切讓故事發生的人。操練感恩提醒我承認上帝一直在我的生活中做工，我所擁有和能夠經歷的一切都來自祂。
我的感恩清單包含許多事情，例如能夠在早上醒來，有足夠的洗澡水讓我洗完澡，上下班的安全通勤，以及能夠和鄰居一起散步。
我也為我生命中非同尋常的事感謝上帝，比如在失業兩年後找到工作，在工作中結交新朋友，以及能夠完成工作中的任務。
由於疫情大流行讓找工作變得很不容易，因此失業這兩年是一段艱難的時期。在這兩年中，我有無數的絕望和沮喪的時刻。由於沒有工作，我很多時候感到很有壓力。有時我還會懷疑自己的價值和方向。
但是，我堅信，如果我深入去挖掘並尋找生活中美好的事物，那麼沒有一天是毫無意義的。我通過在日常生活中培養感恩的思想而受益頗多，真的有太多的祝福被我們忽略了。在禱告中說出我的感恩維持著我的屬靈健康，使我儘管面對未知的未來，仍能繼續前行。
當我們的生活並不常常按照我們希望的那樣發展時，要每天感恩並不容易，尤其是在生活非常艱難的季節中。然而，我們要知道生活就是有高山有低谷的。有時候，一個考驗人的季節會持續數月甚至數年（我失業了兩年零三個月），但你在這些考驗中如何回應會給你繼續前進的力量。
當我看到所有這些美好的禮物都來自於我的天父時（雅各書 1章17節），這讓我與祂更加親密，並增加了我心中的喜樂。在我的日常需要——我的事業、人際關係中，我越承認上帝，我就越能看到祂的屬性——天父、醫治者、道路締造者等等。
除了我所擁有的東西以及我獲得的人際關係和經歷之外，還有很多值得感謝的事情。當我看到自己是罪人，知道我應該受到懲罰，然而上帝卻滿有恩慈時，我就為祂無數次的赦免我而感謝祂。
帖撒羅尼迦前書 5章18節 說：「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌里向你們所定的旨意」。有趣的是，上帝的旨意在這裡是多麼清楚地向我們闡明的——我們要在每一件事上心存感恩，這樣才是承認祂在我們生命中的工作。
上帝將我們設計為感恩的生物。然而，很多時候，我們卻認為上帝的旨意是不可知和無法探尋的，因為我們覺得必須找到祂給我們的特定呼召，例如找到祂想要給我們的那份「工作」或「重要的另一半」。
確實有些時候我們很難讚美和感謝上帝。在「曠野」季，我會花時間承認自己感到沮喪、憤怒或筋疲力盡。但即使我承認這些感受，我也會想像自己不過是經過它們而已，這樣我就不會沉溺在其中了。
我想起詩篇 23篇4 節「我雖然行過死蔭的幽谷……因為你與我同在，你的杖、你的竿都安慰我。」「行過」一詞表示你將走到另一側的出口。在艱難的季節，這意味著考驗也將有終點。更何況，在這些試煉中，主一直與我們同在。
承認導致不愉快情況的負面情緒是正常的。然而，我們應該觸底反彈。就像所有雖然艱難但對我們有好處的事情一樣，感恩是值得我們操練的，我們需要有意識地去實踐感恩。
願我們在一切可能的情況下口說恩言。我可以鼓勵你想一下今天你可以為什麼感謝上帝嗎？
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音！www.ya-mi.org」