讀經：路加福音8章40-48節
我的朋友被診斷出罹患癌症時，醫生勸她開始安排後事。她打電話給我，淒然淚下，說她放心不下丈夫和年幼的孩子，於是我請我們都認識的弟兄姐妹迫切為她禱告。不久後，另外一位醫生鼓勵她切勿放棄希望，並保證他的團隊會竭盡所能地幫助她，這令我們深感欣喜。雖然有時她的情況艱苦難熬，但她仍定睛仰望上帝而不看眼前的困境。她堅持下去，從不放棄希望！
我朋友堅定不移的信心，讓我想起在路加福音第8章裡那位絕望的婦女。她12年來飽受痛苦、失望、被人隔絕、軟弱憂傷。她靠近耶穌身後，伸手觸摸耶穌的衣裳繸子。這出於信心的行動，讓她立即得著痊癒。縱然她的情況看來希望渺茫，但她仍堅定地持守盼望，相信耶穌能成就人所不能做的事（43-44節）。
我們可能會經歷無盡的痛苦、看似無望的景況和難以承受的等待； [....]
作者：MadelineTwooney，德國
翻譯：CindyWang，澳大利亞
幾週前的一個星期天，教會的一個熟人在禮拜前把我拉到一邊，說要跟我談談我性格上的一個弱點。她認為我在教會裡太忙於滿足別人的需要，而忽視了自己的需要。在她看來，我需要更多地為自己站出來。
我笑了笑，含糊地感謝她的關心。
但我心裡早已火冒三丈，覺得她居高臨下，指指點點。我不是一個膽小怕事、缺乏安全感的人。雖然我和每個人一樣是罪人、有缺陷，但我相信上帝賦予我一顆善良、寬厚的心，樂意幫助別人——我一直視其為美好的品質。
直到現在，這位熟人都不知道我的感受。為了避免不必要的風暴，我沒有表現出自己的不滿。
但我想知道……選擇不回應她的看法來避免衝突是正確的做法嗎？
作為基督的肢體，我們需要以健康的方式應對教會內部和我們生活中的衝突，並帶來以下結果：
· 讓我們個人有平安
· 增進愛
· 鼓勵信徒一起在教會內外侍奉上帝
那麼，我們該怎麼做呢？
使徒保羅在給歌羅西信徒的書信中探討了這一困境。由於錯誤的教導，當時的歌羅西教會正遭受嚴重的分裂。在歌羅西書3章13-15節中，保羅提出了三個原則，是我們今天可以用來應對沖突的。
1. 像上帝寬恕我們一樣寬恕他人
“倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。”（歌羅西書3章13節）
保羅如此看重饒恕，以至於在這段經文中，這個詞被使用了三次。我們不僅要去饒恕，而且還要竭力如上帝饒恕我們一樣去饒恕別人。
這意味著無論他人對我們造成什麼傷害，我們都不應懷恨在心，也意味著從心中除去對他們的怨恨和憤怒。如主一般地去饒恕不僅釋放了那個傷害我們的人，也解放了我們自己。
那位熟人對我的印象可能是不准確的。但是沒關係。我知道我是誰，上帝也知道我是誰。不管是什麼促使她把她的觀點強加於我，我每天都在操練以一種讓我們雙方都得到解放的方式去饒恕。
2. 披戴愛
“在這一切之外，要存著愛心，愛心就是聯絡全德的。”（歌羅西書3章14節）
耶穌命令我們彼此相愛（約翰福音13章34-35節）。然而，我們如何去愛一個與我們有衝突的人呢？在這種情況下，我們需要有意識地去愛他們——接受他們的本樣，包括缺點，並認識到他們和我們一樣，都是上帝手中的工作。我們需要披戴愛。
當我們理解他們行為的動機時，愛一個和我們有衝突的人會更容易。我的這位熟人初衷是好的，因此不以愛心出發的任何回應，都會讓她傷心、困惑。
這並不意味著我不應該和她開誠佈公地談談她的做法及其對我的影響。是可以的，也許我將來會這麼做，但即便如此，我會從愛的角度出發，不帶傷害或指責。
上帝就是愛。當我們還是祂的敵人時，祂已愛了我們（以弗所書2章4-5節）。如果祂的愛能把我們和祂聯結，難道我們不應該和別人分享這份愛嗎？
3. 讓平安進來
“又要叫基督的平安在你們心裡做主，你們也為此蒙召，歸為一體。”（歌羅西書3章15節）
衝突帶給我們巨大的壓力，耗費精力。與其忍受，為何不領受基督所賜的平安呢（約翰福音14章27節）？
在處理這件事上，選擇來自耶穌的平安對我來說是一個很大的祝福。當然這並不容易，但想到可以避免內心的混亂和壓力，單單相信主耶穌會在祂的完美時間解決問題，選擇平安是最好不過的！
教會對耶穌非常重要。耶穌要求我們彼此和睦，這樣教會才能正常運作。
所以，如果你今天有緊緊抓住一個問題或衝突不放，為著主耶穌的緣故，你願意讓它過去嗎？
如果所有的衝突都可以避免，當然好。不幸的是，我們是不完美的人生活在一個破碎的世界裡——一個不和諧和衝突的溫床。
但讓人欣慰的是，我們的上帝是完美的，在我們破碎時依然愛我們，並在愛里引導我們效法基督的樣式來應對沖突。
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作者：葉玲君，台灣
有聲播讀：Joya，中國
我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在，你的杖、你的竿都安慰我。——詩篇23章4節
打從小學3、4年級，我就發現自己有憂鬱的傾向。因為亞洲教育普遍對孩子要求完美，我從小學就開始體會到夢想無法實現的憂鬱情緒。小學畢業後我考入一家我們當地還蠻有名的學校的資優班。本來成績一直名列前茅的我，突然發現成績和他人比較有落差。在同儕的競爭壓力下，我沒有辦法每次考取如願以償的成績。於是，心態調整不良的我，憂鬱的情況越變越嚴重了。
在憂鬱猶如潮水每日好幾波向我襲過來的情況下，我發現我自己得了厭食症。壓力大時，學校中午便當裡面的肉開始變得很可怕。漸漸地我什麼肉都吃不下了，再來很多動物成分的餐點例如雞蛋、肉片也是一樣可怕。壓力越大，能吃進的東西種類就越少。考慮到每日中午的便當吃不下很浪費，我就把學校的便當取消了。我開始請爸媽幫我買梳打餅乾。好久好久的一段時間裡，我都避免遇見肉類。由於青春期的女孩子一般都怕肥，當時幾乎班裡所有的女生都在節食，所以爸媽和學校的同學並沒有特別發現我的不同。
心理問題開始影響生理。每餐只吃幾片餅乾的我，因為營養不足、熬夜學習跟不上節奏，學習成績越發不理想。這樣導致的惡性循環更加劇烈。很長一段時間，我生理期也不來了，睡眠品質嚴重下降，搞得自己非常憔悴。面對學習的壓力、家人的過分要求，我人生中第一次真的體會到了什麼是在死蔭幽谷裡面的絕望。但我很清楚，那時雖然非常憂鬱，但是耶穌一直沒有放棄我。上帝透過很多教會弟兄姐妹的關心讓我知道祂一直沒有離棄我，更時時刻刻提醒著我，不管我怎麼樣，祂都毫無條件地愛著我；祂一直都在、不會離開。在憂鬱症發作的一年多後，有天周六下午，我家來了一個挺年輕的教會傳道人姐妹（我現在也不記得她是誰了）。她來我家和我肩並肩坐在院子里，聽我說著人生中的不如意，然後非常謙卑和溫柔地為我禱告。等她離開之後，我心裡突然有股強大的力量一直溫柔著催促我要『活下去』，並且告訴我人生一定會有希望的。
由於那位姐妹的探訪和聖靈的鼓勵與支持，我開始告訴自己「一定要堅持下去」，「不要太在意成績」，「能活下去就有希望」等等正面積極的思想。就這樣，我漸漸地晚上能睡覺了，飯開始吃得下去了。我也漸漸看見自己的優點，不再強迫自己一定要和其他人一樣。就這樣，我憂鬱的情況慢慢好轉起來，雖然直到好幾年後，我才真正明白成績不是那麼重要。不過，憂鬱的情緒並沒有完全離開。往後我人生的10幾年之間，憂鬱的情緒還是反反覆復地回來敲擊我。有的時候憂鬱能嚴重持續很長一段時間，有的時候輕鬆一點幾個禮拜就過去了。直到我30歲左右，有天真的發生了太多太多，我才願意真的降服把自己交給上帝，被祂全然得著。回頭看與憂鬱同走的30年，上帝真的始終如一地與我同在。隨著所發生的事情不同，祂看顧我的方式也不盡相同。有的時候我需要耶穌的全力支持，能夠撒嬌耍賴地到祂懷裡去痛哭、控訴別人對我的不公平；有的時候耶穌透過管教讓我明白自己的不對，必須檢討自己的自私、霸道、傷害他人等不馴服的小獸人個性。雖然我的人生還沒有走到盡頭，也還有很長很多很重的事情會繼續考驗著我，但和之前一樣，在不順遂的人生中，靠著耶穌，我真的學習到很多。如詩篇23篇4節中所說的，我靠著耶穌度過大大小小的黑暗，祂的杖，祂的竿，也都安慰了我。我真心感謝上帝救了我，也希望每位讀者能緊緊抓住上帝，無論是經歷高山還是低谷的人生每一刻！
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讀經：約翰福音14章15-21節
上一次你有感動想幫助人卻沒有即時回應是什麼時候呢？在一本英文書（The 10-Second Rule）就談到了一個10秒的原則，該書作者認為，日常生活中的感動可能是上帝使用的許多方式之一，藉以幫助我們因為愛祂而接受呼召，踏上更深的屬靈旅程，活出順服的生命。在書中，作者鼓勵我們按照10秒的原則生活。若你確定這是耶穌要你去做的事，便即刻遵行，換言之，就是在10秒內進行，以免自己改變主意。
耶穌說：「你們若愛我，就必遵守我的命令」（約翰福音14章15節）。我們也許會想：我的確愛耶穌，但我如何確定這是祂的旨意而去遵守呢？耶穌確實大有智慧，祂已經賜給我們瞭解聖經並遵行真理所需的一切，祂說：「我要求父，父就另外賜給你們一位保惠師，叫祂永遠與你們同在，就是真理的聖靈」（16-17節）。 [....]