我發現了時間管理的秘訣(有聲中文)

作者:Christine E,美國

翻譯:Verena Chi,台灣

有聲播讀:小七,中國

 

下午已經過去大半,我坐在電腦前想著如何編輯網站上很快需要發布的一篇文章。兒子在客廳吵鬧地玩著他的玩具車——大聲地提醒了我這一下午還沒找到時間陪他玩會兒。同時我也在想該如何在我老公跟妹妹下班到家前,準備好今天要料理的晚餐。

但我並沒有開始斟酌文章的用詞和標點以及去做任何一件我待辦清單上的事項,而是在一個讀書社交平台上查看我的朋友們最近都讀了什麼書。

就在這時,一條提醒信息冒出來,告知我過去幾個月總共讀了十九本書。

作為自認為是個大書蟲的人,我難以置信地盯著這個數字。即便是過去產量極低的年份,我最少也可以讀這個書量的兩倍。為什麼2019年的頭幾個月只讀了這幾本呢?

接下來的兩個禮拜中,我一直在想這個問題,同時也開始注意自己是如何使用時間的。很快我就發現我的工作效率很低,主要是因為我常常假借「休息」的名義瀏覽社交平台或新聞網頁。這些「休息」的時間通常比想像中來得久,而且會使我分心,無法專註在工作上。

為了解決這個問題,我決定空出一個早上,去附近的咖啡廳買一杯物不及所值的咖啡,好好地思考一下未來該怎麼規劃我的時間。對於我想出來的應對方案我還挺滿意的,為了提醒自己接下來按照計划行事,我還特地把計劃整理成一張即時貼並貼在我的電腦上。

儘管第一天成效還不錯,在接下來一個禮拜內我就發現我的壞習慣又回來了。我會忘記給自己設定計時或遠離電腦去休息。在我應該專心為工作搜集資料時,卻一直分心瀏覽網路上一些有的沒的的信息。有幾天的狀況比較好,但即使是狀況好的那幾天,我也不敢說我真的利用好了我的時間。

不論我多努力,總還是會受干擾的影響……我的自我反思和那些實踐步驟都只能起到一點輕微的作用而已。

這個狀況一直持續到有天我讀到聖經詩篇第51篇,大衛犯下通姦和謀殺罪後懺悔的篇章 ( 撒母耳記下11-12章)。有一句經文特別吸引我:

「上帝啊,求你為我造清潔的心,使我裡面重新有正直的靈」(詩篇51篇10節)。

讓我吃驚地是,大衛沒有把精力放在解決他犯下的罪行上,他並沒有向上帝保證未來自己一定會做得更好。相反,他轉向上帝尋求祂的憐憫,求祂改變自己的心。

在面對時間管理的問題上,我寫下了切實可行的目標和步驟,相信我可以通過自己的意志力來改變現況……但實際上完全行不通!我忘記的正是大衛最清楚的——上帝不但願意饒恕,也願意替我們造一顆清潔無偽的心,並賜下聖靈日日更新我們的靈。

當天下午,我決定換掉電腦上面的即時貼,用詩篇51篇10節來代替之前那些實際步驟和方法,並且好好地以此來禱告。當我坐下來工作、休息,甚至是又開始瀏覽網路上無關緊要的信息時,我會一邊看著即時貼上面的經文,一邊禱告「求主為我造清潔的心,使我裡面重新有正直的靈」。

難以置信地是,那天下午我的工作效率出奇得高。我居然可以完全專心在工作上,不光做得快,而且還很好。我甚至有多餘的時間來洗衣服、整理家務、下樓陪兒子玩以及好好為家人們煮一頓晚餐。

到如今,已經過去了兩個禮拜。雖然有時候我會沒有那麼高效、工作會耽誤地久一點、晚餐會比平時吃得晚一點,但整體上我比以前有了更多的空閑時間,工作質量也更高了。

事實情況證明,當我試著用意志力去解決問題時,我失敗了。而當我發現無法靠自己的力量時,我開始求上帝幫助我。我禱告求祂改變我的心思意念,讓我不那麼容易受到干擾,可以專註在工作上。我求祂賜給我力量讓我做成靠我自己做不到的事。

上帝慷慨地回應我的禱告。靠著祂賜下的恩典,我可以好好地工作,並且有效地運用時間。

這個真實的經歷再次提醒我,上帝是可以改變人心的上帝。

祂替大衛造了一顆清潔的心,也更新了我的心,並且讓我在過去的兩周奇蹟般地經歷到這一點。我知道祂會持續更新我,且在我辦不到的時候幫助我戰勝罪和壞習慣,直到我可以完全聖潔而歡喜地來到祂面前的那一天(猶大書24節)。

你在生命里正面對哪些掙扎呢?有哪些即使立下決心也依然無法改變的事嗎?求上帝為你造一顆新的心吧。

改變或許無法一夜達成,我的有些禱告也是在很多年後才得應允。然而,即使在等候期間,我們依然可以求祂幫助我們信靠祂並仰望祂的力量。就算再次絆腳跌倒,我們知道上帝仍然會塑造和更新我們。只要我們不停地禱告,相信祂的作為,祂就會更新我們。祂也渴望給我們一顆新的心和新的靈,我們只需要向祂求。

 

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表,如需轉載,請註明出自「雅米——心青年的角落!www.ya-mi.org」

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靈命日糧 : 我的鄰舍

讀經:路加福音10章25-37節 

在2017年夏天,哈維颶風重創美國墨西哥灣沿岸地區,造成多人傷亡和財物損失。許多人都為流離失所的災民,提供食物、飲水、衣物和居所。

馬里蘭州一間鋼琴店的老闆迪恩.卡萊默(Dean Kramer)也想盡一己之力。他認為對於這些失去一切的人,音樂有助於治療創傷和恢復生活常態。因此他和員工翻新一些二手鋼琴,並詢問哪裡最需要幫助。隔年春天,卡萊默和妻子路易絲長途跋涉,開著一輛載滿鋼琴的卡車前往德州休士頓。他們將鋼琴免費送給災區的家庭、教會和學校,收到的人都滿心感激。

有時我們以為,鄰舍是指住在附近的人,或者至少是我們認識的人。但在路加福音10章,耶穌透過好撒馬利亞人的比喻,教導我們對鄰舍的愛不該設限。就如好撒馬利亞人慷慨幫助受傷的陌生人,即使這受傷的陌生人是與撒馬利亞 [....]

當壓力和瓶頸使我無法呼吸……(有聲中文)

作者:Rachel,馬來西亞

語音播讀:Carol,中國

 

最近,生活上許多的壓力讓我喘不過氣。我在學校里遇見了無法溝通的朋友,在教會又遇到不會帶領團隊的難題,連課堂上也發現自己比別人理解得更慢。這些疊加在一起,讓我感到莫名的緊張與害怕。恐懼常常佔據我的第一反應,而緊隨其後的則是逃避——逃離責任,逃離問題,到一個沒人能夠侵蝕我情緒的地方。

壓力與重擔在我肩上停靠時,我無法理解做事情的意義,嚴重到對於生命沒有一點憧憬。為了解決這個問題,我開始反覆思考和尋找生命的意義。終於,上帝讓我在祂的話語中找到了答案。

 

1.我的一生為要敬畏耶和華

傳道書一開篇說: 「傳道者說:虛空的虛空,虛空的虛空,凡事都是虛空」 (傳道書1章2節)。人在世界上的勞碌,追求的智慧、娛樂和財富只不過是捕風而已。我們在世上的日子那麼有限,而很多事情也並不是我們所能控制的。傳道書最後一篇總結說:「這些事都已聽見了,總意就是敬畏上帝,謹守祂的誡命,這是人所當盡的本分。因為人所做的事,連一切隱藏的事,無論是善是惡,上帝都必審問」(傳道書 12章13-14節)。原來,如果我活著是為了自己,那真的就是個虛空的生命了。但當我知道我一生的目的是敬畏上帝時,我的眼光就從我眼前糾結的這些事情上離開,知道我做一切的目的是為要敬畏祂,而我所需要採取的行動也只是遵循祂的話語去破解我每一個難題了。我不需要為結果怎樣而傷神,因為我的目的不是解決所有的問題,我的目的是在我遇到問題的每一個過程中去榮耀上帝,去敬畏祂,謹守祂的誡命,盡我應盡的本分。

 

2.耶穌是我的牧人

「耶和華是我的牧者,我必不致缺乏……我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為禰與我同在,禰的杖、禰的竿都安慰我。」(詩篇23篇1、4節)讀到這兩節經文的時候,我的心真的很受安慰。耶和華是我的牧者,我不需要逃離,也不需要害怕糟害,因為祂與我同行,祂的杖與祂的竿也會安慰我、帶領我,找到方向。並且,我所經歷的祂都明白,正如希伯來書4章15-16節所說:「因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱,祂也曾凡事受過試探,與我們一樣,只是祂沒有犯罪。所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前,為要得憐恤,蒙恩惠,做隨時的幫助。」耶穌也曾經歷過猶大的背叛,被釘十字架的重擔,可是祂卻戰勝了這一切。我完全可以把我所經歷的向祂傾訴,坦然無懼地來到祂面前,尋求憐憫與恩惠。

 

3.耶穌是我的避難所

耶穌在我彷徨時也提醒我:「凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裡來,我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣你們心裡就必得享安息」(馬太福音 11章28-29節)。當重擔像個大石頭壓在我的肩上,而我卻不願意停留在上帝的話語里時,依靠祂時,我當然無法承受。當我願意來到耶穌面前,學習祂柔和謙卑的樣式時,我也經歷了祂所賜的安息。儘管服事遇到瓶頸,生活遇到問題,我仍然可以面對,因為我的力量不是從我而來,乃是從祂而來。

我的牧人呼喚我回到祂的身邊,依靠祂。壓力和瓶頸使我無法呼吸但是我牧人的聲音讓我重拾信心,踏上回家的路。遇到問題時,不要再逃避,而是選擇交託給上帝,面對它吧。因此,現在的我開始學習與我的工作夥伴溝通和相處,也在學習如何面對我的壓力。雖然,我所面對的問題依舊沒改變,我也還在學習適應我的挑戰,但是,我知道前方的路有耶穌與我同在,我不必害怕,而是要記住祂所提醒我的這一切,依靠祂前行。

 

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靈命日糧 : 恆切禱告

讀經:路加福音18章1-8節 

朋友凱文含著眼淚,遞給我妻子卡莉一張紙條。他知道卡莉和我一直為我們的女兒禱告,希望她能回轉歸向耶穌。凱文說:「這張紙條是在我母親過世後,我從她的聖經中找到的。我希望你們能藉此得到鼓勵。」紙條上的第一行寫著:「為我兒凱文禱告」,然後下面是他母親祈求他能得救的禱文。

凱文說:「現在我把這張紙條夾在聖經裡面,時常帶在身邊。我母親為我能蒙恩得救禱告了超過三十五年,過去我離上帝很遠,但現在我是個基督徒了。」他看著我們,淚中帶笑地說:「不管要花多長的時間,絕對不要放棄為你們的女兒禱告。」

他鼓勵的話語,讓我想到在路加福音中,耶穌提到禱告時說了一個比喻,路加如此記載:「耶穌設一個比喻,是要人常常禱告,不可灰心。」(路加福音18章1節)

在耶穌所講的這個比喻中,祂 [....]