作者：Nico，馬來西亞

語音播讀：馨寧，中國

*封面和文中圖片來自PEXELS & Pixabay

我很喜歡散步，尤其是心情不好的時候更是需要出外散步。上周我因為某些事一直責怪自己，情緒也十分低落。我躺在床上，什麼事都不想做。平日的讀書、寫作也被我擱置在一旁。正當我不耐煩地抓頭，拚命想要打起精神時，心裡有一個聲音叫我起床去散散步吧，外面天氣可晴朗呢。

我踱步到住家附近的公園。因為是傍晚的關係，公園裡的遊樂場有很多小孩在奔跑嬉戲。他們的父母坐在石凳上，等孩子們玩累了就替他們擦汗，從背包里拿出水壺遞給他們喝。走着走着，不遠處的亭子有一對情侶正開心地自拍，想要在那黃昏的景色里留下甜蜜的紀念。我又往前走，看見幾個白衣藍裙的少女背着書包一邊舔着手裡的甜筒，一邊開心地聊着學校里發生的趣事。她們的一笑一顰張揚燦爛，仿若盛夏驕陽。

我退到一旁，用眼睛細細捕捉眼前美好的小世界，耳邊聽着人群間的歡聲笑語。

每天早晨，我們一睜開眼睛，翻開報章，映入眼帘的標題不外是殺人放火、強姦屠殺的案件，亦或是時尚潮流和八卦新聞。曾幾何時，我們起初的驚駭憤怒，慢慢地變為冷漠的習以為常。殘酷嗜血幾乎成為這世界的代名詞。身為基督徒，我們常常忘記我們本是上帝的兒女，應該用屬乎祂活潑的愛和盼望去照亮這混沌黑暗的世界，只可惜我們的心常被世界給欺騙去了。我們不再在乎如何成為這世界的光和鹽，只因我們無能為力於這個世界的糟糕。反之，我們卻讓物質名利的慾望悄悄把我們帶離上帝要我們做的事。

不知從什麼時候開始，我困擾於別人對我自身的評價。我拚命追逐美麗的衣裳和靚麗的外表。一旦別人給我不合我心意的評價，我的心情就會無比低落，內心又慌又自卑。身體的慾望讓我幾乎忘了上帝要我做的事。

直到我從家跑出來，到公園散步時看到這幅景象。遊樂場里父母與孩子之間的親子愛、亭子里情侶間繾綣深情的愛，少女間朋友的愛。這些都在提醒着我上帝對我的愛。愛伴隨而來的就是笑聲。上帝喜歡笑聲，因此祂也要我們學會如何愛人。

我常說，「我愛禰，上帝。」可是我卻發覺我對其他東西的愛高過我對上帝的愛。這個發現讓我又驚恐又慚愧。我任憑自己的慾望發酵，常常一股腦兒熱地追求更好的物質，只因害怕別人瞧不起我的眼光。我將情緒的鑰匙交在別人的手裡，任別人操縱我的心情，卻不願停下來聽聽上帝想要對我說什麼。

直到祂問我，「你說你愛我，可你真的把我放在第一位嗎？」

如果我們真的把上帝放在第一位，我們該怎麼做呢？「因為耶和華不像人看人，人是看外貌，耶和華是看內心。」（撒母耳記上16章7節）上帝注重我們的內心多過我們的外在。可我們常常把心思都放在外表的追求，忘了時常自省本身的內心光景。其實，祂最想我們做的事是愛祂和愛人。

先愛祂，才能愛人。只有把目光對焦在祂身上，才會明白如何愛人。

我記得我去過一個咖啡店買咖啡。當那個年輕的女服務員遞給我一杯熱騰騰的咖啡時，她還不忘給我一個大大的笑容。那天，不但咖啡溫暖了我，她的笑容亦是。我也記得我曾經手拿着一袋袋東西，在巴士上因沒位置坐而被迫站着時，一個坐在我對面的女孩親切地幫我拿起東西，好讓我安心地站着。簡單的舉動就可以溫暖人的心，只要背後的用意是出乎愛。

我想，最好的方法是每天早晨先讓自己迴轉到上帝的愛里，讓祂的話語先充滿我們的心。之後再祈求祂打開我們的眼睛，能夠看見別人的需要。我們也許可以問問上帝，到底該怎麼做才可以用從耶穌基督得來的愛安慰和鼓勵人心。祂總會給你一個最好的答案。

無力時，就走出去，看看這位充滿慈愛的上帝所創造的世界。有一次，我身心極其疲累。當我出門散步時，在途中不經意地瞥見一顆毛茸茸粉紅色的心形吊飾掛在某個車窗上，彷彿上帝在提醒我祂的愛一直都在。

既然上帝把愛送了給我們，那我們也應該把愛分享出去。即便這世界還是有好多不如人意的事情發生，但總不可以冷淡我們的愛心。

在過去的日子，我的好友發生了一些難過的事。我很愛她，可是我卻幫不了她。在那段難熬的日子，我只能陪伴和聆聽她的所有，且為她禱告。直到後來，她終於從沮喪中站起來。在她口中，我才得知那段時間我的聆聽和陪伴帶給她很大的安慰與鼓勵。那時我才懂得原來陪伴和聆聽也是一種愛。

你現在是否也在為眼看着所愛之人面臨苦難，卻不知該如何幫助他而感到困惑和迷茫嗎?那你可以試試聆聽他的心情，接受他的好與不好，並且陪伴他。過程中，也別忘記為自己和他禱告。學會愛別人前，也不要忘記先愛上帝和愛自己。

落日的餘暉灑落在天地間，之前灰濛濛的心情也因着沿途的風景而被一掃而空。一陣清風吹過臉頰，我深吸一口氣，踩着細碎的腳步慢慢走回家，繼續完成上帝要我做的事。

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