讀經：詩篇73篇21-28節
小時候，我們兄弟常為了媽媽分的餡餅大小而爭吵不休：「他的那份比我的大！」
有一天，爸爸看到我們又在吵鬧不休，就拿起盤子，笑著對媽媽說：「請給我一份，一份和妳的愛一樣大的餡餅。」我和弟弟頓時目瞪口呆，看著媽媽切了一塊最大的餡餅，滿面微笑地遞給了爸爸。
我們若專注於別人擁有的東西，就很容易心生嫉妒。然而，上帝的話語能讓我們抬起雙眼，看看比世上一切更有價值的美福。詩人寫道：「耶和華是我的福分。我曾說，我要遵守祢的言語。我一心求過祢的恩」（詩篇119篇57-58節）。在聖靈的啟示下，詩人傳達一個真理：沒有什麼事比親近上帝更為重要。
世上有什麼福分能勝過這位慈愛無限的創造主呢？絕對沒有，世上一切都不足以和這位創造主相比，而且也沒有任何權勢能讓祂與我們分離。人的 [....]
讀經：希伯來書12章1-3節
世界著名的小提琴家約書亞．貝爾（Joshua Bell），以不尋常的方式指揮聖馬丁學院室內樂團的44位成員。他不是揮舞指揮棒，而是拉著他那把著名的斯特拉迪瓦里小提琴，一邊與其他小提琴家一起演奏，一邊引導團員詮釋樂曲。貝爾告訴科羅拉多公共廣播電台說：「即使我在演奏時，也可傳達各種訊息和指令，唯有團員能辨識出來。他們從我拉小提琴的細微傾斜、揚眉或拉弓等姿態，明白我要傳達的訊息。他們清楚知道我要求整個樂團所奏出的和諧曲調。」
如同團員注目看約書亞．貝爾，聖經也要我們定睛仰望主耶穌。希伯來書作者在11章列舉許多信心偉人後，說：「我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，仰望為我們信心創始成終的耶穌。」（12 [....]
讀經：腓利門書1章8-16節
每個週二，我都會到「中途之家」探訪瑪麗，那是一所協助前囚犯重新融入社會的機構。瑪麗的經歷和我們截然不同，她剛出獄，正在戒癮，與兒子分離。你或許會說，她是社會邊緣人。
如同瑪麗，阿尼西謀也同樣飽嘗社會邊緣人的辛酸。阿尼西謀身為奴僕，顯然觸怒了他的基督徒主人腓利門，而被關在監獄裡。他在那裡遇見保羅，相信了耶穌基督（10節）。阿尼西謀已成為新造的人，但還是奴僕的身分。保羅打發他送信給腓利門，勸他接納阿尼西謀的新身分：「不再是奴僕，乃是高過奴僕，是親愛的兄弟。」（腓利門書1章16節）
腓利門需要做出抉擇：視阿尼西謀為奴僕或基督裡親愛的兄弟。我也需要做一個抉擇：視瑪麗為前囚犯、戒癮者，或是正被基督大能更新生命的女人？我將瑪麗視為主內的姐妹，我們是有幸偕行信仰之旅的夥伴。< [....]
讀經：以弗所書4章15、26-32節
有一天，我和一位朋友共進晚餐時，她告訴我，她對家中某一個成員非常反感。對於他長久以來的冷嘲熱諷，朋友一直隱忍，沒有向對方表達自己的不滿。後來朋友忍無可忍，終於當面問他為何如此，卻招來對方更多的嘲弄，結果讓她忍不住大發脾氣。最後雙方相持不下，彼此的嫌隙愈來愈大。
我聽了心有戚戚焉，因為我處理憤怒的情緒也是如此，我通常不曉得要如何與對方解釋或對質。若朋友或家人出言不遜，我即使感到不愉快，也多半不會表露自己的情緒，都會隱忍下來。直到對方或者其他人也一再冒犯，我就會忍無可忍，怒不可遏，一發不可收拾。
或許，正因如此，使徒保羅在以弗所書4章26節勸勉我們：「不可含怒到日落。」為懸而未決的衝突設定時限，可以避免自己怒火中燒。與其為此苦惱，心生苦毒，還不如懇求上帝幫助我們，如 [....]