作者：John Stange，美國

翻譯：Verena Chi，台灣

John Stange住在美國賓州雄鹿縣的蘭霍恩，目前是Core Creek基督教會的主領牧師。同時他也在National Mission Board（一個負責植堂和培植健康教會的組織）擔任指導，並任教於凱恩大學（Cairn University）。約翰和太太Andrea擁有四個孩子。關於他的更多相關資訊請參考DesireJesus.com

我兒子跟我有很多相像的地方，我們的個性很像，喜好類似，對音樂的品味也相同-我們甚至有一樣的名字。其中還有一個相近的特點就是，我們都喜歡熬夜，幾乎一周的好幾個晚上都都在熬夜。在我們發現彼此有這樣的習慣後，我們便決定把一起熬夜的時間變成聊天或相處的好時光。

昨天晚上，我們的話題圍繞在約會上面。我猜他應該對我如何追求到他媽媽這件事有興趣，於是我提醒他，「你應該很高興我追求到她。如果沒有，我們就沒辦法坐在這裡聊這些了。」

我大概理解對所有未婚的人來說，那是一個掙扎。當一段關係從「單純的認識，了解對方」走向「計畫未來的道路與對方一同走」時，這期間會有太多的曖昧不明。

儘管主耶穌已教導我們用他的方式看世界，但我們依然還是會掙扎於普遍存在的試探中。

我們時常被誘惑，也很容易把自己納入收斂向違反良知和產生遺憾的險境裡。

究竟在約會時該如何擁有清潔的心和界限？當我們已迷迷上可能是我們將來的另一半時，該如何定睛在主耶穌身上，保持警醒呢？

了解你在基督裡的身份

你們要思念上面的事，不要思念地上的事，因為你們已經死了，你們的生命。「所以，你們若真與基督一同復活，就當求在上面的事，那裡有基督坐在上帝的右邊。與基督一同藏在上帝里面。」（歌羅西書3章1-3節）

當我們在約會時，特別重要的是，要記住我們在基督裡已是新造的人。以前我們不認識主，對自我的身份認知是建立在血肉之軀上。但現在因著基督，我們已是新造的人，擁有新身份及耶穌基督為我們保守的新盼望。

很多夫妻會嘗試錯誤地在另一半身上尋找定位和自我認同，而不是好好建立與主耶穌的關係。當真的發生這樣的狀況時，任何的關係都不會是祝福，而是變成不健康的偶像依附。整體而言，記住我們在基督裡的身份可以幫助我們用正確的角度看待任何關係，也可以讓我們持續定睛在上帝身上，盡力榮耀他。

選擇正確的食物來替代自己的大腦

「你要逃避少年的私慾，同那清心禱告主的人追求公義，信德，仁愛，和平。」（提摩太后書2章22節）

對你來說，主要的精神糧食是什麼？你是選擇讀聖經，一本好書，還是滑手機上社交媒體網站呢？你是不是常常需要透過電視媒體，電影跟網路世界的感官影像來刺激自我意識？

我們用什麼東西大腦，我們就會看到這些事物真實地出現在我們的生活裡，尤其是浪漫的愛情關係裡。

錯誤的精神糧食導致我們包圍掙扎在用慾望，誘惑和不正直的方式行事與思考。相對的，如果我們警醒於用上帝的話語滋養大腦，我們便較容易可以選擇思念有德行和有稱讚的事（腓立特比書4章8節）。這樣的習慣不只適用在約會上，超越約會之外的關係也很適用。我發現當我總是把思想定睛在屬上帝的事物時，對我，婚姻的健康和妻子的幸福都是有重視的！

跟約會對象談及界限

「箴達22章3節”「通達人見禍藏躲，愚蒙人前往受害。」（箴言22章3節）

在我和太太約會幾個月後，她深信我會跟她分手。我感到很吃驚，因為那是我腦海裡從來沒想過的事情。她跟我說因為她覺得我跟剛開始約會時不一樣，我越來越少親她，牽她的手或摟著她……她想知道到底怎麼了？

其實我應該早點跟她說清楚我的想法。在約會初期，我便對准我們應該會一起走入婚姻。我擔心自己如果過度碰觸她，可能會包圍誘惑，長靴對她產生越矩的行為。

當我跟她解釋完後，她感到很開心，因為終於了解我的行為出發點為何。她也告訴我，很尊重我對待我們關係的方式。通過我們的關係越來越緊密，我們一直都很感恩雙方能把自我的期許提早說出來，因為這能使我們常警惕潛在的誘惑，也能共同努力避免堵塞罪裡。

對於真的想要把每天生活，行為模式和所擁有的關係，獻給上帝當作榮耀的基督徒來說，約會這件事可能是比較難以掌控的部分之一。但不是不可能。為約會因那賜平安的上帝在各樣善事上成全我們，叫我們遵行他的意圖意；又藉著耶穌基督在我們心裡行他所喜悅的事（希伯來書13章20-21節）。所以不管是什麼事，尤其是約會這件事，讓我們努力愛上帝，帶著清潔的心過生活。

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米-聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：黑暗中的旌旗）

作者 ：Michele Ong, 新西蘭；

翻譯： 顧靜，中國

有聲播讀：馨寧，中國

在新聞學院讀書的最後一個學期的最後一周，男朋友和我分手了，而且分得很難看。星期天晚上，我收到分手短信，然後就抱着電話跟最好的朋友哭訴了整晚。掛了電話，我又哭了很久很久。

第二天去上課，我努力地想保持平靜，但別人一句簡單的問候：“周末過得怎麼樣”，又讓我淚如雨下。我那時的樣子一定很慘，腫着眼睛，攥着紙巾在校園裡遊盪。

“他為什麼這樣對我？”“我做錯了什麼？”我不斷地問自己。我一直認為自己是別人夢寐以求的那種貼心女友。他的生日，我們的紀念日，我都放在心上。他低落的時候，我也都隨時在他身旁，傾聽安慰。

但現實是，我們彼此並不合適。我們有着截然不同的人生目標和生活態度。我想去海外生活工作，但他很滿足於待在新西蘭。我為他沒有雄心大志而感到不悅；而他覺得我是被寵壞了，過分依賴別人。

可惜，我一直看不到我們之間的這些不同。我23歲，年輕又天真，只能看見自己眼前的那些事。於是，事與願違的時候，只有生氣。我覺得自己在戀愛這件事情上怎麼那麼倒霉，為什麼幸福好像一直是屬於別人的。

就在開始這段關係的前一年，我才和當時劈腿的男朋友分手。他跟我一刀兩斷的時候，我十分地疲憊、憤怒、噁心，再也不想受傷了。我想把他的臉像蛋頭先生一樣拆了重裝。我甚至因為無法忍受和他同住在一個國家，而飛到澳大利亞跟家人朋友待了一陣。

難怪《甩啦，甩啦，甩了他》（It’s Called A Breakup Because It’s Broken）那本書的作者Gred Behrendt 說：“心碎就像是折了肋骨。外表看不出異樣，可每一次呼吸都傷及肺腑”。

你也和我那時的處境相似嗎？或許下面的幾點建議會對你有幫助。

1、把你的痛苦交給上帝

不記得有多少個夜晚，我臉朝下趴在床上，哭着向上帝禱告，但只說了一句“親愛的上帝”，就無法再繼續。

必須承認，是分手迫使我去依靠上帝。C.S. Lewis 說：“痛苦讓我們無法置之不理。上帝在快樂中向我們低語，透過良知向我們說話，在痛苦中向我們吶喊。痛苦是上帝的擴音器，來喚醒這個耳聾的世界。”是的，我那時所承受的痛苦讓我轉向上帝。我轉向祂，就像對地上的父親一樣，向我在天上的父親哭訴。

當我讀到詩篇147章3節的經文時，得到很多的安慰，其中寫道“祂（上帝）醫好傷心的人，裹好他們的傷處。”而分手后覺得孤獨的時候，讀到約翰福音16章32節，同樣得到安慰，因為其中描述了耶穌的孤獨，但祂確信天父與祂同在。“看哪，時候將到，且是已經到了，你們要分散，各歸自己的地方去，”耶穌對門徒們說，“留下我獨自一人；其實我不是獨自一人，因為有父與我同在。”

所以，不要用借酒消愁，吃藥或者開始另一段戀情的方式來療傷。這些方法實在冒險，而且你會發現自己變得更加軟弱。

找到真正可以被醫治的方法吧！上帝是最大的醫治者，祂靠近傷心的人，使你破碎的心恢復完整。

2、記得上帝愛你

分手后的日子是最難度過的。會覺得自己沒有吸引力，我的存在根本不重要，我只是別人遊戲中的棋子。我只想整天抱着薯片，沉溺在自憐當中。各種負面的想法一直侵襲着我，比如“要是我更漂亮，更聰明，更有魅力……”

有一天，我正忙着向上帝哀嘆自己有多覺得不被愛。我感到上帝對我說：“但是你忘了，我愛你”。這給了我很大的啟示。我在教會的主日學長大，以前唱《耶穌愛我》時，並不明白上帝到底有多麼地愛我。但那一刻，在我最軟弱，最醜陋的時候（我當時頭髮蓬亂裹着睡衣，痛哭流涕的樣子），我心中一下子充滿了平安，知道耶穌是愛我的。那一刻，分手所帶來的自慚形穢和惶惶不安都消失了。

所以我建議你，不要因分手而看低自己，用上帝看你的方式來看待自己。你的前任或許沒能欣賞你的優點，但在上帝眼裡，你是寶貴的、尊貴的（以賽亞書43章4節），在上帝裡面你有豐盛的生命（歌羅西書2章10節），你是祂的作品，被創造出來做有益的事（以弗所書2章10節）。

要看到你在基督里的價值，上帝非常地愛你（以弗所書2章4節）。

3、向前看

你會很容易去懷念過去，忘不了前任，這會讓你止步不前。我刪了短信、郵件，扔掉了他給我的禮物，但捨不得那個彼得兔毛絨玩具，而我聽的歌也都是跟分手有關的，不斷單曲循環。

但聖經告訴我們，要忘記背後，努力面對前面的事（腓立比書3章13節）。所以我強迫自己不去想以前的事，重新規劃生活的優先次序，花更多的時間認識上帝，並且期待自己能開始記者的工作。

我甚至開始為失戀而向上帝感恩。“你知道這段關係早晚會結束，”我對上帝說：“ 你一直將我的世界掌管在你手中。”讓我覺得安慰的是，上帝早就知道分手的結果（詩篇139篇16節），並允許它發生，因為祂對我有更好的安排。只是當時，我還無法知道“更好的安排”是什麼，但我全然地相信祂的承諾，知道祂是上帝，祂關心我的未來。

4、數算恩典

失戀的時候，時間好像停滯了。白天那麼長，夜晚顯得更加漫長。人們說時間能治癒一切，只是時間實在過得太慢了。

在這段困難的過渡時期，我發現讓自己有事可做是個不錯的方法。而我做的事，就是計算自己所得到的恩典，雖然這麼做確實比想象中的難得多。

男朋友在身邊的時候，很容易為生活感恩，覺得自己是被祝福的。我會禱告，“感謝上帝給我一個愛我的男朋友，愛我的家人和朋友。”但當我失去了他，我只能做到有意識地努力為身邊的小事感恩。

我在日記里列出每天感恩的事。為和朋友一起看電影而感恩，為我和家人聚餐，為一件新買的裙子感恩。數算恩典讓我不再陷入怒氣，苦毒和憤恨之中。

對於基督徒來說，數算恩典聽起來有些老生常談，但聖經確實講到“凡事謝恩；因為這是上帝在基督耶穌里向你們所定的旨意”（帖撒羅尼迦前書5章18節）。這並不是說，我們要一下子轉悲為喜，告訴所有人分手了我多麼地開心。而是保持一份感恩的態度，默默地感謝上帝陪我渡過這段艱難時期。

5、原諒對方

我承認我真的不想原諒他。因為原諒他就意味着給他白白的赦免，但憑什麼我要給他這個特權？

後來我和上帝有一段這樣的對話，我向上帝求一份獎學金，可以讓我在北京的一份報紙工作三個月。我告訴上帝我多麼多麼想要這份獎學金，而上帝告訴我，“你必須要先原諒前男友。”我的回答是，我才不要。但聖靈提醒我，馬太福音11章25節寫道，“你們站着禱告的時候，若想起有人得罪你們，就當饒恕他，好叫你們在天上的父也饒恕你們的過犯。”

一想到要原諒他，我非常地不情願，但我知道必須原諒。

當然，我不可能馬上就準備好，張開雙臂給前任一個溫暖的擁抱，告訴他我原諒了他，而是讓心裡對他所懷的怨恨一點一點地慢慢消失。如果我沒法原諒傷害過我的人，我也沒法稱自己是基督徒。

可喜的是，在我原諒他的幾周之後，我得到了去北京的獎學金。我想，上帝的試煉也同時塑造了我。祂讓我原諒別人，就像祂原諒我一樣（馬太福音6章14節），愛我的仇敵（路加福音6章27節），祝福那些傷害過我的人（路加福音6章28節）。

分手總是艱難痛苦的，感情上要付很大的代價。但黑夜不會永遠持續。你最終會跨過這道坎，即便此時此刻看不到得勝的曙光。

一定記得，上帝愛你，在意你。就像宣教士Frank Laubach曾經說過的那樣：“耶穌在意我們所有的小事，因為祂對我們的愛甚至勝過一個母親愛她的小寶寶。”

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：成長的身量）