作者：Janel Breitenstein, 美國

翻譯：詹啟聖，中國台灣

語音播讀：楊瀾，中國

在我和家人剛移居海外的時候，我們的生活發生了翻天覆地的變化。來到一個全新的環境生活使得一切都變得比以前困難許多。在那樣的情形下我深刻地感受到我需要朋友。真正的朋友——那種能夠跟我一起坐在後門露台看着孩子把自己弄得滿身是泥，並彼此傾訴心裡話的人。我需要在我丈夫罹患瘧疾時能夠有人在場陪伴我、在我無法出席祖父喪禮時能夠有人拍拍我的肩膀安慰我。

上帝知道我們需要那種因着愛而介入彼此生活的友誼。耶穌自己也是這樣愛我們的。祂放棄了自己作為上帝的身份來到混亂骯髒的人世間。祂離開天上的寶座，降生在卑微的馬槽，經歷了從小嬰兒到青少年再長大成人的整個過程。然後祂一肩背負起我們的重擔（腓立比書2章5-8節）。“主為我們捨命，我們從此就知道何為愛，我們也當為弟兄捨命。”（約翰一書3章16節）。這是否是我們的友誼應該有的樣子？我們也要為朋友捨命。

不論你走到哪裡，朋友都是至關重要的。

但要得到能為彼此捨命的友誼，我必須從頭開始經營我的友情。我覺得下面的幾點對於增進我的友誼非常有幫助：

1.詢問有意義的問題並且樂於分享

雖然我也承認這有時候聽起來有點俗，但我最喜歡的問題是“你（心）裡面最近怎麼樣？”這其實是我詢問“你還好嗎？”的方式，而且我問的其實是你的內在怎麼樣，心裡有沒有什麼糾結的？

當然，有時候我們只想成為傾聽的那一方；成為別人的知己和幫助對方的人。但朋友間的愛不會讓我們只是單向的給予。在聖經里，彼得不得不讓耶穌洗他的腳（約翰福音13章8-10節），而耶穌也讓一個女子用昂貴的香膏膏祂的腳，然後用她的頭髮擦乾（馬太福音26章7-11節）。

當我感覺自己變成總是在給予的一方時，我就會直截了當地跟朋友說：嗨！我處理朋友之間的關係時總有點失衡，當別人問我的事情時我總是會有點放不開。所以請你幫助我，如果你發現我又退縮了，請繼續追問我。

2.詢問對方你該如何為他們禱告

為他人禱告是一種最親密愛的表現形式。我們為著朋友最深切的需求、恐懼和擔憂而迫切禱告。我願意跟我的朋友一起踏進禱告的屬靈摔跤場（就如同雅各與上帝角力一樣），為了朋友及他們所愛的人代禱。我希望我們至少能夠詢問：“你現在想向上帝求什麼？當下你心中最糾結的事情是什麼？目前你心中最擔憂的是什麼？”

有時候我們的朋友可能會軟弱到無法為自己禱告的地步。他們可能太害怕，或覺得自己已經遠離上帝。他們心中可能有太多懊悔和擔憂，壓着他們無法禱告。亦或許他們不知道如何開口禱告。在這樣的時刻，身為朋友的我們可以為他們代求。

你是否認識一些人是沒有太多人會替他們代禱的？最有效的做法就是，試着打電話給他們，了解他們的近況；或者發個信息或電子郵件給他們，附上聖經經文或你的幾句話，讓他們知道你正在為他們禱告。

3.說出實情

以弗所書4章25節說：“所以你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。”這段簡明的文字讓我很糾結。現實生活中，我並不是常常像對待自己的肢體一般地對待我的朋友，跟他們的溝通也不是完全透明。

我並非是虛假——不是故意要說謊話的那種——但出於“善意”或對自己隱私的保護，我不見得總是會坦白一切。我沒有辦法總是對朋友直言不諱。我想我的愛可能還是不夠多，所以我才不能這麼勇敢。

舉例來說，如果我的一個朋友犯了淫亂的罪，我或許應該小心翼翼地說：“我覺得我應該告訴你一件你可能已經知道的事情，你的罪正在毀滅你。我覺得你應該思考尋求一個更忠誠更長久的感情關係。找一個真正珍視你、你也能珍視對方的人。”

坦白說，如果我對一位朋友的信任不夠時，當我有所保留時，我可以感受得到兩人之間的這種狀態。我們的友情只有在我們雙方都願意繼續更近一步的情況下才能夠持續成長。

4.敞開自己

敞開自己需要我們具有很強的安全感。首先是在我們與上帝的關係上。我發現我自己的謙卑程度與我對他人的敞開程度成正比。謙卑表示：我很軟弱，我是個罪人。沒錯，我就是這樣的人。但上帝仍然愛我，愛我這樣的罪人，上帝的愛給了我敞開自己和面對可能被拒絕的勇氣。

有時候我們無法敞開自己可能來自於不信任對方。但更多的時候是出於自我保護——擔心如果別人知道我是這樣的人，他們會拒絕跟我做朋友。坦白說我過去經常會等着別人來找我，以檢驗他們對我的關心（現在偶爾還是會這樣）。但知道上帝一直都愛着我這個事實讓我有勇氣在他人面前展現我的軟弱。在上帝面前認識到自己的軟弱幫助我了解自己在哪方面需要別人的扶持（加拉太書6章2節）；讓我意識到我不應該一個人面對（創世記2章18節）；所以我不可以對上帝安排在我身邊幫助我的人說：“我用不着你！”（哥林多前書12章21節）。

耶穌是自居軟弱的最佳典範。祂降卑自己成為一個壽命有限的人類；祂被羞辱被刺透，赤身露體地死在十字架上。還有可能比這更軟弱么！但我並不是說我們要對任何人都毫無保留的展現自己最深處的傷痛。畢竟，耶穌也擁有祂的核心朋友圈——最親近的三位門徒，然後是十二門徒，再擴大到七十二位學生，然後是跟隨祂的群眾。然而友誼的深度會與我們願意敞開的程度及親密度成正比。而耶穌的要求——我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛（約翰福音13章34節）——正是我一輩子要去追求的標準。

5.鍥而不捨

我當然不是說讓你成為一名“死纏爛打的跟蹤者”，而是有一種顧慮他人的益處，不求自己益處的態度（腓立比書2章4節）。

現今的社會似乎並不鼓勵人們有那種真正緊密的聯結——因為要深入地發展關係需要我們花時間精力並且做好會給自己帶來不愉快和不便利的準備。很感恩現在有社交媒體，讓我們還可以跟高中同學保持聯繫。但同時我們也可能有580位網上所謂的朋友，他們自以為透過我們在網絡上的狀態更新，就能夠了解我們的情況。

但如果我們想要友誼更深入，就必須願意鍥而不捨地付出。當然，社交媒體也可以成為我們向他人表達關心的途徑。因為已經在網絡上看到了對方的狀態，我們也能夠更好地去愛他們了。但重點是我必須願意主動行動，在我的日程中列注更多的人，而不是活動。並願意跳出自我的圈子為對方付出。

6.積極地饒恕

我們經常逃避饒恕這個話題，不是嗎？我們很容易就會去指責對方，並硬着心，最後造成友誼的疏遠。饒恕與我們的天性全然相悖。我發覺自己非常容易因為朋友小小的冒犯而發怒——很多時候只是因為朋友不夠用心，不夠了解我心裡的想法，我覺得明明顯而易見啊，我都已經表現的夠明顯了啊（這不就是為什麼我需要朋友嗎？）！或者朋友沒有以好的態度回應我。

友誼教會我學習在面對我認為的冒犯時回報以祝福，並學習放開心胸去愛。為了得到朋友們的饒恕和諒解，我必須對他們說一句：“我很抱歉”。我非常喜歡美國著名牧師及學者利貢．鄧肯（Ligon Duncan）的看法，他告訴了我很多人際關係中的道理：“人是不會失去愛的，他們失去的是悔改及饒恕。”

畢竟，我們的情感發展是基於我們在不完美的人際關係中發展和接受恩典的能力。

許多概念都起始於一個很普通、也許讓你想都想不到的品質：謙卑。謙卑讓我們緊緊握住愛，也成為我們人際關係中的激勵。

希望在今年之中，你的人際關係可以更進一步，你和你的朋友能夠如同耶穌愛我們一樣地彼此相愛。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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作者：Grace Lim，新加坡

翻譯：夏天，中國台灣

語音播讀：馨寧，中國

我屬於早戀的那類人。從15歲起，我就開始經歷長時間的戀情了。

我的第一個男朋友是基督徒。我們兩個都相信上帝，但是這並不意味着我們兩個人的交往是健康的。我們跨越了身體的界線，嘗試親密行為。我們的確避開了嚴格定義上的性行為，但實際上，除了最後一道防線外，所有能做的，我們都做了。當時我安慰自己說不要緊的，因為“我們很愛對方啊”，何況“我們兩個還都是基督徒”。但是經過了兩年天天吵吵鬧鬧的日子，我們最後還是分手了。

因為想要逃離上一段關係帶給我的痛苦，我在沒有經過太多思考，也沒有反省悔改自己時就又投入到了另一段新的感情中。而這一次，是跟一個非基督徒。再一次地，我們又做出了越界的事。但這一次，事情的發展遠遠超出了我的計劃──在曖昧熾熱的氣氛下，我的童貞就這樣給了我的第二個男朋友。那個晚上，我哭個不停，整夜睡不着，因為我知道，所失去的純真已經永遠找不回來了。

因為有着“把自己的全部都給了他之後，就不能離開他”的想法，我覺得我有責任維持這段不健康、信仰不同的關係。於是這段關係又持續了大約三年的時間。

在那幾年痛苦的歲月里，我的靈魂每天都在痛苦地掙扎。我一邊繼續着私底下的性生活，一邊每個星期參加教會崇拜，這兩種生活狀態水火不容，讓我覺得噁心、骯髒和充滿罪惡感。我也陷入了對自己深深的恨惡中。我知道自己一直在犯罪，但卻完全無力逃離。這就像是種癮症——我總是告訴自己，這是最後一次了，但卻總還是會有下一次。

我也漸漸地遠離上帝。我的身體在教會裡，但心卻遠離了。我還是會教導別人說要把上帝擺在第一位，但在現實生活中，我卻讓肉體的情慾主宰了我的生活。我也會去參加禱告會，但禱告的時候卻任由心思到處遊盪。我過着雙面人的生活，在我的內心深處，藏着我最黑暗的秘密。

最糟糕的是，我確信自己已經到了上帝的恩典也沒有辦法拯救的地步了。我確定上帝肯定很厭惡我。但是其實上帝從來沒有放棄過我，祂一直都在挽回我。那時候，身邊總是會有關心我的人主動聯繫我，問我過得好不好，需不需要陪我聊一聊；扎心的聖經經文也常常不經意地出現在我眼前；牧師充滿愛心的講道也在敲我的心門。但是我的心卻如法老的心一樣剛硬。

幾年之後，因着上帝的奇妙恩典，我終於醒悟，並下定決心結束了這段不健康的關係。儘管害怕得不行，但有股莫名的力量讓我覺得我需要找一個信任的朋友談一談。

我也真的這麼做了。我聯繫上了我的屬靈前輩——一個從我青少年時期就一直在教會帶領我的女士。至今我仍清晰地記得，她當時問我，我是想讓她給我打電話，還是更樂意用文字與她交流。因為擔心語音中的尷尬和被指責。我選擇了短信交流。

我終於鼓起勇氣，跟她分享了我心裏面最不堪的秘密：我已經不是處女了。我的心跳個不停，想着她會說一些指責的話或者乾脆把我趕出教會。

然而，她並沒有這麼說，而是告訴我，她已經關注我一陣子了，並且發現我在漸漸遠離上帝──因為我總是心不在焉，常常分心。她甚至感謝我願意跟她分享這件難以啟齒的秘密，並且向我保證，我的人生並非無可救藥，上帝並沒有因為我的罪而厭棄我。

她提醒我，我們每一個人都會犯罪，全人類都虧缺了上帝的榮耀（羅馬書3章23節）。但這並不代表因着我所做的我就比其他人更糟糕。我所犯的罪僅僅代表我是一個墮落的罪人，就像羅馬書5章8節所說的“唯有基督在我們還作罪人的時候為我們死，上帝的愛就在此向我們顯明了。”

這是我第一次感受到上帝赦免了我的這個罪——我曾以為這個罪大到讓我和祂永遠隔離了。然而事實是，無論我在黑暗裡沉淪了多久、偏離了多遠，耶穌都能拯救我。其實，從我接受耶穌進入我內心的那一刻起，祂就已經釋放了我。上帝超越一切的救贖恩典完全讓我震驚，我的心裡充滿感激，因為上帝聽見了我的呼求“求你掩面不看我的罪，塗抹我一切的罪孽”（詩篇51篇9節）。

我意識到上帝允許我的過犯破碎我的生命，直到我無法倚靠其他任何事物，只能夠定睛仰望上帝的拯救。但也正是在我靈魂最深的黑夜裡，上帝祂自己填補了我。若不是曾經經歷過這樣的破碎又在祂大能的手中被修復和更新，我也不會感受和認識到，這世上沒有任何其他的名字像耶穌一樣能夠施行拯救。

我想要對那些在羞恥的深坑中掙扎的人說幾句話，希望這些曾經幫助過我寶貴真理也能夠鼓勵到你們。

不要低估了耶穌的寶血與救贖的大能。古代的以色列人一再遠離上帝，而上帝卻對他們說：“唯有我為自己的緣故，塗抹你的過犯，我也不記念你的罪惡”（以賽亞書43章25節）上帝也會如此顧念我們。因為耶穌的緣故，我們的過去不再影響我們的未來。

記住，我們這些罪人的生命都是支離破碎的，然而上帝連最低微的人事物都不輕看。因此我們應當迴轉向祂，就如詩篇51章17節所說的：“上帝所要的祭就是憂傷的靈；上帝啊，憂傷痛悔的心你必不輕看。”

你的童貞會是你給未來另一半的美好禮物，但你所能夠擁有的最好的事物卻是對上帝堅定不移的愛。人們不免會看外表，但上帝看重的是我們內心的光景（撒母耳記上16章7節）。一個真正敬虔和愛上帝的另一半首先且必定會看重內在的純真與對基督的尊崇，而非外在的貞潔。

在我和現在的男友步入交往階段的一個星期後，我感到需要告訴他我的過去。雖然冒着失去他的風險，我還是把話說出了口。當我終於講完后，他的回答近乎完美地展現了上帝的愛。他說：“我不生你的氣。我們過去都犯過錯，但是過去的失敗並不能決定你是誰。我的意思是，這不正說明了我們都需要上帝嗎？是的，我們誰都犯過錯，但是因着上帝的赦免，我們已經與罪完全隔離了。這些罪不再是我們的一部分了。我仍然愛你。”

漸漸地，我明白了我過去的掙扎從來就不只屬於我自己，上帝能夠使用我們軟弱和破碎的經歷來彰顯祂的榮耀。那段經歷曾經是我無法承受的重擔，現在卻變成了我的見證，讓我藉著分享去關愛那些處在類似掙扎中的人，變成了一個盛裝上帝之愛的器皿。

我為每一位正在受苦掙扎中的人禱告，願上帝將你的痛苦轉變為力量與見證，使你能夠藉著它服侍別人和榮耀上帝。你要堅持向上帝禱告，祈求祂來恢復和重建你，每天都將你的重擔交託給上帝。找一個你特別信得過的朋友或屬靈前輩，讓Ta陪着你一起走這段醫治的旅程。就像路加福音15章11-31節故事裡的父親迎接浪子一樣，上帝的雙臂永遠敞開和等待着你。

此文章譯自雅米英文網站

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