作者：Nelle Lim， 新加坡

翻譯：悅，中國

有聲播讀：小七，中國

今日經文：腓立比書4章8-9節

弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。你們在我身上所學習的，所領受的，所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行，賜平安的上帝就必與你們同在。
每次都是由微不足道的小事引發的。我看著本周自己各種兼職工作的安排，感到心累。然後無數次的希望可以像朋友那樣，有個穩定的全職工作。接著我開始因為自己收入不穩定而擔心——如果這些兼職突然中斷，我從哪兒可以賺到房租和買東西的錢呢？我對自己沒在努力工作而焦慮不已，並開始找辦法去尋找更多的工作機會。接著我就開始嫉妒我的朋友們，他們有不斷攀升的職業發展路徑，曾經的努力都會得到豐厚的獎賞，自己的影響力也能逐漸提升。

在我還沒有意識到的時候，我負面的思維模式便使我陷入了篤信必須靠自己自力更生的想法中無法自拔。最後我會怨上帝不給我更多幫助，最終影響了我如何回應祂。

其實一切只源於一個想法，但當我消極地沉溺其中時，就會轉變成一種態度，最終便會決定我的行為。如果持續處於這種狀態，就像我20多歲那樣，它甚至有能力改變我的性格，並破壞我與上帝的關係。

保羅知道保守我們心思意念的重要性。他知道，其根本是在於我們是否迫切地「要得上帝在基督耶穌里從上面召我來得的獎賞」（腓立比書3章14節）。我們的思想很大程度上影響著我們的人生。

在腓立比書最後一章中，保羅給了我們關於如何建立能夠幫助我們活出基督里豐盛生命的思維模式的建議。保羅鼓勵我們不要去反覆回想恐懼和挫折，轉而要去思想真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，有德行的，讓人稱讚的事物。所有這些都源自於上帝完全的美善。

換言之，當我們的思維模式根植於上帝的屬性時，我們就可以分辨出哪些事符合上帝的旨意，哪些不是。我們會知道哪些是通向生命的道路，並選擇行在其中。

即便是很微小的事情，當它是真實、可敬、公義的時，就是上帝恩典的流露。有人做了什麼事使我們的生活更好嗎？我們做過贈人玫瑰手留余香的事情嗎？當我們在經歷這樣的時刻，就是上帝在動工。

接著保羅勸勉我們，要實踐這些我們在別人身上「所學習、所領受、所聽見的」可敬的、有基督樣式的行為（第9節）。我們不是簡單地去思想上帝所做美好的事，而是要在我們自己的生活中行出來。當我們活出這樣的生命，我們會更加真實地感受到上帝的同在。這使得我們的生命更合祂心意，並使我們堅定地相信祂在做工。

默想上帝給我的恩典開始改變我的人生觀。也使我在感到焦慮或懷疑時，能夠定睛在永不改變的真理上：我沒有被遺忘。我可以安息下來。

帶著這樣的信心和確信，我們可以活出一個與上帝美善相稱的生命，並將這樣的美善向周邊的人彰顯出來。

問題反思：

1.你常常沉溺於哪些不符合上帝真理的想法呢？請寫下來並為之禱告。

2. 你的這些想法讓你看到你生命的哪些方面還沒有經歷到從上帝而來的平安？求祂幫助你全然交託。

3. 有沒有哪些真實、公義、可愛的想法你可以思想，用來替代這些消極的想法呢？

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

（閱讀相關主題文章：腓立比書靈修）

作者：Constance Goh，新加坡

翻譯：奇奇，中國

有聲播讀：佳佩，中國

今日經文：腓立比書4章6節

應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。

我一直很難得到平安。我理解這個詞的概念，但從未真正感到過平安——直到我開始申請大學。

我從理工學院畢業，成績平平，所以我擔心可能不會有大學收我。我在大學申請書上每寫一句話，心中都很忐忑，對未來的不確定性讓我越來越害怕。當我意識到自己與那些成績優秀且有出色課外加分項的朋友相比多麼相形見絀時，我淚如雨下。

我知道上帝是良善而信實的。然而，我的處境看起來仍然如此絕望。我甚至無法讓自己平靜下來去禱告，更別提交託給上帝了。

當我坐在那個冰涼的黑色沙發上等待著接受其中一所大學的面試時，我害怕極了。我感到自己都快無法呼吸了。這時，我開始一遍又一遍地背誦我小時候學過的一節經文——腓立比書 4章6-7節。慢慢地，我的呼吸穩定了，我開始禱告。當我把自己所有的情緒都交託給祂時，祂的平安覆庇了我。那一刻，是我從開始申請大學以來的五個月里，最最平安的時候。

使徒保羅在寫信給腓立比教會時，是用絕對的口吻說的：「應當一無掛慮。」沒有但是和例外。儘管保羅當時被囚禁（腓立比書1章13節），腓立比教會面對著假教師（3章2節），但保羅仍然鼓勵他們不要讓這些事情攪擾他們或者奪去了他們在基督里永恆的喜樂。

是什麼給了保羅勇氣可以如此堅定和有信心地這麼說？耶穌在馬太福音6章中親自三次命令我們不要憂慮和焦慮（第25、31和34節）。我們不必憂慮，單單因著一個簡單的事實：上帝關心我們，並會供應我們的所需。

戰勝焦慮說起來容易做起來難，但是保羅給了我們一個簡單的建議：禱告。如果我們真的在任何情況下都相信上帝在掌權，我們就可以將一切的困境都交託給祂，並相信祂會「叫愛祂的人得益處」（羅馬書8章28節）。

保羅鼓勵我們要以「感恩」禱告，不是僅僅在我們需要上帝幫助的時候，而是在「凡事」上。感恩的態度如此重要，因為它提醒我們上帝已經給了我們能夠滿足我們的最棒禮物——祂的兒子耶穌基督——我們真的不需要也不應該再從祂那裡求得任何其他什麼了。感恩來自於認識到我們從上帝那裡得到的一切完全是恩典。明白上帝沒有義務給我們任何什麼，卻仍供應我們所需要的一切，能夠使我們謙卑下來。而有了這樣的認識，我們就能真正地喜樂（第4節）。

當我以感恩的態度來到上帝面前並向祂祈求時，我發現焦慮更容易放下了。在生活中我們需要用禱告來代替憂慮。禱告會改變我們的思想和行為，並恢復上帝賜給我們的唯獨祂才有的寶貴的平安。

最後，我沒有考上自己喜歡的課程，但我卻得到了無與倫比的收穫——知道當我將恐懼交託給上帝時，祂將會用一種無法形容的、絕對的平安來覆庇我的心思意念。上帝真的在掌管一切。祂將我們緊緊地握在祂手掌心中，並永遠不會放棄我們。對我來說，這已經足夠了，我也衷心希望對你來說也是這樣。

問題反思：

1.你焦慮時會怎麼做？你是否「通過禱告、祈求和感謝」將憂慮交給上帝呢？為什麼不呢？

2.擁有「感恩的態度」如何能改變我們對自己處境的看法？

3.列出最近讓你感到焦慮的事情。使用今天經文中保羅所給的方法，寫下你發自內心的禱告詞。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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