靈命日糧 : 要小心！
讀經:
你們要順服上帝。務要抵擋魔鬼，魔鬼就必離開你們逃跑了。—雅各書4章7節
經過多年掙扎和迫切禱告，明軒終於戒了酒。他將自己能擺脫酒精的捆綁，歸功於上帝在他生命的作為，但他自己也做了一些重要的改變。他的家裡不再存放酒精飲料；隨時留意自己的想法和情緒中的警訊；對會引發酒癮的情境保持警惕。他緊緊倚靠上帝，也知道不能讓罪惡或誘惑有可趁之機。
使徒彼得警誡我們：「務要謹守、警醒。因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人」（彼得前書5章8節）。彼得深知所有人都需保持警醒，因為魔鬼的攻擊往往會在我們意想不到的時候出現──也許是在我們覺得一切順利時，或是當我們自以為在某方面不會被誘惑的時候。
雅各也在書信中告誡眾信徒，要順服上帝並「抵擋魔鬼」，這樣我們的仇敵就必「逃跑」（雅各書4章7節）。而抵擋魔鬼最有效的方法，就是透過禱告和讀聖經來親近上帝。當我們親近上帝，上帝就會透過聖靈親近我們（8節；羅馬書5章5節）。雅各還鼓勵我們說：「你們務要在主面前謙卑，祂就使你們高升。」（雅各書4章10節，新譯本）
我們在生活中都會面對掙扎與誘惑。儘管如此，你我仍可以放心倚靠上帝，因深知祂要我們勝過誘惑並渡過難關，祂會在患難中陪伴我們。
— 柯愛莉
當你面對誘惑時，上帝如何幫助你？
親愛的上帝，請幫助我更親近祢，
而非遠離祢，我需要祢天天引領我走在正路上。
靈命日糧 : 無焦慮狀態
讀經:
我必安然躺下睡覺。—詩篇4篇8節
費艾德（Edwin Friedman）是美國著名的家庭治療師兼拉比，他在1985年出版的著作《代代相傳》一書中，提出「無焦慮狀態」這個概念。後來，他在另一本書（A Failure of Nerve）中進一步闡述這個論點。他說：「當代美國的氛圍已經變得長期處於焦慮狀態，造成我們的社會在情緒方面越來越不成熟，這讓有原則、立場清晰的領導者很難發揮影響力。」費艾德強調長期性的焦慮會在家庭、職場及信仰群體中蔓延且相互影響。然而，同樣地，一位領袖所展現的無焦慮狀態是具有感染力的，能影響整個群體，成為在風暴中帶來平安的人。
詩篇第4篇是大衛處於人生風暴中所寫的詩，他滿心焦慮，因而向上帝呼求：「我在困苦中，祢曾使我舒暢。求祢恩待我，聽我的禱告」（1節，新譯本）。那時，大衛有性命之憂，也意識到他的追隨者同樣擔憂，他寫道：「有許多人說：誰能指示我們得什麼好處呢？」（6節，同上）
但大衛決意要信靠上帝，使他在焦慮的氛圍中能保持無焦慮狀態！就像他在詩中說：「我必安然躺下睡覺，因為獨有祢－耶和華使我安然居住。」（8節）
我們也可以在上帝所賜的無焦慮狀態中享有平安，願我們無論到哪裡，都能將祂的平安帶給我們周遭的人。
— 博約翰
在這些情況中，你要如何以無焦慮狀態領導眾人？
賜平安的上帝，唯有祢是我在風暴中的保障，
願我對祢的信心也能激勵別人來信靠祢。
靈命日糧 : 尊崇耶穌
讀經:
她在我身上做的是一件美事。—馬太福音26章10節
當我在一個社區大學的校園裡散步時，一名女士遞給我一個信封，上面寫著：「約翰．丹尼爾斯：隨機行善日」。信封裡有一張美金20元的紙鈔，以及兩張福音單張。一年前，約翰．丹尼爾斯在幫助一位街友，並傳福音給他之後，不幸被車撞死。然而，丹尼爾斯以言語和行動為耶穌作見證的精神，透過那天我遇見的那位女士和丹尼爾斯的家人得以延續，也讓人紀念。
馬太福音26章13節，耶穌曾用這樣的話紀念一名女子。祂說：「我實在告訴你們，普天之下，無論在什麼地方傳這福音，也要述說這女人所行的，作個紀念。」那女人因著對基督深切的愛，甘願用珍貴的香膏膏祂（7節）。雖然當時那女人的舉動被旁人誤解，並被批評為浪費（8-9節），但耶穌卻讚揚這是「一件美事」（10節）。上帝以一個獨特的方式使用了那女子所獻上的寶貴心意，同樣地，祂如今也會透過我們的行動來成就祂的旨意。
那天，我收到的那個信封堅定了我的心志，讓我更想要在城市街頭與人分享福音單張和資源，但尊榮耶穌的方式並不僅限於這一種。讓我們用各種方式將與耶穌有關的事，告訴別人，並以實際行動展現祂的愛。
— 簡恩德
你對耶穌的愛促使你去做哪些美善的事？
天父，許多基督徒的生命激勵我更深地愛祢，
請幫助我能透過各種方式，與人分享我對祢的愛。
靈命日糧 : 新舊交換
讀經:
我們的舊人和祂同釘十字架，使罪身滅絕，叫我們不再作罪的奴僕。—羅馬書6章6節
嘉鴻在跟朋友玩耍的時候，不小心撕破一張十元的紙鈔。他爸爸不但沒有責罵他，還從錢包裡拿一張新的鈔票，跟他交換那張破損的紙鈔。
嘉鴻困惑地問：「你為什麼願意這麼做？」爸爸說：「首先，因你是我兒子。其次這是一個提醒，耶穌也曾為我們這樣做。祂來到世上，犧牲了祂的生命以換取我們的生命，好讓我們能擁有全新的生命。」
每個人的生命對上帝來說都極其珍貴，因祂創造每一個人。但我們的罪性──受到罪轄制的「罪身」（羅馬書6章6節），使我們無法活出符合上帝聖潔標準的生命。所以上帝出於對我們無比的愛，甘願犧牲祂的愛子，為我們的罪付代價。我們舊的生命已和基督同死，祂賜給我們新生命作為交換，「叫我們不再作罪的奴僕」（6節）。當我們接受上帝所賜的新生命時，即使我們舊的生命有罪且敗壞，曾「因私慾的迷惑漸漸變壞」（以弗所書4章22節），如今也會漸漸被更新，成為「照著上帝的形象造的，有真理的仁義和聖潔」（24節）。
嘉鴻的父親因愛嘉鴻，願意將自己擁有的給了他。而上帝給我們的更寶貴，祂拯救我們，賜給我們新生命。當我們接受祂所賜的新生命，我們就跟從前不一樣了。
— 吳婕寧
現在你覺得自己是個怎樣的人？
親愛的上帝，謝謝祢，讓我藉著信靠耶穌，
脫離罪的轄制，得到新生命。