在耶路撒冷城外的阿布·戈什村（Abu Ghosh），有位餐廳老闆願意給關掉手機的顧客半價優惠。佐達·易卜拉欣（Jawdat Ibrahim）認為智慧型手機使人在用餐時，不再專注於同伴和對話的內容，而把焦點轉移到上網、發短訊或生意上的通話。他說：「科技固然很好，但是當你和家人、朋友在一起時，你可以等半小時再看手機，專心享受美食，並與身邊的人交談。」

我們在很多事情上都很容易分心，無論是我們與他人的關係，或者與上帝的關係。

耶穌告訴跟隨祂的人說，屬靈的分心是因為心思遲鈍，耳朵發沉，眼睛閉著（馬太福音13章15節）。耶穌用農夫撒種的比喻，說到種子若落到荊棘中，就好比人聽見上帝的道，但是他的心思還專注在別的事情，好比「世上的思慮、錢財的迷惑，把道擠住了，不能結實」（馬太福音13章22節）。

若我們每天都騰出時間，放下那些讓我們分心的事，專注在主耶穌的身上，便能得著極大的益處。

— David C. McCasland

當麥士．陸卡度（Max Lucado）參加鐵人三項全能競賽時，他經歷到抱怨所帶來的負面力量。他說：「游了2公里後，又騎了90公里自行車，我已經沒有足夠的體力，再跑21公里的路了。跑在我旁邊的傢伙也是如此。他說：『真是糟透了，參加這個競賽是我作過最愚笨的決定。』我就說：『拜拜！』」陸卡度知道如果他繼續聽，他也會同意對方的想法，所以他就離開，繼續往前跑。

在以色列人中，許多人不斷地去聽他人的抱怨，以致開始贊同他們。這當然使上帝發怒，因為上帝已經將以色列民從為奴之地拯救出來，而且應允與他們同在，但是以色列人仍不斷地抱怨。他們不只埋怨曠野的艱困，還不滿上帝所賜的食物嗎哪。以色列民忘了嗎哪是上帝賜給他們的禮物，是出於上帝愛的手（民數記11章6節）。上帝必須管教他們，因為抱怨荼毒了他們的心靈，使他們不再感恩，而且抱怨還會迅速蔓延。

讓我們每天都複述上帝對我們的信實和美善，以確保能告別抱怨和忘恩負義。

— Marvin Williams