當我進入馬來西亞巴生一所教堂時，牆上的歡迎牌引起了我的興趣，上面寫著「擔重擔者的避難所」。

這的確顯明了耶穌基督的心懷，因為祂的教會是使擔重擔者得解脫，疲倦者得安息之處。這是耶穌事工的重點，祂說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（馬太福音11章28節）

耶穌應許背負我們的重擔，換上祂輕省的軛，「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的」（29-30節）。

這應許有祂的大能作為後盾，不論我們背負什麼重擔，在基督裡我們會找到上帝兒子強而有力的肩膀，祂已應許，擔當我們的重擔，並將祂輕省的擔子交給我們。

基督以永遠的愛來愛我們，祂深知我們的掙扎，我們可以相信祂必能賜給我們安息，這安息是我們無法靠自己得到的。我雖軟弱主剛強，祂是我們這些「擔重擔者的避難所」。

— Bill Crowder

呼拉圈是我童年時最喜歡的玩具之一，最近又再次流行起來。記得我和朋友蘇西曾在前院的草坪上，花上幾小時玩呼拉圈，不斷改進技術，比賽看誰可以讓呼拉圈在腰上搖得最久。今年我重溫了那段童年時光。我坐在公園裡，看到不同年齡和身材的孩子，想盡辦法不讓呼拉圈落地。他們使盡全力，又扭又轉，但再怎麼努力，呼拉圈最後都落地了。這時，有位年輕女士撿起一個呼拉圈，輕易地將呼拉圈搖上又搖下，非常流暢且帶有韻律地從腰間搖到肩膀，再從肩膀搖回腰間。她的成功不是靠劇烈的擺動，而是有技巧的動作。

在我們的屬靈生活中，我們可能耗盡所有精力，希望在事奉上不落人後。然而，上帝並沒有要我們因工作耗盡精力（加拉太書6章9節）。耶穌在用五餅二魚餵飽上千人之前（馬可福音6章38-44節），祂叫門徒到曠野去休息，這證明祂不需要我們為了完成祂的工作，而弄得筋疲力竭、人仰馬翻。耶穌教導祂門徒的真理，也是祂想教導我們的：比起狂熱的行動，安靜順服能為主完成更多。

— Julie Ackerman Link