靈命日糧 : 歇息得力
讀經:
我們務必竭力進入那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。—希伯來書4章11節
在一場生日派對上，五歲的蜜雅開心地玩耍、唱生日快樂歌、吃蛋糕，並看著朋友拆禮物。當大家都去外頭玩的時候，蜜雅說：「媽媽，我想要回家了。」於是，她們向主人道謝告別。在車上，媽媽問蜜雅今天哪一件事讓她最開心。蜜雅笑著說：「回家。」在車子轉過街角之前，她就睡著了。
即使我們沒有發覺自己已經精疲力盡，我們的身體、心靈和情感都需要安靜休息。當我們藉著基督接受救贖的福音時，上帝讓我們可以到祂那裡得到安靜休息；當聖靈幫助我們憑信心為基督而活時，上帝也會賜給我們每日靈裡的安息。凡信靠上帝的人都可倚靠上帝永恆的同在、無限的大能與不變的應許。因耶穌被釘十架成就了救恩，我們便能在祂所賜完全的平安中安靜休息（希伯來書4章1-4節）。不論是現在，或是耶穌再臨時，我們都能經歷上帝供應的安息，這是早已賜給你我的應許（參閱5-8節）。
「那進入安息的，乃是歇了自己的工，正如上帝歇了祂的工一樣」（10節）。因此，我們藉著基督得到拯救，相信並倚靠祂，便能甘心順服祂，且享有充滿盼望的生命。唯有祂能賜給我們那使人重新得力的歇息，從昨日、今日，直到永遠。
— 鄧書琪
每天都讓身體、情緒、心靈得到安息？
為何過去你無法信靠上帝的應許？
信實的上帝，感謝祢成為我永遠的安歇之處。
靈命日糧 : 積存在天
讀經:
我們沒有帶什麼到世上來，也不能帶什麼去。—提摩太前書6章7節
第一次出國旅遊的人通常都會在行李箱裡裝很多東西，他們總覺得出門在外，要備齊各樣物品才會安心。但最近有篇文章談到了攜帶太多東西的問題。作者建議我們旅行時，不必帶洗髮精和吹風機，因為多數旅館都會提供；也不必多帶鞋子和書籍，因為這些東西又大又重。作者寫道，當你拖著沉重的行李，走在歐洲的鵝卵石街道上的時候，就會希望自己沒帶那麼多東西！
這也可以用來比喻我們人生的旅程，使徒保羅提供了明智的建議：「我們沒有帶什麼到世上來，也不能帶什麼去」（提摩太前書6章7節）。保羅指出人們想擁有很多東西，他說「那些想要發財的人，就落在試探中」，並提醒我們額外的東西就是「陷阱」，會「使人沉淪在敗壞和滅亡中」（9節，新譯本）。基督徒的人生旅程有不同目標，而我們所需的一切都由上帝供應，祂會「厚賜百物給我們享受」（17節）。
今天，我們應提醒自己：我們在世上所積存的一切都是暫時的，終究都帶不走。保羅鼓勵我們，要「甘心施捨，樂意供給人，為自己積成美好的根基，預備將來」。這是最佳的旅行建議，也是得著「真正生命」的秘訣（19節）。
— 畢愷騰
你可以在天國積存哪些財寶？
親愛的上帝，請幫助我正確看待物質與財富，
並願意慷慨地與人分享。
靈命日糧 : 專注於上帝
讀經:
我的靈住在你們中間。你們不要懼怕！—哈該書2章5節
世傑看著兒子的考卷，心想至少他及格了。他一直在為兒子補習數學，但最近家務繁忙和老闆交代的額外工作，讓他很難陪兒子複習。世傑很沮喪，更加思念過世的妻子，若她還健在，一定知道該怎麼做。他無法像妻子那樣面面俱到。
猶大省長所羅巴伯也曾有類似的沮喪，但他的處境更加艱鉅。他被上帝呼召帶領被擄歸回的以色列民重建聖殿，當他們立下根基時，有許多「見過舊殿的老年人⋯⋯便大聲哭號」（以斯拉記3章12節）。他們想起所羅門建造的輝煌聖殿，再看看如今這較小的聖殿規模，每個人（包括所羅巴伯）都會覺得：我們所建造的實在差太遠了！
但上帝說：「所羅巴伯啊，雖然如此，你當剛強！」並對所有的百姓說：「我的靈住在你們中間。你們不要懼怕！」（哈該書2章4-5節）所羅巴伯可以剛強，因為有上帝的引導與同在，上帝必遵守與他們所立的約（5節）。上帝還說：「這殿後來的榮耀必大過先前的榮耀」（9節），這裡或許是指將來耶穌會進到這座聖殿（約翰福音2章13-25節）。
我們在執行上帝所呼召的任務時，可能也會感到沮喪，因我們當前的成果與過去相比顯得黯然失色。讓我們專注於上帝此時的計劃，因為我們所做的事和其目的都屬於祂，並不屬於我們，一切皆是祂的旨意。
— 黃嘉仁
當你執行這任務時，要如何專注於上帝？
天父，請幫助我接受祢所指派的任務，並專心仰望祢。
靈命日糧 : 謙卑的樣式
讀經:
你們若不回轉，變成小孩子的樣式，斷不得進天國。—馬太福音18章3節
在我們家附近有一個知名的花園，我們經常帶著我們照顧的一個小男孩去那裡散步。在這個花園裡，他最喜歡的地方是兒童花園。那裡的入口是一道小小的門，大小剛好可以讓他輕鬆地通過，但我卻得蹲下身來才能勉強通過。每當我蹲下來、扭動著身體穿過小門去追他時，他就會開心大笑。
那一道小小的門讓我想起，耶穌在馬太福音18章裡給我們的教導。那時，耶穌叫一個小孩到祂身邊，告訴門徒要變成小孩子的樣式才能進入天國（2-3節）。在耶穌那個時代，以小孩子作為榜樣是一個大膽的舉動，因為當時小孩子是不重要且常被人忽略的，他們的意見與想法並不像現今那樣受到重視。耶穌藉此凸顯人類的本性，我們會渴望受人關注，並追求權力與影響力。
當然，耶穌並不是要求門徒變回小孩子，而是指出那些服事祂的人身上應具備的特質。其中最重要的特質就是謙卑，就是要「謙卑像這小孩子」（4節），並且服事別人。
花園裡的那道小門提醒我們，謙卑並不是我們的本性，但卻是基督徒應該活出的特質。我們要效法救主，祂已為這種謙卑的生命做了最好的示範，「放棄了自己神聖的特權，取了奴僕卑微的身分」（腓立比書2章7節，新普及譯本）。
— 陸明德
你如何學習活得更像耶穌？
親愛的天父，請饒恕我的驕傲與自私，
請幫助我像小孩子一樣，單純地倚靠祢。