靈命日糧 : 森林暗房
讀經:
耶和華必照明我的黑暗。—撒母耳記下22章29節
在二戰期間，雖然美軍拒絕托尼．瓦卡羅（Tony Vaccaro）當戰地攝影師，但卻不能阻止他。當德軍與美軍在黑暗的許特根森林激烈戰鬥時，身為步兵的他在槍林彈雨中依舊拍攝許多照片。入夜之後，戰友們都休息睡覺時，他就用他們的頭盔調和化學藥劑沖洗底片。夜間的森林成為瓦卡羅的暗房，讓他為這場艱辛漫長的許特根森林戰役留下永恆的記錄。
大衛王經歷了多場戰役，也走過人生低谷。撒母耳記下22章記載：「耶和華救大衛脫離一切仇敵和掃羅之手」（1節）。大衛記錄這些經歷來紀念上帝的信實，正如他說：「曾有死亡的波浪環繞我，匪類的急流使我驚懼。」（5節）
但是大衛很快就從絕望轉為盼望。大衛回憶說：「我在急難中求告耶和華，⋯⋯祂從殿中聽了我的聲音」（7節）。大衛定意要讚美上帝，因為上帝是他隨時的幫助：「耶和華必照明我的黑暗。⋯⋯我藉著祢衝入敵軍，藉著我的上帝跳過牆垣。」（29-30節）
大衛將自身的困境轉為機會，向人介紹他信實的上帝。你我也能像大衛一樣！畢竟，我們都是倚靠那位能將黑夜變為光明的上帝。
— 葛庭墨
你要如何讓人知道，上帝在那時對你依舊信實？
親愛的上帝，求祢讓我看見祢用許多方式保護我、
幫助我，尤其是在最黑暗的時候。
靈命日糧 : 天堂歡唱
讀經:
[他們]說：「阿們！哈利路亞！」—啓示錄19章4節
中學合唱團演唱一首阿根廷歌曲（El Cielo Canta Alegría），他們的歌聲喜樂洋溢。我雖然陶醉其中，但因為不諳西班牙語，所以也不明白歌詞的意思。但沒過多久，我就聽到了一個熟悉的詞語，合唱團開始重複歡欣高唱：「哈利路亞！」我聽到了好幾次的「哈利路亞」，這讚美上帝的宣告，在世界上大多數語言中聽起來都很相似。我很想知道這首詩歌的背景，音樂會結束後便上網查詢，發現其歌名被翻譯為《天堂歡唱》。
從啟示錄19章歡慶的章節，我們得以一窺這首合唱歌曲所表達的意境──整個天堂都歡聲雷動！新約的最後一卷書記載了使徒約翰在異象中看到未來的情景，在天堂裡有一大群人與四活物齊聲稱頌感謝上帝。約翰寫道，這合唱的聲音是讚美上帝的全能勝過罪惡與不義，祂掌管全地，以及基督徒永遠與祂同在。天國的子民，一遍又一遍地宣告：「哈利路亞（要讚美耶和華）！」（1、3、4、6節）
有一天，「各族、各方、各民、各國」（5章9節）的人都將齊聲歌頌上帝的榮耀。我們將用不同的語言一同歡呼：「哈利路亞！」
— 夏莉珊
為什麼常常讚美上帝是至關重要的？
哈利路亞！我滿心感謝，我滿有喜樂，
皆因祢愛我，祢是我的上帝。
靈命日糧 : 互相幫忙
讀經:
不要自私自利，也不要貪圖虛榮，只要謙卑，看別人比自己強。—腓立比書2章3節，新譯本
在大學籃球錦標賽中，當費爾利狄金森大學（Fairleigh Dickinson University）籃球隊上場時，看台上的球迷為這支不被看好的球隊歡呼，沒有人預期這支球隊能闖過第一輪，但他們居然脫穎而出。比賽時，他們沒有樂隊隨同，因此聽到看台上傳來自己球隊的戰歌，令他們感動不已。原來戴頓大學（University of Dayton）的樂隊在比賽前幾分鐘，已預先學會了他們的戰歌。其實樂隊大可演奏熟悉的曲目，但他們卻願意為另一所學校的球隊練習新的歌曲。
這個樂隊的舉動展現腓立比書所描述的合一。使徒保羅勸勉在腓立比的初代教會（也勸勉我們）要合而為一，「有一樣的心思，有一樣的意念」（腓立比書2章2節），特別是他們已經在基督裡相互連結。有鑑於此，保羅敦促信徒摒除自私的念頭，先考慮別人的利益，再想到自己。
儘管「看別人比自己強」不是與生俱來的本性，但我們能效法基督的榜樣。保羅寫道：「不要自私自利，也不要貪圖虛榮，只要謙卑，看別人比自己強」（3節，新譯本）。「不要單顧自己的事」，而要謙卑地「顧別人的事」（4節）。
我們要如何支持別人呢？設身處地先考慮別人的需求，無論是學習他們的戰歌或提供所需，都是一種支持！
— 潘愷蘭
為別人著想如何促進合一？
謙卑的救主，求祢教導我，
如何關心他人的需要，使他人得益處。
靈命日糧 : 不只是家人
讀經:
他們就厭棄[耶穌]。—馬可福音6章3節
卓恩獲聘成為一所知名大學的正教授。他哥哥大維雖然替他高興，但就像許多哥哥那樣，還是忍不住取笑弟弟說，小時候他總是能輕易地就把卓恩摔倒在地上。儘管如今卓恩已頗有成就，但在大維眼裡，卓恩始終只是他的弟弟。
要讓家人對你刮目相看並不容易，即使是彌賽亞也面對同樣的問題。拿撒勒是耶穌自幼成長的地方，因此當地人很難相信祂有什麼特別之處。但他們對祂的作為感到詫異，說：「祂手所做的是何等的異能呢？這不是那木匠嗎？不是馬利亞的兒子⋯⋯嗎？」（馬可福音6章2-3節）耶穌對他們說：「大凡先知，除了本地親屬、本家之外，沒有不被人尊敬的」（4節）。這些人熟識耶穌，但卻無法相信祂就是上帝的兒子。
也許你生長在敬虔的家庭，從小就去教會和唱詩歌，一直覺得耶穌就像自己的家人。的確，若你相信並跟隨耶穌，祂就是你的家人，「祂稱[我們]為弟兄，也不以為恥」（希伯來書2章11節），在上帝的家中，耶穌就是我們的長兄（羅馬書8章29節）。這是何等的殊榮！可惜我們關係的親近，可能會讓我們覺得祂平凡無奇。其實，我們的家人也會有獨特之處。
耶穌是你的家人，甚至更勝於家人，難道你不因此而歡喜快樂嗎？今天，在你跟隨耶穌的信仰路上，願你與祂的關係更親近，而祂在你心目中更加特別。
— 韋陌格
你如何確保祂在你心目中永遠都那麼特別？
親愛的耶穌，謝謝祢帶我進入上帝的家。