靈命日糧 : 堅韌與喜樂
讀經:
我要因耶和華歡欣，因救我的上帝喜樂。—哈巴谷書3章18節
科學家研究了全球16個社會的韌性，即他們在面對挑戰時的應變和復原能力，其中包括生存環境極其嚴峻的育空地區和澳洲內陸。他們分析了幾千年的考古記錄，追溯饑荒、戰爭、氣候變遷等因素造成的影響，而其中一個特別顯著的因素就是遭逢危難的頻率。人們大多認為，危難會削弱社會的穩定性。但研究結果卻剛好相反：那些經常遭逢危難的社會，反而更有韌性，能在未來面對挑戰時更快地恢復過來。由此可見，危難帶來的壓力能磨練出堅韌的特質。
先知哈巴谷理解這種堅韌的特質。當他想到猶大國即將遭到毀滅時，他描繪一幅淒慘的景象：莊稼歉收、沒有牛羊、田地荒蕪（哈巴谷書3章17節）。但儘管如此荒涼，哈巴谷依然宣告：「然而，我要因耶和華歡欣，因救我的上帝喜樂」（18節）。他的喜樂並非取決於周遭的環境或世上的快樂，而是扎根於上帝永不改變的特質和救恩。在最嚴峻的時期，哈巴谷選擇喜樂，從而變得更加堅韌。
就像哈巴谷和那些堅韌的社會一樣，我們屬靈的韌性也會在一次次逆境的淬鍊中成長。當我們經歷人生中的低谷，讓我們堅定地信靠、仰望上帝，謹記祂與我們同在。祂會用我們面對的困境，增強我們的喜樂和堅韌的信心。
— 魏馬文
在逆境中，你如何喜樂地向上帝禱告？
慈愛的上帝啊，感謝祢，
當我覺得生命空虛、無望時，祢就是我的盼望。
靈命日糧 : 被上帝改變
讀經:
我要將我的律法放在他們裡面，寫在他們心上。我要作他們的上帝。—耶利米書31章33節
羅勝和許多色情成癮的人一樣，在年輕時就接觸到這方面的內容，對此有強烈的慾望，而且使他的心深受毒害。他寫道：「那時我的生命完全被色情滲透，甚至像癌細胞一樣，深深地扎根在我的骨髓裡。」但因著上帝的恩典，當他接受耶穌的救恩、由內而外被改變時，他終於擺脫色情的綑綁，以及別的成癮問題。羅勝說：「我將這一切歸功於耶穌基督，是祂拯救了我！」
先知耶利米向以色列民傳達上帝的信息：有一天，上帝會「將[祂的]律法放在他們裡面，寫在他們心上」（耶利米書31章33節）。在基督所成就的這個新約裡（希伯來書8章6-13節），所有人都可以藉著信心、因著上帝的恩典而被改變。如今，聖靈就住在我們心裡（羅馬書8章11節），上帝的律法已寫在我們心上。對羅勝和所有基督徒來說，聖靈的能力賜給我們所需的一切，讓我們能脫離那些傷害自己又得罪上帝的行為。
改變不會總是一蹴而就，過程或許艱難，但應謹記，當我們陷在難以擺脫、甚至成癮的罪中時，上帝仍能改變我們的心（耶利米書31章33節）。上帝告訴以色列民，你們「都必認識我」（34節），同樣地，我們也能認識祂，經歷祂那改變人心的大能。
— 馮得恩
你如何倚靠聖靈的幫助，活出祂所賜的新心？
慈愛的上帝，感謝祢改變我的心。
靈命日糧 : 慈愛的救主
讀經:
我要晚上、早晨、晌午哀聲悲歎；祂也必聽我的聲音。—詩篇55篇17節
在猛烈延燒的森林大火中，一名巡山員抱著一隻小熊衝出火場，將牠帶到安全地點之後，就把牠放下。但小熊用小小的後腳站起來，緊緊抱住巡山員的小腿。巡山員輕輕推開牠，但牠張大嘴巴，像是絕望地哀嚎，而且又爬又抓，拼命想留在拯救牠的巡山員懷中。當小熊緊緊抱住巡山員的手臂，這位好心的巡山員不再拒絕牠，並輕撫牠毛茸茸的頭。
這隻小熊以強烈的渴望和信心，追隨並緊抓著那位救牠脫離死亡的巡山員。那麼，如果我們以同樣的態度，去追隨那位救主耶穌，會怎樣呢？
上帝創造的每一個人都需要被拯救。詩人大衛承認他需要一位救主，祈盼上帝垂聽並回應他的禱告（詩篇55篇1-2節）。大衛坦言他面對欺壓、威脅、苦難，使他恐懼驚惶（3-5節），但他仍堅定地追隨上帝。他說：「至於我，我要求告上帝；耶和華必拯救我。我要晚上、早晨、晌午哀聲悲歎；祂也必聽我的聲音」（16-17節）。大衛不斷地禱告，他相信上帝會垂聽，也會使他「得享平安」（18節）。
當我們遭遇困境或磨難時，我們可以像大衛一樣，向上帝呼求。這位慈愛的救主追尋我們，當我們追隨祂的時候，祂也會聽見並拯救我們。
— 鄧書琪
上帝曾如何救你脫離困境或磨難？
親愛的上帝，感謝祢藉著基督救我脫離死亡，
也感謝祢天天都是我的避難所。
靈命日糧 : 看見就有福了
讀經:
看見你們所看見的，那眼睛就有福了。—路加福音10章23節
一天下午，我在一間咖啡館裡，一對父母帶著一個不到兩歲的小女孩坐在我隔壁桌。當這對父母與朋友聊天時，一隻鴿子飛進來，啄食地板上的麵包屑。小女孩看見這一幕，驚奇萬分，興奮地尖叫，想引起大人的注意。但她的父母並沒有注意到她所看見的，只是對她微微一笑，便又轉過頭繼續他們的談話。
路加福音記載，耶穌差派門徒出去傳福音，結果非常成功（10章17節）。耶穌便讚美天父：「祢把這些事向智慧和聰明的人隱藏起來，卻向嬰孩顯明」（21節，新譯本）。這裡說的「嬰孩」不是指年齡，而是指身分地位。那些謙卑、平凡的「罪人」願意接受福音，但那些所謂有「智慧和聰明」的宗教領袖，反倒無視福音真理（7章29-34節）。雖然，天父決定要向誰啟示祂自己，但耶穌總是會對那些真心尋求的人，進一步解釋天國的奧祕（見馬太福音13章36節）。那些宗教領袖看不出耶穌是誰，是因為他們根本不想知道。
咖啡館裡的那個小女孩看見了令她驚奇的景象，而她的父母卻錯過了。願我們永遠不要因世俗的喧嚷而分心，也不要因驕傲而不肯尋求和明白真理，以致錯失了上帝要讓我們認識祂的機會。
— 霍薛頓
你現在有多渴慕更認識上帝？
天父上帝，求祢打開我的眼睛，願意領受祢的教導。
讓我能更認識祢，更深地明白福音真理。