靈命日糧 : 喜樂與力量
讀經:
你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。—尼希米記8章10節
在新奧爾良博物館裡，陳列著許多用舊塑膠瓶做成的彩色藝術品，有的被剪成羽毛形狀，有的像燈罩。一名導覽員分享了使用這些材料的理念：「對於新奧爾良這個歷經磨難的城市來說，我們學會用僅有的東西來創造歡樂和美好。我們不是只關注艱苦的歲月，我們還讚揚那份堅韌不拔的精神。」
尼希米和以色列民也經歷過艱苦的歲月，但他們倚靠從上帝而來的喜樂，堅韌前行。雖然他們國破家亡，被擄到異邦，但後來終能返回耶路撒冷。可是當他們回到故土，想要重建保護耶路撒冷的城牆時，就遭到外族人強烈的反對(尼希米記6章）。即使在城牆完工，他們聚集慶祝，聆聽上帝的律法時，他們的心情依然沉重，以致「聽見律法書上的話都哭了」（8章9節）。但尼希米提醒百姓，他們可以靠上帝而得到喜樂與力量，他們當謹記上帝是誰，也要記得祂如何帶領他們渡過難關。尼希米告訴他們：「因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（10節）
專注於上帝便能使我們得到喜樂和力量，特別是在我們面臨困境時更是如此。上帝的能力和特質，以及祂的話語可以更新我們的思想，使我們「大大快樂」（12節），供應我們所需的能力和韌性。
— 潘愷蘭
你如何在困境中學習堅忍？
聖潔的上帝，當我的處境看似黯淡無望時，
請提醒我定睛仰望祢，從祢那裡得到喜樂與力量。
靈命日糧 : 感恩的習慣
讀經:
我要一心稱謝耶和華；我要傳揚祢一切奇妙的作為。—詩篇9篇1節
「爸爸，你能幫我倒杯水嗎？」我的小女兒問道。「當然可以！」我一邊說，一邊倒了一杯滿滿的水給她。她接過水杯，什麼也沒說。接著，我的大女兒也要我倒一杯水給她，我就照樣給她一杯水，而她跟小女兒一樣，什麼都沒說！我頓時感到一陣惱火，脫口就說：「有人會說聲『謝謝』嗎？這真的有這麼難嗎？」
有時候，為人父母的挫敗感，正好為上帝的工作開了一扇門。我發了火立刻就感受到聖靈溫柔地提醒我：是啊，安德，為什麼說聲「謝謝」這麼難呢？我頓時感到無地自容。原來缺乏感恩之心的，不僅是我的孩子，我自己也是如此。
我不知道為什麼說「謝謝」這麼難，但這似乎就是人類的通病。但在詩篇這卷書中，我們看到了一個學習感恩的榜樣。大衛和其他詩人常常在各樣艱難的環境中讚美上帝，而他們常常會用「我要……」，來表達他們對上帝的感謝。
在詩篇9篇1節，大衛刻意選擇感謝上帝：「我要一心稱謝耶和華；我要傳揚祢一切奇妙的作為。」我們往往會把感謝上帝當作是一種感受。但大衛提醒我們，感謝上帝是一種選擇。
我們可以像大衛一樣，選擇培養對上帝說謝謝的習慣，慢慢地就能學會在生活的每一個層面，看見和感激上帝的美善。
— 何安德
天父，感謝祢所賜給我的一切。
請幫助我學會感恩，感謝祢以各種方式賜福給我。
靈命日糧 : 穿上恩慈
讀經:
你們既是上帝的選民，……就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。—歌羅西書3章12節
在紐約的一條街上，一名年長男子正在慢跑，突然他注意到有一名流浪漢坐在街邊，身邊擺著求助紙板和一雙破舊的球鞋。他停了下來，當他發現那雙破鞋與自己腳上的鞋尺碼相仿時，他對那名流浪漢說：「我一生都很蒙福。上帝一直恩待我，所以我也想祝福你。」於是他脫下自己的鞋子（連同襪子！），送給那名比他年輕的流浪漢，然後赤腳走路回家。
正如這位年長男子因蒙上帝的恩待而以恩慈待人一樣，相信耶穌的人也當因蒙上帝所愛而「要穿上⋯⋯恩慈」（歌羅西書3章12節，和合本修訂版）。實際上，無論我們做什麼或說什麼，都應該「像主耶穌的代表」（17節，新普及譯本）。而除了恩慈之外，我們也要體現出「憐憫」、「謙虛、溫柔和忍耐」（12節）。聖靈內住在我們心中，使聖靈的果子（加拉太書5章22-23節）在我們生命中成長，這果子透過我們將上帝的愛流淌到他人身上，使所有美德「完美地聯合在一起」（歌羅西書3章14節，當代譯本修訂版）。
願我們也能像這位年長男子一樣，細心留意並把握機會，以恩慈待人，也許是一句鼓勵的話、一個貼心的舉動，甚或是把腳上的鞋脫下來送給有需要的人。當我們這樣做的時候，便能使人認識耶穌（17節）。
— 柯愛莉
今天，你如何以恩慈待人？
慈愛的天父，幫助我能敏銳地抓住機會，
用良言和善行來傳揚祢的愛，我願更像祢！
靈命日糧 : 難忘的功課
讀經:
我兒，不要忘記我的法則；你心要謹守我的誡命。—箴言3章1節
美國牧師柯里．布魯克斯（Corey Brooks）被人稱為「屋頂牧師」。因他曾在他芝加哥南區的教會屋頂上，住了343天，目的是要激勵所在的社區有所改變。布魯克斯在網路上發布一則貼文，大力讚揚他的小學老師喬．史托克斯（Joe Stokes）教了他四個難忘的功課：堅忍的力量、誠信的重要性、社區參與的價值，以及教育的影響力。
同樣地，當我們領受箴言第3章所羅門論述的智慧時，我們也能努力活出對社區有影響力的生活。對於那些想倚靠上帝發揮正面影響力的人，正需要所羅門教導的這四個功課：「專心仰賴耶和華」（5節）；「要敬畏耶和華，遠離惡事」（7節）；「要以財物……尊榮耶和華」（9節）；「不可輕看耶和華的管教」（11節）。這樣的智慧促使我們專注於上帝，也教導我們如何處事待人。
在馬太福音5章3-12節，這位智慧的完美體現者耶穌，精闢地描述了基督徒的內在特質。祂還提醒門徒，他們都具有高度的影響力，祂說：「你們是世上的鹽」（13節）、「你們是世上的光」（14節）。因此，我們都被賦予了使命，正如耶穌說：「你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」（16節）
— 簡恩德
你如何重新活出那些你可能已淡忘的聖經教導？
天父，請原諒我未能全心全意尊崇祢。
求祢今日透過祢的話語，更新我的心。