多年前，朱莉•蘭茲曼（Julie Landsman）參加了紐約大都會歌劇院的面試，應徵管弦樂團的首席法國圓號手。當時，為了避免評審團有偏見，所有的面試者都在屏風後面演奏樂曲。蘭茲曼在初選的表現出色，最終擊敗了其他競爭者。可是，當她從屏風後面走出來的時候，在清一色的男性評審員中有幾位對女性存有偏見，他們逕自走到會場後面，故意不理睬她。很顯然，蘭茲曼並不是他們心目中的理想人選。

當以色列人要求上帝設立一位君王，像別的國家一樣治理他們時，上帝應允了他們的請求，讓健壯俊美的掃羅成為他們的國王（撒母耳記上8章5節，9章2節）。但由於掃羅作王的頭幾年就背逆和不聽從上帝的命令，所以上帝就差派撒母耳前往伯利恆，要膏立一位新王（撒母耳記上16章1-13節）。當撒母耳見到耶西的長子以利押，就以為上帝揀選了他，因他身材魁梧、儀表出眾。但上帝卻挑戰撒母耳的思維說：「人是看外貌，耶和華是看內心」（7節）。最終，上帝揀選了大衛來治理祂的子民（12節）。

由此可見，上帝是看一個人的性格、意願和動機，去評估這人的能力和他是否為合適的人選。如今，上帝也要我們以這種方式去看待別人，注重一個人的內心而非外表或資歷。

— 魏馬文

當我預備開口回擊一位好朋友的指控時，我明顯感覺到自己的心跳加速。我在網路上發布的消息其實與她無關，但她卻誤會了。可是在反駁之前，我先低聲向上帝禱告。然後我冷靜下來，聽明白她所說的話，瞭解她言語背後的傷痛。她所受到的傷害顯然比表面的情況更深，而當我選擇幫助她面對傷痛時，我原本想為自己辯護的意願也消失了。

在這次的談話裡，我明白了今天閱讀經文的教導。雅各敦促我們要「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」（1章19節）。傾聽能讓我們聽見對方的心聲，聽出言語背後的意思，也能使我們不致發怒，因為怒氣並「不成就上帝的義」（20節）。我想，不急著發言再加上禱告，使我和朋友之間有了良好的溝通。這讓我變得更能體會對方所說的一切，同時我也不太在意自己被冒犯了。我若沒有先安靜下來，向上帝禱告，也許我就會陷入一場唇槍舌戰之中。

雖然，我並不是常常能夠實踐雅各的這個教導，但那一天，我想我應該是做到了。要能「快快地聽，慢慢地說」，其關鍵就是被冒犯而怒火中燒，即將口出惡言之前，先停下來，輕聲求告上帝。我祈求上帝賜我智慧，讓我能「不輕易發怒」（箴言19章11節）。

— 潘愷蘭（Katara Patton）