靈命日糧 : 榮耀歸於上帝
讀經:
你們的上帝真是⋯⋯顯明隱祕事的，因為你能把這隱祕的事顯明出來。—但以理書2章47節，新譯本
數百名賓客擠滿了金色的宴會廳，共同慶祝某一間非營利組織成立50週年，並向做出貢獻的人致敬，特別是向那些已參與數十年的人表達敬意。一位創始會員心懷感恩地說，雖然有數千小時的志願服務和數百萬美元的補助款，但如果沒有上帝的幫助，這個組織就無法持久。他重申，儘管有許多人為此努力，但組織之所以蓬勃發展，並不在於人的努力，而在於上帝的供應。
但以理也深知將美好的恩賜歸功於上帝至關重要。尼布甲尼撒王做了一個關於未來的夢，心裡煩亂，於是他召集所有巴比倫的智者，命令他們重述他的夢境並且解夢。他們沮喪地抗議說，世上沒有人能說出國王所做的夢，這需要超自然的力量（但以理書2章10-11節）。但以理也說：「王所問的那隱祕的事，沒有智慧人、用法術的、術士和占星家能向王解釋；只有一位在天上的上帝能把一切隱祕的事顯明」（27-28節，新譯本）。後來，但以理憑信心，求上帝向他顯明這個夢。當上帝回應他的禱告，他就謙卑地立刻將解夢之事歸功於偉大的上帝，而不是歸功於自己的智慧（30、45節）。
我們固然可以為取得的成功而歡慶，但同時我們應將榮耀歸給上帝。我們生命中值得讚美的事全都源於上帝。
— 平凱靈
為何有時我們難以承認那是上帝的作為？
親愛的上帝，感謝祢，因一切美好的事物都源於祢。
靈命日糧 : 施行拯救
讀經:
我要將我羊群中所餘剩的，⋯⋯招聚出來，領他們歸回本圈，他們也必生養眾多。—耶利米書23章3節
在蘇格蘭布羅拉村一處險峻的懸崖下，有一隻綿羊需要救援。這隻綿羊被困在懸崖腳下，一側是陡峭堅硬的岩石，另一側是一望無際的海洋，牠已經獨自受困了兩年之久。雖然人們曾數次試圖拯救牠，但始終無法接近牠。直到一位堅毅的農夫卡米（Cammy Wilson）與四位朋友同心協力，成功完成了這項危險的救援任務。他們其中一人留在懸崖上，另外四人帶著極大的勇氣，小心翼翼地從約250米高的懸崖垂降到下方，用絞盤機將這隻綿羊從困境中拯救出來。
這群堅毅且富有同情心的農夫拯救那隻受困的綿羊，使我聯想到我們慈愛的天父滿有憐憫。在耶利米書23章1-3節，先知耶利米譴責猶大國那些作惡的領袖如同惡劣的牧羊人「殘害和趕散[上帝]牧場上的羊群」（1節，新譯本）。上帝透過耶利米宣告，因他們無情地對待上帝無助的子民，上帝必「懲罰」他們（2節，同上）。上帝看見四散各處的羊群面臨的困境，對他們深感關切。上帝不只關心他們，還說要以慈愛將祂的羊從流亡之地重新聚集，把他們帶到安全和豐盛之處（3節）。
當我們感到迷失、受困或孤獨時，天父會看到我們的困境，祂不會讓我們孤立無援。祂會積極地採取行動來拯救並復興我們。
— 魏馬文
知道上帝看見你的困境，如何使你得激勵？
天父，祢是我的好牧人，我要感謝祢。
靈命日糧 : 纏住
讀經:
我們……就應該脫下各樣的拖累，和容易纏住我們的罪。—希伯來書12章1節，新譯本
西瓜的藤蔓佔據了我的花園，它們沿著石徑蔓延，爬上圍籬，最糟糕的是可能會扼殺我最喜歡的蔬果。我知道若不採取行動，花園裡其他的植物就無法茁壯成長。於是，在某天傍晚，我動手把纏繞在其他植物上的西瓜藤蔓解開。每當西瓜的藤蔓又再纏繞著蔬果，我就即刻將之移除。後來，我栽種的蔬果終於成熟了，結出飽滿的番茄和有光澤的甜椒。
貪婪、情慾和仇恨等罪惡就像那些藤蔓一樣，會佔據我們的生命。那些蘊藏錯誤思想的種子若不被移除，就會不斷生長，甚至會掌控我們的慾望和行為，就像「容易纏住我們的罪」（希伯來書12章1節，新譯本），使我們的靈命無法成長。
希伯來書的作者鼓勵我們「脫下各樣的拖累」，好讓我們能「以堅忍的心奔跑那擺在我們面前的賽程」（1節，同上）。我們要掙脫罪的捆綁，就必須承認自己需要幫助去對付罪惡。如果我們自欺欺人，讓自己和他人相信這不是個大問題，情況就會越來越嚴重。
一旦我們坦承自己的問題，耶穌會樂意垂聽我們的認罪禱告，並立刻赦免我們（約翰一書1章9節）。祂會教導我們如何改變我們的生活模式，並透過聖靈的能力幫助我們擺脫那阻礙我們茁壯成長的束縛。
— 史珍妮
上帝要你如何解決這個問題？
親愛的上帝，我的一些行為和態度會令祢傷心，
求祢赦免我，並幫助我從現在開始做出改變。
靈命日糧 : 全然交託
讀經:
耶和華是我的巖石，我的山寨，我的救主，我的上帝，我的磐石，我所投靠的。—詩篇18篇2節
依珊爬到攀岩牆的高處，越發感到恐慌，因為她的手逐漸失去力量，開始抓不住攀岩支點。她不禁心想：如果摔下去會有多嚴重？
但站在底下的教練不斷地向依珊喊話，保證她安全無虞。教練作為依珊攀爬的保護者，他用滑輪將自己身上的安全繩連接到依珊身上的安全繩，如果依珊失手墜落，教練的重量足以支撐她。教練大聲喊著說﹕「我可以撐得住，妳放手吧！」
於是，依珊按照指示放開雙手，讓身體離開攀岩牆，安全地懸在空中。
這個經歷讓依珊對詩篇18篇中上帝的形象有新的領悟﹕「耶和華是我的巖石，我的山寨，我的救主，我的上帝，我的磐石，⋯⋯我的高台」（2節）。依珊體會到﹕「不管我的擔子有多重，上帝都完全可以撐得住。我可以放下所有的憂慮和恐懼，祂會接住我。」
大衛王撰寫詩篇18篇，揚聲頌讚上帝救他脫離「大水」。這裡所說的「大水」是指大衛的「勁敵」，他們在大衛「遭遇災難的日子」攻擊他（16-18節）。大衛王深知，即使困難並沒有消失，他仍能信靠這位全能的救主，上帝會穩穩地接住他。
— 許文榮
你如何試著將你的恐懼交給上帝？
親愛的天父，感謝祢讓我能放下所有的憂愁、恐懼和焦慮，深知祢完全掌管我的生命，並會保護我，使我不致跌倒。