靈命日糧 : 只管禱告
讀經:
耶和華聽了我的懇求；耶和華必收納我的禱告。—詩篇6篇9節
我承接了一個案子，但進展得不太順利。客戶所提出的要求根本無法達成，讓我倍感壓力和沮喪。我的第一個反應就是乾脆不要做了，但這意味著前功盡棄，我也得不到任何酬勞，而且日後也不可能再跟對方合作。我突然想到：我向上帝禱告了嗎？
我心中十分懊惱，我竟然會忘記向上帝求助！於是，我向上帝傾訴……。頓時，我的心情好多了。雖然沒看到什麼變化，這個案子還是很棘手，但我心中充滿平安。現在，我可以放心倚靠上帝：我只需盡力而為，將結果交託給祂。
當大衛將心中的恐懼和憂慮交託給上帝時，或許也有同樣的感受。在詩篇第6篇，他一開始就述說自己被敵人攻擊，飽受磨難（3、7節）。但當他持續向上帝求助，他就得了安慰：「耶和華聽了我的懇求；耶和華必收納我的禱告。」（9節）
大衛深信他將依照上帝的時間和方式得拯救（10節），這事實使他大有盼望。禱告並不是讓人心情變好的方法，而是讓人倚靠那位全能全知的上帝，祂必按祂的時間和方式幫助我們。你感到沮喪或氣餒嗎？只管向上帝禱告吧，祂必垂聽。
— 許文榮
你如何提醒自己要持續將這些重擔交給上帝？
親愛的上帝，感謝祢垂聽我向祢求助的禱告。
我願將一切煩惱交託在祢大能且慈愛的手中，
求祢賜我平安。
靈命日糧 : 與耶穌同活
讀經:
我們若與基督同死，也必與祂同活。—提摩太後書2章11節
非洲有一位醫生恩蒂齊米拉（Christian Ntizimira）感受到上帝的呼召，要他在自己的家鄉盧安達，為一些資源匱乏的地區提供臨終關懷服務。他的同事們不認為這項工作有什麼價值，因為這些病人早已病入膏肓。但恩蒂齊米拉發現，對於患者及其家人而言，他的出現讓他們在絕望中重燃希望。他深信，耶穌的受死與復活能改變我們面對死亡的態度，因基督的死亡帶來生命。
在提摩太後書，使徒保羅清楚表明耶穌「已經把死廢去，藉著福音，將不能壞的生命彰顯出來」（1章10節），這讓他用另一種眼光看待苦難。雖然保羅身在獄中（2章9節），隨時可能被處死，但耶穌的復活使他堅守呼召，並引導別人也能得到在基督裡的救恩（10節）。因「我們若與基督同死，也必與祂同活；我們若能忍耐，也必和祂一同做王」（11-12節）。
在羅馬書，保羅詳細解釋，基督徒與耶穌同死不僅是指身體死亡，而是正如洗禮所象徵的：基督徒藉著聖靈與基督同死、同復活（6章4-8節）。
因基督住在我們裡面，即使我們面對死亡的威脅，仍能為祂而活，為祂作見證。
— 白茉妮
你要如何為基督的復活作見證？
慈愛的上帝，求祢幫助我能為耶穌作見證，
與人分享祂所賜的愛和盼望。
靈命日糧 : 八分鐘的力量
讀經:
心中憂慮，使人消沉；一句良言使他歡喜。—箴言12章25節，新譯本
八分鐘能否改變一個人的生命？在人與人之間鮮少有真摯溝通的現代社會裡，美國作家詹西．鄧恩（Jancee Dunn）提出「八分鐘通話」的力量。她相信，如此簡短的通話時間，能幫助我們與家人和朋友保持聯繫。研究顯示，每週進行幾次簡短的通話能有助於減輕抑鬱、孤獨和焦慮。鄧恩也引用其他專家的研究，證實人際關係的小小改善，能大大地增進自己和他人的身心健康。
這個觀點正符合箴言12章25節說：「心中憂慮，使人消沉；一句良言使他歡喜」（新譯本）。這裡的「憂慮」是指，人們因擔心自己受到危害而產生的情緒反應。憂慮也可能源自對未來的恐懼和不安。對基督徒而言，向意志消沉的人分享聖經中一些安慰和鼓勵的話，可以幫助他們振奮起來，也讓他們得到真正的生命（28節）。而且，這些話語也能提醒他們要謹慎擇友（26節）。
讓我們向上帝禱告，求祂幫助我們知道哪些人可能需要一通八分鐘的電話，並用聖經的話鼓勵對方。儘管只有短短幾分鐘，但這個簡短的交流或許正是上帝所點著的火花，能為對方帶來光明，減輕重擔，並帶來盼望、安慰和醫治。
— 魏馬文
為何與憂慮的人分享基督所賜的盼望至關重要？
親愛的耶穌，求祢幫助我能用溫暖且充滿盼望的話語，
安慰和鼓勵那些感到憂慮和孤單的人。
靈命日糧 : 計算代價
讀經:
你們哪一個要蓋一座樓，不先坐下來計算費用，看能不能蓋成？—路加福音14章28節，和合本修訂版
當地人將這條路稱為「通往無處之路」，但其正式名稱是「湖景大道」。這條在北卡羅萊納州的道路長約10公里，風景優美，可以俯瞰大煙山國家公園內的豐塔納湖。但這條路在穿過一條約366公尺長、從花崗岩山腰開鑿的隧道之後，便突然中斷了。政府投入數百萬美元修建這條路，後來發現了環境問題，才不得不終止這項工程。
耶穌在世上時做過木匠，祂曾講過一個與建築相關的比喻，提醒人們要計算跟隨祂需付出的代價，祂問道：「你們哪一個要蓋一座樓，不先坐下來計算費用，看能不能蓋成？」（路加福音14章28節，和合本修訂版）接著，祂又講了另一個比喻，描述一位國王在出兵打戰前會先考慮戰爭的代價，也是同樣的道理。那時，「有極多的人和耶穌同行」（25節），耶穌要讓這些人明白，真正地相信並跟隨祂，需要付出代價。
如果我們跟隨耶穌，只是想要從祂那裡得到好處，那會是一條「通往無處之路」。但若我們跟隨耶穌是為了祂本身，那就完全不同了。我們會天天遠離罪惡，捨棄以自我為中心，為耶穌和祂的國度而活，正如耶穌所說的那樣，背起自己的「十字架」來跟從祂（27節）。我們必須計算代價，而耶穌值得我們付上代價。
— 龐雅各
為何沒有任何事物比真正認識和跟隨耶穌更有價值？
榮美的救主，求祢幫助我能單單為祢而活，
因為沒有任何事物比認識祢更美好。