靈命日糧 : 基督帶來改變
讀經:
承認、離棄罪過的必蒙憐恤。—箴言28章13節
一天，我發現左眼附近有一小片皮膚紅腫發炎，於是我用化妝品加以遮蓋，想要暫時遮掩這個問題。過了一段時間之後，皮膚的紅腫仍未消退，我知道必須接受治療。在去看醫生的那天早上，我很想要像往常一樣化妝遮蓋紅腫，但最後我沒有這麼做，因為我希望醫生能清楚看到問題並進行治療，解決皮膚發炎的問題。
你是否曾試圖遮掩自己的罪？或許你知道自己正深陷某些行為或想法，但你不想為此禱告，也不想跟朋友和家人談論這件事。或許你認為這不是什麼大事，因為很多人都面對類似的狀況。然而，當罪惡暗中擾亂我們的生命時，我們的屬靈生命就不可能茁壯成長。正如箴言28章13節說﹕「遮掩自己罪過的必不亨通。」幸好這段經文接著說：「承認、離棄罪過的必蒙憐恤。」（13節）
要以上帝的觀點來看待我們的行為，並承認我們的某些做法是錯的，可能會很難。然而，上帝的慈愛可以讓我們更能謙卑自己。當我們願意倚靠聖靈的大能面對各種掙扎，就可以抵擋誘惑我們的罪惡（加拉太書5章16-17、22-24節）。當我們順從上帝的引導就能帶來改變，我們屬靈生命的健康絕對值得你我付出努力！
— 史珍妮
你在罪中掙扎時，仇敵會如何欺騙你？
親愛的上帝，求祢幫助我向祢認罪，
毫不遮掩地承認我罪惡的思想和行為。
靈命日糧 : 巨齒鯊與海怪
讀經:
誰先給我什麼，使我償還呢？天下萬物都是我的。—約伯記41章11節
幾年前，我收到一個形狀不規則的包裹。我注意到寄件人是我最好的朋友家傑時，不禁失笑。有時他會寄給我令人意外的物品，這個包裹也不例外，裡面是一顆深棕色的鯊魚牙齒，約13公分長。
家傑在信中解釋說，這是史前巨齒鯊的牙齒化石，牠的體型比大白鯊還要大好幾倍。我很好奇巨齒鯊要有多大的嘴巴，才能容納兩排這麼大的牙齒，科學家們提供一個推測性的答案：2.7公尺乘以3.3公尺。哇，這是多麼龐大的生物啊！
聖經雖然沒有提到巨齒鯊，但上帝卻提到一種被翻譯為鱷魚的海怪。在約伯記41章描述這海怪驚人的龐大體型時，上帝告訴約伯：「論到鱷魚的肢體和其大力，並美好的骨骼，我不能緘默不言」（12節）；「誰能開牠的腮頰？牠牙齒四圍是可畏的。」（14節）
答案是：只有這海怪的創造者才能辦到！上帝藉此提醒約伯，無論這海怪的體型再大，都無法與海怪的創造者相比。上帝說：「天下萬物都是我的。」（11節）
如今，那顆巨大的鯊魚牙齒就在我的桌上，展示這位造物主的大能和創造力。每當我感覺自己快被這個無情的世界所吞吃時，這顆牙齒讓我想起上帝的特質，使我心得安慰。
— 何安德
上帝的創造工作如何激勵你？
親愛的天父，祢創造的萬物都彰顯出祢的榮耀和大能。
當生活讓我感到不堪負荷時，請幫助我信靠祢。
靈命日糧 : 上帝的能力
讀經:
耶和華的靈降在他身上。—士師記3章10節
若蘭因丈夫過世而經歷一段轉變期。她接管了丈夫五金店的生意，獨自照顧他們的三個孩子。朋友們常對她說：「你要堅強！」她心想，這是什麼意思呢？難道我必須獨自扛下所有責任嗎？
在以色列民經歷一段轉變期的時候，上帝賦予俄陀聶一個重大的責任。為了懲戒以色列民拜偶像，上帝把他們交在「古珊利薩田的手中。以色列人服事古珊利薩田八年」（士師記3章8節）。在這位殘暴的美索不達米亞王的統治下，以色列民「呼求耶和華」，「耶和華就為他們興起一位拯救者」（9節）──俄陀聶，他名字的意思是「上帝的能力」。
俄陀聶是以色列的第一任士師，沒有前任士師能幫助他。他也是以色列的軍事領袖，必須引導以色列人重新活出與上帝立約的關係，並保護他們免受敵人傷害。但因「耶和華的靈降在他身上」（10節），他才能擔此重任。他靠上帝的能力領導百姓，使以色列「國中太平四十年」，直到他離世（11節）。
我們要怎樣才能真正「堅強」呢？就是要承認自己是軟弱的，並相信上帝會賜給我們力量。祂的「恩典夠[我們]用的，因為[祂]的能力是在人的軟弱上顯得完全」（哥林多後書12章9節）。上帝的能力在我們身上運行，祂會藉著我們完成唯有祂能成就的事。
— 黃嘉仁
俄陀聶的事蹟如何影響你對「能力」的理解？
天父上帝，請幫助我倚靠祢的能力。
靈命日糧 : 以善勝惡
讀經:
你不可為惡所勝，反要以善勝惡。—羅馬書12章21節
怪醫杜立德（Doctor Dolittle）是一個虛構故事中的主角，他能與動物交談。與怪醫杜立德有關的書籍、電影和舞台劇都為粉絲們帶來歡樂。但很少人知道，其作者休．洛夫廷（Hugh Lofting）最初是在第一次世界大戰可怕的戰壕中，為他的孩子們寫下杜立德的故事。後來洛夫廷解釋說，戰爭太恐怖了，他無法在信中向孩子描述，所以寫了故事並配上插圖。洛夫廷用異想天開、充滿歡樂的故事，對抗戰爭的恐怖。
看到有人勇敢對抗那些看似強大、無法阻擋的威脅和權勢，真是令人振奮！我們欽佩這種不屈不撓的勇氣，因為我們擔心不公義、暴力和貪婪會大獲全勝。有時候，我們甚至擔心整個世界都會「被惡所勝」（羅馬書12章21節，新譯本）。如果我們只靠自己的力量，那麼這些擔心可能就會變成事實。但上帝並沒有讓我們獨自面對一切，祂將祂的能力賜給我們，引領我們採取行動，並呼召我們「以善勝惡」（21節）。
我們每個人都能按照上帝所賦予的恩賜和能力，以不同的方式以善勝惡。有些人寫出美麗的故事，有些人照顧窮人，有些人願意開放自己的家去接待人，有些人透過音樂、詩歌或與人談話，分享上帝的故事。我們可以透過各種方式將上帝的美善與平安帶入世界（18節），並且戰勝邪惡。
— 郭惟恩
你如何採取行動以善勝惡？
親愛的上帝，請幫助我能用行動以善勝惡。