札克表面看來是個風趣、聰明，人緣極佳的男生，但內心卻深受憂鬱症困擾。在他15歲自殺身亡之後，他的母親羅萍每當提起他時，總是說：「真的很難理解，這麼優秀討喜的人竟會走到這一步，我真沒想到札克也會自殺。」羅萍在安靜獨處的時候，常會向上帝傾訴她內心的傷慟。她說在札克輕生後，她感到悲傷欲絕，那種錐心的深沉哀痛是無法以言語表達的。然而，她與家人已經學會倚靠上帝和朋友們的扶持，並從中得著力量。如今他們會花許多時間，去關懷那些飽受憂鬱症折磨的人。

羅萍的座右銘是「愛與倚靠」，在舊約路得記中，也能看見這個概念。拿俄米有兩個兒子，其中一個娶了路得。後來，拿俄米接連喪夫喪子（路得記1章3-5節），心中充滿哀痛和憂傷，便催促路得回去倚靠娘家。但路得雖然悲傷卻「捨不得」婆婆拿俄米，並誓言要留在婆婆身邊照顧她（14-17節）。她們一起回到拿俄米的故鄉伯利恆，而路得成了一個外邦人。但她們彼此相愛扶持，上帝也供應她們一切所需（2章11-12節）。

在我們悲傷欲絕的時刻，上帝的愛仍堅定不移。我們時時都能倚靠祂，也能靠著祂的能力去愛人，並接受別人的扶持。

— 施安妮

從地下室傳來我妻子雪莉的歡呼聲。她花了好幾個小時處理一項簡報專案，總算快要完成了。在焦慮和不知道該如何繼續進行時，她祈求上帝的幫助。她也在社交媒體上向朋友求助，很快專案就完成了，這是團隊合作努力的成果。

雖然處理一項簡報專案，不過是生活中的一件小事，但不管是大事或小事，都會令人擔憂或焦慮。或許你是個新手爸媽第一次經歷育兒階段；是個在學業上面對新挑戰的學生；是個遭逢喪親之痛的人；是個在家庭、工作或事工上遇到困難的人。有時，我們的擔憂是不必要的，因為我們可以向上帝尋求幫助（雅各書4章2節）。

保羅勸勉腓立比的信徒和我們，在我們需要幫助時的第一個步驟是：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝」（腓立比書4章6節）。當生活變得複雜時，我們需要詩歌《耶穌恩友》歌詞中的提醒：「多少平安屢屢失去，多少痛苦白白受，皆因我們未將萬事，帶到主恩座前求。」

也許在向上帝尋求幫助時，祂會帶領我們向能夠給予協助的人求助。

— 簡恩德