單腳尖旋轉是芭蕾舞者和當代舞者優雅的轉圈動作。小時候，我喜歡在現代舞蹈課上做單腳尖旋轉，一圈又一圈地旋轉，直到我頭暈目眩地摔倒在地上。隨著年齡的增長，我學會了一個保持平衡和控制的技巧，就是「定睛焦點」，即找一個視線的定點，每旋轉一圈，目光就回到同一個定點。有了這單一的焦點，我就可以優雅地完成單腳尖旋轉。

人生的旅途也是如此。我們都會面臨許多波折，但若我們把焦點放在問題上，所遇到的事情會看似難以處理，使我們頭昏眼花，最終難免會失敗跌倒。聖經提醒我們，如果我們堅心倚賴上帝，單單定睛仰望祂，祂就會保守我們「十分平安」（以賽亞書26章3節）。十分平安意味著無論我們在生命中旋轉了多少圈，都可以保持平穩，深信上帝會與我們一起度過這些困難和考驗。祂是「永久的磐石」（4節），是我們終極的「定睛焦點」，因為祂的應許永不改變。

願我們在每天的生活中都定睛仰望上帝，以禱告來到祂面前，從聖經中認識祂的應許。願我們倚靠上帝，祂是永久的磐石，會幫助我們從容優雅地走過這人生旅途。

— 駱金妍

在一篇論述導師的文章中，作者薛漢娜（Hannah Schell）提到導師要讓你得到支持、激勵和啟發，但首先或許也是最重要的，就是他要能相信你、認可你。認可不是指得到獎勵或表揚，而是單單地「相信」，這是人類的基本需求。每個人都需要受到認可、瞭解和信任。

巴拿巴的名字意為「勸慰子」（使徒行傳4章36節），他獨具慧眼，當眾門徒都懼怕掃羅時（9章26節），唯有他願意給掃羅機會。掃羅（又名保羅；13章9節）曾迫害基督徒（8章3節），所以大家不信「他是門徒」（9章26節）。

後來，保羅與巴拿巴為了是否要帶馬可去「從前宣傳主道的各城，看望弟兄們」而發生爭論（15章36-39節）。保羅認為帶馬可同去並非明智之舉，因馬可曾半途脫隊。但值得注意的是，保羅後來需要馬可的幫助，就像他對提摩太說：「你來的時候，要把馬可帶來，因為他在傳道的事上於我有益處。」（提摩太後書4章11節）

巴拿巴花時間去瞭解、相信保羅和馬可。或許，我們也能像巴拿巴那樣認可別人的潛力；或相反地，我們自己正是那需要屬靈導師的人。懇求上帝帶領我們幫助那些需要鼓勵的人，也讓我們遇見能幫你我加油打氣的人。

— 施竹俐