作者：主的小花，中國

有聲播讀：Zel，新加坡

雖然說出來有點不好意思，但我承認，本文的標題的確曾經是我的禱告。

那時候，我剛信主不久，聽說要為未來的婚姻禱告，便向主羅列了自己對於「理想丈夫」的十個期望，「愛洗碗」是其中第九項。我當時的想法是：「主啊，我真的很不喜歡洗碗，假如我未來的丈夫真心喜歡洗碗，豈不是兩全其美嗎？」

當然，我想你也猜到了，主並沒有賜我一個熱愛洗碗的丈夫。不過，在洗碗這件事上，我學到了有關婚姻的重要功課。

誰負責洗碗？

我和丈夫結婚之前，一起參加過不少婚姻講座和課程。不少講員都提到，家務分配不合理，是導致夫妻衝突的重要原因之一。

於是，為了避免日後為家務瑣事吵架，我和丈夫結婚之後就認真地商量了如何分配家務。

由於我和丈夫都不打算全職照料家庭，所以我們倆都認為大致平均地分擔家務，是比較可行的做法。至於各項家務由誰負責，就視乎雙方的特長、個性、喜好和體力而定。

其中，有關一日三餐，我們是這樣約定的：當雙方一起吃飯的時候，我負責做飯，他負責洗碗；當其中一方不在家吃飯時，那麼在家吃飯的一方就自己做飯和洗碗。

向對方說誠實話

與此同時，本著「與鄰舍說誠實話」（以弗所書4章25節，和合本修訂版）的原則，我也老實告訴丈夫，自己是一個不喜歡做家務的人。一是因為我對飲食和家居環境沒有什麼要求，二是因為我討厭做重複單調的工作，三是因為我的身體很容易疲勞。相比於做家務，我更願意幫他找資料、做PowerPoint、校對文章等。

其實丈夫的想法也類似。他對飲食的要求比我更低，也不認為家裡必須一直都非常整潔。相比於物質上的享受，他更希望擁有簡單的生活和一個快樂的妻子。如果我能夠在學術研究方面協助他做一些簡單的事情，他也會很高興。

因此，我們決定把做家務的目標設定為「只需維持家庭正常運作即可」，以便盡量減少雙方做家務的時間。

此後，我們不定期回顧家務分配方案，交流彼此的感受和想法，根據工作狀態和生活方式的改變而調整方案。比方說，週六和週日我們原本多半在家吃飯，但後來為了爭取時間休息，我們就決定增加外出進餐的次數。

愛裡沒有懼怕

其實，除了洗碗等家務之外，我和丈夫在別的事情上也會坦誠地彼此商量。比方說，如何安排去教會的時間，如何運用金錢，如何分配回婆家和娘家的時間，如何應對家人的各種意見，如何在其中一方出差期間保持溝通，如何接待朋友等等。

我們會分享各自的想法和感受，釐清共同的目標，表達自己的期望，最後得出一個雙方認可的合理方案。每隔一段時間，我們就會重新評估既有方案，若有需要就及時調整。

其實，在婚姻生活中，許多事情都沒有絕對的對錯或好壞之分，只要夫妻二人有一致的看法就可以了。而取得共識的前提，是雙方都願意坦誠地溝通。

丈夫的愛與接納，讓我能夠毫無顧慮地表達自己的想法和感受；而他時常勇於承認自己的軟弱，也幫助我理解他的需要，體諒他的心情。七年的婚姻生活讓我們更深地體會上帝的愛：「在愛裡沒有懼怕；完滿的愛把懼怕驅逐出去」（約翰一書4章18節，和合本修訂版）。

最近，我向丈夫重提多年前那個有關洗碗的禱告，他調皮地笑著說：「我估計世上沒幾個人『喜歡』洗碗吧？我猜，就連主耶穌也不『喜歡』洗碗呢！」很顯然，這些年來，他願意一直承擔洗碗的職責，僅僅是因為我不喜歡洗碗而已。

感謝主沒有應允我那個以自我為中心的禱告，卻透過不喜歡洗碗的丈夫，讓我體會從上帝而來的愛，也教導我學習婚姻的功課。

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作者：Evelyn，馬來西亞

語音播讀：美君，中國

失敗的姐姐和女兒

我童年時期有點叛逆。放學後，我喜歡和朋友騎單車到處溜達，偷爸媽的零錢去買零食。雖然媽媽是保姆，家裡還有兩個弟弟，但家裡的家務我鮮有替媽媽分擔。除此之外，我還愛與媽媽頂嘴，什麼傷人的話都對她說過。記得有一次媽媽氣得對我說：「生個叉燒好過生你。」不知何時開始，這句話就印在我童年時期的記憶里。後來到了初中，另一件事情也對我產生了很大的影響。有一天，我正要穿過一小段馬路去找表姐，卻沒察覺弟弟跟在我後面。因為一輛停在馬路旁的車擋住了他的視線，個子矮小的他沒留意到車輛就跟著我過了馬路。這時，前方一輛速度不是很快的車撞到了他，把他彈飛了一小段距離。好在送到診所後，發現弟弟沒有大礙，只受了皮外傷，但一旁的我早已哭成淚人。爸媽的責罵聲有多大，我的抽泣聲就有多大。事情過後，我的心裡多了一份愧疚、自責，覺得自己是失敗的姐姐和女兒。

渴望、嫉妒、比較

不知從何開始，因樣貌平凡，個性相較安靜，我與朋友相處的方式漸漸變成總是我先付出，好像這樣才會讓別人喜歡我。我很在意別人如何看我，即使心裡有一絲的不願意，對朋友或其他人的請求或幫忙都不常拒絕。如此一來，即便我心裡覺得委屈，也會選擇壓抑在心裡，對討厭的事也會在藏在心裏面憤怒。出了社會工作後，我依然運用著我的生存法則和這種心態去看待、處理所遇到的人與事物。我工作上缺乏自信，常會與他人比較，並羨慕與嫉妒被老闆賞識的同事比我厲害、知識高。遇到困難時，當我覺得跨不過這一關的話，就會選擇逃避。

受傷的愛情

這樣的心態似乎也影響到了我的情感。幾年前，我遇到一位心儀的對象。我和他是同事，也住在同一棟組屋區，幾乎上班下班都會見面。我們常常走在一起，聊得很好。可是即使我先告白，我們關係也沒有什麼改變，直到某天他對我說喜歡我。但因為他剛分手，我們就暫時沒有確定關係。不知不覺中，我自己心裡多了一份期待，希望他對我的感覺很快不再是「備胎」的情感。因為不想錯過，我也開始對他突然發脾氣、生悶氣、兩人之間的相處多了一份壓力。後來我們以「兄妹」相稱結束了這樣的相處。我的心很痛，因為付出的感情沒有得到回應。於是我選擇辭職、搬家、斷絕與他的聯繫。後來我遇到他和新女朋友一起，在臉書上收到他加我為朋友的請求，點擊進去時，請求又已被刪除。最近，我又在Whatsapp上收到他一封看不見內容的信息。我感覺被打擾了，有點慌，又有點好奇，有點期待他會寫什麼樣的信息，想和我說什麼。七年沒聯繫，我居然還未完全放下。

找到原因

就在我埋怨和懊惱之時，我在社交媒體上看到一位情感咨商老師推薦了一本關於戀愛與自我反醒的書籍，內容提到了自卑、價值感、男女相處這三者之間的關係。我似乎找到了盲點——一直以來我覺得是對方的問題，所以心存恨意，也放大自己的傷痛，自己給自己懲罰。但我不是很明白書籍裡面探討到的自給自足，因為我非常不理解如何讓自己自給自足，如何可以靠自己的力量和信心去解決這些問題。於是我翻閱了聖經。原來聖經里有很多經文都記載著關於自卑、價值感、謙卑等等的道理，與作者分析的很相似，但唯一不一樣的是，不是靠自己去實行，而是靠著耶穌基督的聖靈與力量幫助我們前進。我開始覺醒，原來這一切的發生一直都不是沒理由的。我開始回顧我的自卑從哪裡開始，什麼起因，心裡的空洞又從何而起。為了不受傷害，到底從何時開始我封閉了自己的心，也封閉了對他人的敞開相處？無論工作上，還是與人相處，到底是什麼問題讓我一直重複循環我的壓抑、思想、行為？慢慢地，我找到了答案。影響我情感的，是我自己人生中的自卑、不安、自我價值感和自責。這些與我的生活密切關聯，像繩索一樣，牽連在一起。這時才發現，多年來我都被撒旦捆綁了心思意念。現在，我終於多了一個新的觀點、新的角度去看待與思考整件事情，放下執著。於是我第一次為對方做了祝福的禱告，也原諒我自己，就如上帝讓我們去原諒他人也接受祂對我們的原諒：「一切苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如上帝在基督里饒恕了你們一樣」（以弗所書4章31-32節）。

獨特的自己

曾經有位姐妹和我說，上帝給了我寫作、聲音和安慰人的恩賜。未曾睡過午覺並且晚上失眠的她，某天聽了我發給她的幾封長語音信息後竟然得到了一小段午休。另一位姐妹也曾告訴我，有一段時間她找不到問題的解決方法，也不知道該如何抒發自己的心情，但找我談天之後，心靈上得到了安慰。她們之前對我那樣說，我心裡很抗拒，會疑問是說真的嗎，我真的有幫到她們的能力嗎？現在才想起，原來上帝創造了一個獨特的我，為什麼我要那麼自卑呢？雖然這遲來的領悟感覺有點遲，但真的很感恩可以與上帝一起解開心裏面的疙瘩。以後我也還會遇到一些人與事物所帶來的衝擊，但現在有了上帝話語的啟示，我知道我的生命不再一樣，祂也會看顧保守，並使用各種狀況讓我得益處。

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