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疫情持續的生活中尋見愛情,上帝的恩典夠我用(有聲中文)

作者:JC,台灣

有聲播讀:枝子,中國

 

隨著季節的轉變,今年全球新冠肺炎疫情來到第二波高峰期。在當前部分城市面臨再次封城之際,台灣雖然日常出入、聚會生活雖然受到了一些必要管制,但物資供應沒有受到太大影響。雖然因未開放國外短期旅遊,短時間內讓我們無法與海外親友相見。但在國內物資供應無虞後,我們也忙著張羅寄送物資給海外無法出門的親友。

在這樣的環境中,我也見證許了多朋友持續在自己的專業領域裡發光發熱,得著上帝在各自生命中賜下的豐盛產業:有人完成了人生第一本著作、完成了博士學位、孕育第一個小生命、自己的教會牧區今年也已有六對弟兄姊妹步入婚姻……而我自己也在這段期間,因著朋友介紹,認識了目前人在海外的交往對象。

許多人可能都會認為:這要怎麼維持呢?實在太誇張、太難了。你們的信心究竟從何而來?

我們從開始認識至今都未能見面。有人認為必須要實際相處才能好好認識一個人,我卻僅僅從通話中,了解他的個性很穩重,也被他願意傾聽、不給壓力地的說話態度深深吸引。我們從開始認識便輕鬆地聊起生活大小事——信仰、生活、服事、工作、家人。幾天後,透過與大學團契同學聚會,上帝感動我,祂是要在關係中要祝福我的那一位,因此我不用擔心自己付出而被傷害。祂才是在關係里掌權的那一位,我可以放手勇敢去愛,祂將會祝福我。一開始領受到這樣的信息我感到非常震驚:我才剛認識對方三天而已!如何能印證自己確實能「放手」好好付出,將自己交託給上帝,好好認識對方呢?

過沒多久,我們的共同好友來到台灣,從好友口中我得知他其實是話不多的人,卻願意鼓起勇氣跟我說話。我很清楚知道自己的個性,我喜歡交談,心情容易起伏不定,因此希望自己未來的對象是能撐住自己,花時間傾聽我說話的人。但是自己卻很少遇過這樣的異性,因而這樣的特質並未被我具體列在禱告中。所以我很驚訝有人能在未曾見過面的情況下願意傾聽、陪伴我。他就是那個喜歡聽人分享,個性也與我互補的人。我們認為彼此很合適對方。因此在疫情中一直未能見面的光景下,我們仍選擇進入交往。而這樣的感情開始方式,是我們都未能預料到的。

我想著仍未有定論的未來,感謝上帝為我預備這樣的時間,讓我能有更堅強的心面對未來的挑戰。我還是和以前一樣,心情容易有高低起伏,容易因生活壓力感到煩惱、缺乏安全感。但對方是有耐心且個性穩定的人,總是細心聆聽、儘力陪伴和安慰我。我並未在自己「夠好」時才遇見對方,卻在互相扶持、相處中,經歷上帝的帶領和醫治。在這過程中,我們都深深相信上帝既然開了這道門,就必定會負責到底。

在這段時期中,當我實在感到彷徨、無力時,上帝在詩歌敬拜中,用以賽亞書43章2節安慰我:「你從水中經過,我必與你同在;你趟過江河,水必不漫過你;你從火中行過,必不被燒,火焰也不著在你身上。」在聆聽信息分享、與屬靈好友聚集時,上帝也用以弗所書1章18節鼓勵我:「我也求上帝開啟你們的心眼,好使你們知道:祂呼召你們來得的盼望是什麼;祂所應許給祂子民的產業是多麼豐富。」

在常常令人無力的現狀下,願自己時常記得將重擔交託給上帝。也能時常設身處地為對方著想;感到孤單,許多事不知如何解決,對方又不在身邊時,要更多來到上帝面前倚靠祂;也努力過每一天的日子。往後的人生會有更多挑戰。我很感恩上帝在疫情期間讓我有機會學習、還有許多時間獨處,操練這些功課。相信上帝才是生命中最大的幫助和引導!

你也因著疫情期間的各樣關係中的景況、困難而感到灰心、無助嗎?求主幫助我們堅心倚靠祂,保守我們,在這些處境中更深經歷祂的同在。也能更安靜自己的心,聽明白上帝的話語,得著安慰和夠用的能力!

 

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org”

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7種應對分手的辦法(有聲中文)

 

作者: Evelyne Huston,肯亞

翻譯:Cindy Wang ,澳大利亞

有聲播讀:楊瀾,中國

 

我心裡很清楚,我必須結束這段關係, 這兩年我流的眼淚超過了我出生25年來的總和!但分手,徹底擊垮了我。

我們都是基督徒,愛上帝,彼此相愛,喜歡一起服事,從表面看是天作之合。然而,這份感情始終困擾著我,似乎哪裡不對勁。通過諮詢,我發現我們的關係並不健康——我們缺乏情感的聯結。

回顧過去,因為都是基督徒,彼此吸引,覺得對方很有趣, 我們就匆匆走入這段關係,並沒有花時間去了解對方的喜好、技能、才華、興趣……

如果要回答一些簡單的問題,比如:你們喜歡對方嗎;你們喜歡彼此的陪伴嗎?估計我們很難給出肯定的答覆。

我越來越強烈地感覺到這份感情並不健康——只打感情抗生素解決不了我們的問題,只能「截肢」!

 

 

分手後的風暴

 

分手後的情緒風暴讓人措手不及。我記得恐懼排山倒海地壓過來,「我做對了嗎?上帝還會帶別人走入我生命嗎? 我是否錯過了一生中最好的?」

我在種種疑慮中煎熬,「答應他之前我不是禱告過嗎? 上帝不是通過我的朋友向我應證,他就是我要嫁的人嗎?厭倦了原諒與爭吵是我錯了?」

我想回到從前,這段關係儘管有問題,但我想念那份熟悉感。

然而內心深處,我知道隔著一層滿是懷疑、傷害、恐懼和淚水的毛玻璃,是很難看到上帝的良善和信實的。

走過這段心碎之路,我拾到一些珍寶,指引我繼續走下去,希望也能成為其他傷心人的安慰,在坎坷的康復之路上重新得力。

 

 

1.哭泣

分手後,我幾乎每天動不動就會哭。哭著求主赦免我,求祂抹去痛苦 ,我感到自己被遺忘了、拋棄了。

我整日呻吟,枕邊滿是淚水,常常藉助詩篇傾心吐意:

「我的上帝!我的上帝!為什麼離棄我?為什麼遠離不救我,不聽我唉哼的言語?」(詩篇22篇1節)

我在經文中尋找到讓憂傷的靈重新振作的詩句。我發現上帝並不輕看我們的眼淚。在我們經歷生命中的失去時,就像分手後的我,祂並沒有簡單地讓我們「擦乾眼淚」。相反,聖經告訴我們祂流過眼淚 (約翰福音11章35節;路加福音19章41-44節 ),祂甚至將我們的眼淚裝在皮袋裡(詩篇56章8節),祂靠近傷心的人和心靈破碎的人(詩篇34篇18節 )。

分手也是一種失去,需要走過悲傷的過程,而最自然的宣洩方式就是哭泣! 所以哭吧,沒有關係,帶著盼望來哭泣,哭泣時,讓福音安慰你。

 

 

2.禱告

在禱告中與上帝交通,完全打開自己的心,讓所有的擔憂、懷疑、失望、恐懼和痛苦都在上帝面前赤露敞開,這讓我得到了極大的安慰。

通過文字、話語,我毫無保留地向天父傾訴我的感受。沒有人可以向上帝隱瞞什麼,因為祂鑒察人心(撒母耳記上16章7節 )。

一開始,我祈求和解。但隨著時間的推移,我發現我更需要在禱告中尋求前行的力量、醫治和寬恕,對他的,也是對自己的,因為我一直對自己結束了這段關係耿耿於懷。

我常常淚如雨下,無力呻吟,知道基督和聖靈為我祈求,真的非常安慰,聖靈用說不出來的嘆息替我們禱告(羅馬書8章26、 34節)。

 

 

3.教會

在那段痛苦的日子裡,我探訪了一個教會,以馬內利浸信會(Emmanuel Baptist Church),那裡的講道對我破碎的心來說好比一劑良藥!上帝的良善永不改變,祂行事奇妙,智慧如淵,祂的判斷,何其難測;祂的蹤跡,何其難尋,當真理的亮光照進我心,痛苦的我有了甜蜜的盼望!

唱著福音歌,我在主裡面得了喜樂,因為祂飽嘗痛苦,所以祂憐憫痛苦中的我們。

在與眾聖徒一起敬拜的過程中,我絕望的心也得到了安慰。仁慈的上帝,巧妙地通過聖徒、佈道和讚美詩歌逐步改變我對的痛苦的看法。

想到基督因救祂子民的喜樂,而輕看羞辱,忍受十字架的苦難(希伯來書12章2節),我自己這一點點痛苦不過是淺嘗基督的痛苦,就不再覺得那麼無法承受了。

 

 

4.朋友

沒有了周末約會、通宵長談或主日後的小聚,分手後肯定會感到孤獨。

但我感謝身邊的朋友們,在我孤獨時陪伴我,讓我體會了什麼是互相擔當彼此的重擔(加拉太書6章2節)。上帝差派他們花時間和精力來陪我,鼓勵我,定期給我打電話、發簡訊、到家裡來探訪,或即興一起出遊,這絲絲情誼將永遠留在我心裡。

這些都提醒我,在這種時候,身邊有愛你、呵護你的人是多麼重要,他們的愛不僅在言語上,更是在行為和誠實上(約翰一書3章18節)。

 

 

5.休息

2018年的7月份,上帝巧妙地安排我可以從忙碌的生活中暫時解脫出來,休息一下。就像經歷了悲傷的疲憊後,身體需要休息一樣,我也需要時間來仰望上帝,在祂的應許里,安靜下來。

我如饑似渴地閱讀聖經、主內文章、緩解內心憂傷的書籍,看相關的視頻、博客、講道。我知道許多人都有過類似的痛苦經歷,所以很渴望從他們那裡學習到一個基督徒如何面對分手的寶貴經驗。

上帝醫治他們走出分手的傷痛,他們的故事對我是莫大的安慰,也激勵我繼續相信、禱告、並活在每天的恩典里。

 

 

 

6.心理諮詢

我每周五會定期看心理醫生。當我感到非常絕望時,也會臨時安排去和他溝通。

事後看來,有一位基督徒諮詢師陪我走過悲傷是上帝對我慈愛的眷顧。他用上帝的話語,如同使用一把雙刃劍,不僅安慰我,大大鼓勵我,也讓我看到自己的罪性、在分手上應負的責任,讓我的靈悔過!

總的來說,我不僅戰勝了失去的痛苦,也成為了一個更好的基督徒:認識到自己的軟弱和創傷,能通過禱告積極面對。

 

 

 

7.繼續生活

 

繼續生活!就這麼簡單!

起床,淋浴,靈修,上班,會朋友,回家,寫日記,哭一會,禱告,睡覺……日復一日!慢慢就過來了。

有一天,當你回頭看的時候,會發現你能在上帝的應許中天天得力,過好每一天,現在你已成為更好的你。

疼痛不再像第一周或第一個月時那麼劇烈。新的記憶逐漸取代舊的。那些禮物不再喚起強烈的感情。

你會領悟到上帝的良善和信實。昨天,今天,直到永遠,祂都是一樣的。是的,令人心碎的事發生了,但此刻永不改變的主與你同在,在你的煎熬中,伴你左右。

 

 

即便有很多的不解,但信靠上帝

 

我記得有很長一段時間,我一直在問「為什麼」。 「如果我們都是基督徒,為什麼我們的關係一定要結束? 」 「既然要結束,為什麼要開始呢?」 「我們為什麼要為這段關係投入呢」

答案簡單而確信,「信靠我!」

我相信上帝用分手的經歷來塑造我、煉凈我。即使我走過死陰的幽谷,祂的愛從未停止,一直引導我。

親愛的,如果你正在經歷分手,將你的未知交託給無所不知的上帝吧。

有許多的不解,這很正常。但用上帝的應許來打敗你的恐懼;用上帝的話來更新你的靈;不要壓抑你的情緒,把它們帶到上帝面前;不要浪費你的眼淚,用祈禱來化解。最後,正如魯益士(C. S. Lewis)曾說過的,不要忘記親吻那把你拋向岩石的海浪。

請記住,不是只有通過和解,才能得醫治,讓我們學會寬恕自己和他人,願意學習屬天的功課,經歷被塑造,被改變。

信靠祂!

 

 

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我怎麼知道自己嫁對了「真命天子」?(有聲中文)

作者:Wendy Wong,新加坡

翻譯:Cindy Wang,澳大利亞

有聲播讀:Joya,中國

 

我和大衛談了兩年零三個月的戀愛後正式結為夫妻。算一算,我們結婚已經一年多了 (直到今天,一想到我是他的『妻子』,還是覺得怪怪的!這麼老土的稱呼……)。

在我們戀愛期間,朋友、家人和同事會出於好奇,不好意思地問我:你怎麼知道他就是那一位你想交往,投入感情,並願意許以終生的人呢?

 

誰是「那一位」?

如果我還是當年20出頭的單身貴族的話,估計會對這個問題不屑一顧,因為那時我根本不相信有真命天子。不像我小時候,被「真命天子」這個浪漫的概念洗腦,會想像我會遇見這麼一個男孩,遠遠地四目一對視,我們就窺視到彼此的靈魂深處,情投意合,不由地墜入愛河。

十來歲的我會躺在床上琢磨,我未來的丈夫此刻正在世界的某個角落做著什麼呢。

那一刻,他是如此真實地在呼吸,眨眼,思考,而我們幾時會相見呢?第一次見面時我們會有怎樣的反應?我會認出他就是那個人嗎?

但當我品嘗了分手的痛苦,嗤笑過了自己的年少情痴,看了太多有始無終的愛恨情仇後,我發現,愛情只是一個不存在的童話故事。

多年以後,當我在全球研究這門課的輔導課上真的見到大衛時,我幾乎沒有注意到他。他在那堂課後給我留下的全部印象就是,基督徒,個兒高,很溫和。我和他也只是揮手打了個招呼,僅此而已。

我最接近將大衛當做一個潛在對象來考慮的一次,是一個朋友說她覺得大衛的一個朋友很有意思,而我笑著說那不是我喜歡的類型。

「我倒覺得大衛更適合做丈夫 」 ,我想了想說。

她斜瞟了我一眼,我們便禁不住大笑起來。很快我們開始聊別的,就像我們的大學時光,也很快一閃而過。

轉眼4年半,與不同專業、不同學院的人擦肩而過,大衛就是其中的一個。

當我認識主後,帶著夢幻感的「真命天子」這個概念逐漸在我眼中失去顏色。

就好像我一直渴望廣告滿屏、周圍每一個人都在吃的KitKat(一種很甜的巧克力糖果),突然手裡出現了一塊可可純度99%的巧克力。

別誤解,我並不是放棄了尋找終身伴侶。我只是放棄了尋找一個不切實際的夢幻情侶,他永遠不可能像上帝那樣滿足我所有的需要。更重要的是,我從上帝的話語中開始明白什麼是真愛,而這種愛完美地體現在耶穌的十字架上。

 

列出我的「必備」清單

課間在系裡的飯廳用餐時,禱告小組裡的一個女孩問我。「你在考慮男朋友時,最看重他什麼?」

大三務實的我,覺得設立標準並不現實,因為根據我對愛情的認識,期望越高,失望就越大。

不過,在選擇男朋友上,我心裡的確有個條件清單:喜歡跑步或熱愛運動,音樂品味相投(比如Bon Iver之類的),一樣喜歡歷史小說等。當然,這份清單是我心裡的秘密。

當我們分享各自的戀愛經歷後,我的朋友鼓勵說我們可以列出一份「 必備」清單——就是我們希望在未來伴侶身上看到的品質,這樣我們更清楚我們尋找的是什麼,而不至於屈就。

那天晚上,我一邊禱告一邊在日記里寫下:

真心愛上帝

恩慈

熱心

有愛心

能夠表達自己的情感

了解別人的需要

不粗魯,不刻薄,不暴力

我交託給上帝後,合上日記本就上床睡覺了,心裡有一絲緊張和興奮,但更多的是平靜。

 

大衛如何成為了上帝對我的回應

回想起來,我會看到上帝是多麼恩慈而有恩典,祂透過大衛回應了我那個小小的禱告。因為在大衛身上,我看到了自己在禱告中列出的每一項品質——甚至更多。

他並不完美,就如我不完美一樣,我曾故意躲開也拒絕過他的愛。我有時好像一隻不爽貓——就像那個網路瘋傳的不爽貓圖所完美詮釋的那樣,但一次又一次,我都經歷到了他的承諾、原諒和愛。

在這一切當中,我見證了他是如何因著對耶穌的愛、對上帝的信心和順服聖靈的帶領來愛我的。

回顧過去,上帝真是幽默,因為我沒開口求的,祂就真的一樣都沒給我:大衛不喜歡汗流浹背,欣賞不來Bon Iver,從沒讀過哈利波特(簡直不敢相信),而我漸漸發現,這些在我們的婚姻生活中最終都不重要。

如今,讓我自豪的是,他願意陪我爬樓梯,我們能一同欣賞Ed Sheeran和純樂器讚美詩了,我也像他一樣,愛上了一連幾小時閱讀、默想上帝的話語。

自從三年前與大衛走進戀愛關係後,我對他的信任和委身與日遞增。不是因為他對我的期待了如指掌,對我的需要有求必應,滿足我內心最深的渴望,而是他把我帶到上帝面前,祂才是可以做到這一切的那一位。

因此,我知道大衛是我尋找的,也是我找到的那一個他。

「不是我們愛上帝,乃是上帝愛我們,差祂的兒子為我們的罪做了挽回祭,這就是愛了。親愛的弟兄啊,上帝既是這樣愛我們,我們也當彼此相愛。從來沒有人見過上帝,我們若彼此相愛,上帝就住在我們裡面,愛祂的心在我們裡面得以完全了。」(約翰一書4章10-12節)

 

編者的話:此文最初發表在作者的博客上。此版本為雅米英文事工編輯過後的版本。

 

 

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婚姻中如何才能有效溝通?關鍵在謙卑自己來到主面前!(有聲中文)

作者:黃筱珊,台灣

有聲播讀:楊瀾,中國

 

或許你也和曾經的我一樣,對婚姻感到無力與痛苦;不斷地為著同樣的問題爭吵、雙方之間的裂痕越來越深、關係冷淡生疏,望著牆上笑的甜蜜的婚紗照,簡直諷刺的可以。

又一次的,我們為了一件小事大吵。我發牢騷碎念著某件事情,丈夫聽著聽著便語氣不耐的要我停止抱怨。而接收到丈夫因為我發牢騷而煩燥的回應原就心情不太好的我,頓時感到怒不可遏,二人一發不可收拾的吵了起來,難得的精心時刻也跟著泡湯了。

爭吵完後,我帶著憤怒的心情回房,滿腦子都是丈夫的不好,我從內心對婚姻感到無力與絕望。束手無策的我,只能來到上帝的面前,禱告求祂的幫助。逐漸的,心情由忿忿不平轉為平靜,在感到被上帝安慰後,我便開始嘗試以「自我察覺」及「訊息表達」來梳理自身的情緒。以下是我想要與在關係中感到無力的你分享關於有效的溝通方式,我在其中,加入了謙卑依靠上帝的元素:

1.自我察覺及接納

詢問自己除了生氣之外的感受是什麼?在害怕些什麼?並且尊重接納這些感受。

在聖靈引導下,我發現自己害怕「因為我愛抱怨,所以丈夫不愛我」,以及「我與丈夫吵架了,我們的關係更疏遠」,也因此我有「沮喪、無助的感受」。

接著,我求上帝安慰我那沮喪、害怕的心,也同時自我同理並接納這些情緒。隨後,我開始詢問上帝,在害怕的情緒中,是否有謊言的存在(我發現,有些害怕的情緒,是源自於錯誤的謊言)。然後,請求祂賜下真理,幫助我抵擋那使我害怕的謊言——「丈夫不愛我」。禱告後,我腦海中出現「上帝所配合的,人不能分開」(馬太福音19章6節)這節經文,隨即而來的是內心充滿大大的安慰!

在了解自己的情緒脈絡後,我開始向上帝禱告,請求祂賜給我與丈夫溝通的智慧,接著便鼓起勇氣邁出房間,並預備著一顆傾聽的心。

2.幫助對方察覺及接納

傾聽對方的聲音,專註且不插話,簡述對方的語意及感受。若可以,引導對方說出自己的情緒和感受(如生氣是因為害怕),同理並接納對方的表達。

我如實的告訴丈夫,在爭吵的過程中我內心的感受,向他坦誠我的害怕,也告訴他我在禱告中的領受。丈夫得知我的想法後,防備也逐漸卸下,我便開始詢問丈夫會生氣的原因,嘗試與他一起找尋原因。他感受到我願意傾聽與同理,於是我們便一起從「想法」探討到「感受」;在引導對方表達的過程中,我使用「你覺得……是嗎」的句型來互動。

最後,我才了解丈夫的想法是「聽到妻子發牢騷,覺得是因為自己做不好」,而感受到「無能力、失敗、挫折」等情緒。我向丈夫感謝他的坦誠,也為著讓他有不好的感受而道歉,丈夫也開始敞開心向我道歉。我們體驗到何為良好有效的溝通,真實的依靠主,且在主里合好!

3.接納實際情況,尋求雙贏

考量彼此與現實的狀況,討論出一個雙方都可以接受的妥協方法。

我告訴丈夫,有些事不如意時我會發發牢騷,但絕不是指責或怪罪他,以後會更注意說話的用詞。而丈夫也回應我,他個性較急躁且容易不耐煩,但情緒來的快去的也快,沒有不接納對方的意思,與我一樣會注意用詞,並協議下次相同情況再發生時,雙方試著慢一點回應,且給予對方再次犯錯的空間及時間。

你注意到了嗎?不管使用任何方式,都需要從自身先謙卑下來,到上帝面前禱告開始。向上帝禱告,是謙卑不靠自己的表現,也唯有向祂禱告,心情才能真正的平靜下來,找到並丟棄那深藏其中的謊言,再次靠主剛強站立!

我相信你會看到這篇文章,絕對不是偶然,而是有上帝的帶領!我們的上帝是看重關係的上帝,無論你在哪段關係當中感到無力,只要憑信心、不憑血氣,堅定依靠祂,祂必定帶領你突破困難,迎向真正的自由與喜樂的生活!

「我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣,你們心裡就必得享安息。」(馬太福音11章29節)讓我們一起透過學習耶穌真實而謙卑的生命,在關係中活出真平安。

 

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