作者：劉爵華，新加坡

注意：以下內容涉及劇情！

閉上眼睛，想像一下：你的胸口有一個大洞，需要靠電子儀器連結才能活下去。不僅如此，最壞的事情發生在你身上，壞人無時無刻在盤算將你最愛的一切奪去。你突然發現自己甚至不能吃飯、睡覺，因為你需要成為人們仰望崇拜的物件，你連喘息的機會都沒有。為了面對世人，你不得不躲在鐵面具之後，掩飾自己一切的軟弱。

在Marvel公司出品的《鋼鐵俠3》中，托尼•斯塔克（Tony Stark）又一次穿上赤色鎏金的盔甲，施展他的超能力。與前兩部不同的是，這次斯塔克絕大多數時候都在鐵甲之外。

在影片一開始，這位億萬富翁顯得心有餘悸，痛苦的回憶仍然困擾著他（見《復仇者聯盟》（The Avengers））。

時尚的外表和富可敵國的財富背後，很多時候托尼•斯塔克是像你我一樣的凡人，他只是一個人。我們的能力畢竟有限，當你想把一切看得見、想得到的事情都擔當起來的時候，結果一定是被這重擔壓垮。

斯塔克面對壓力的反應也與我們一樣：遇到困難的時候，他溜進一副金屬鎧甲，就像我們為了不讓他人看破自己的脆弱而給戴上各樣的面具一樣。

一次在飯店的時候，斯塔克的焦慮症又發作了，他的第一反應是逃回到他的鎧甲中去。但是我們的家裡可沒有價值百萬的鎧甲，當情緒低落的時候，我們又能逃到哪去呢？

大多數人都會隱藏自己的情緒，假裝一切都好，只對至親至近的朋友吐露心聲，一部分人借助酒精甚至是自殘來應對壓力。

的確，與朋友和諮詢師分享的確可以得著幫助，但這只是暫時的。我們所有人都會脆弱，能真正把我們從苦難中解救出來的只有主耶穌一位。當你感覺低落無助的時候，想想這段經文吧：「因我們的大祭司，並非不能體恤我們的軟弱，祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪。所以我們只管坦然無懼的來到施恩的寶座前，為要得憐恤、蒙恩惠做隨時的幫助。」（希伯來書4章15-16節）上帝會加給你戰勝恐懼的恩典。

現在請你想像：你厭倦了所有偽裝，那面具讓你窒息，你決定摘下它，全然依靠主耶穌。很快你也能體會到使徒保羅經歷的奇異恩典：「我的恩典夠你用，因為我的能力，是在人的軟弱上顯得完全。」（哥林多後書12章9節）

所以保羅說：「……所以我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。……因為我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。」（哥林多後書12章9-10節）

下次你覺得軟弱的時候，請不要再把自己藏在面具後面假裝堅強，試試停下來禱告，祈求上帝在你的軟弱上顯明祂的大能吧！

(此篇文章譯自透心糧英文網站)

作者：Nancy，台灣

問問自己，你有多久沒有給人一個微笑呢？
有時，一個微笑，會讓一天的生活變得美好。

在台灣，由教會發起的「Start Smiling Taiwan (微笑吧！台灣)」運動，活動目的是「現代人們面臨許多壓力，臉上的笑容逐漸變少，而我們相信一個微笑可以改變一時的心情，一萬個微笑卻可以改變整個城市的氛圍。讓我們一起用微笑，改變你我的世界」。以蒐集1萬個微笑為目標，希望每個人從「選擇微笑」開始，期待改變城市的氛圍。

照片中簡單的「微笑卡」，背面寫著「讓世界改變你的微笑，讓微笑改變世界」，並附上一句簡單的金句「喜樂的心乃是良藥」。只要和卡片合照，露出一個最自在的笑容，並將照片上傳到臉書上，就正式參與了微笑運動。

也有教會用三萬杯「微笑咖啡」，來推廣微笑運動。短短兩週就已經發送了兩萬兩千杯，希望分享及傳遞「微笑」出去；也有業者願意參與，當客人買一杯咖啡，由「微笑咖啡」請他喝一杯，由他決定要不要把微笑傳遞給下一個人。

這讓我想到，馬太福音5章15-16節提到「人點燈，不放在斗底下，是放在燈臺上，就照亮一家的人。你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」我們不能改變目前所處的環境，無論是媒體或是社會都有負面訊息傳遞到我們身上，但是，身為基督徒，我們可以用「微笑」來感染我們周圍的人們，鼓勵他們一同把微笑傳遞出去，有機會也把我們的見證與他們分享。

就從今天起，用「微笑」來改變我們所在的國家吧！