正確開啟新一年，你可以問問自己這7個問題

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作者：Janel Breitenstein，美國

翻譯：Nancy，中國

今天我兒子問我立了哪些新年目標。

呃…..我真的不是那種喜歡在新年立志的人。但我告訴他我確實喜歡新年有新的開始。可以重新審視世界，用新的眼光去看一切，發現那些在忙亂的生活中被自己忽視的事物。

我喜歡在我的生活中創造節律來慶祝、記念和默想上帝所做的一切——即使是困難的部分。然而我們文化中慶祝節日的方式，似乎在讓我不把這些日子當做真的節日——「神聖」日子。

在這些節日的各種活動中，我很容易就會像《路加福音》第10章里的馬大一樣，讓侍奉耶穌所做的一切成為我遠離耶穌的原因。我需要刻意規划出時間來禱告和聆聽主，才能全然與祂同在。

就像上帝在舊約中設立的七個節日一樣，節日也可以是細拉的一種。（當你在詩篇中看到這個詞時，它的意思是停止。想一想這一點）。

所以也許你還剩下一兩天的假期。我希望這些提示（為禱告和思考而設計的）能給你的靈魂在新的一年中帶去一些更新。

也許你不知道這些問題的所有答案，也許你需要好好地思考一會兒，這都沒關係！你不需要被這一些列問題捆綁，去實行其中的每一件。但是，當你開始新的一年的時候，不要錯過坐下來聆聽上帝對你的心說話的機會！
1.今年我想要更新和重新對待我的哪些態度、行為和容易陷入的問題？

需要一些建議嗎？看這裡：如果我問身邊的人，在他們眼裡，什麼會是我人際關係中最糟糕的習慣呢？我和他們一樣，確信這是個問題嗎？

或者，我知道我現在的「偶像」是什麼嗎（見羅馬書1章25節和詩篇115篇1-8節）？有什麼東西對我來說已經珍貴或重要到不正常的地步了？（大衛·鮑利森的系列自我審查問題對此很有幫助。）

 

2.有誰是我可以選擇（也可能是再次選擇）原諒的人？

當我讀到關於敵人的經文（路加福音6章27節，箴言24章17節，馬太福音4章43-45節）時，我是否會想到某一個人？又或者，去年我最痛苦的人際交往經歷是什麼？

我在人際衝突中的直覺反應是怎樣的？有什麼更健康的反應方式是我可以使用的嗎？

 

3.為了今年能更好地去愛他人，有哪些可行的目標我可以為之努力的嗎？

也許是記住別人的名字，成為更好的傾聽者，成為一個讓他人可以放心袒露情緒的人，或者是選擇不那麼有戒備心；學習熱情款待他人，一個月服侍某個人幾次，拒絕工作場所的八卦，不給性不忠留任何餘地（見加拉太書5章6節，雅各書3章9-10節，羅馬書12章9-21節）。

從這樣禱告開始：主啊，今年我可以用怎樣的實際方法更熱切地愛禰和你的百姓呢？
4.今年我可以追求的一個屬靈操練是什麼？

有某個事物是我可以禁戒的么？有什麼方法可以簡化我的衣櫃、我的日程安排或者我的飲食的？我能養成哪些健康的安息日習慣，讓這一天成為一個認識上帝和安息在上帝里的日子？我可以寫一本感恩日記、或者開始定期和朋友一起禱告或為朋友禱告嗎？

我希望自己和上帝在一起的時間是怎樣的，我能做些什麼讓我和祂在一起的時間，以及我對祂的愛是更發自內心的（見詩篇119篇10節）？
5.在過去的一年裡，我最感恩的是什麼？

挑戰一下自己，列一個至少有50項的感恩清單！然後為每一項感謝上帝。花點時間給去年對你幫助最大的幾個人寫封感謝信，也許你根本沒意識到他們對你的幫助多大。

如果你正在經歷某個艱難時期，挑戰一下自己，記錄下10種上帝在這些艱難的處境中向你展現慈愛的方式。（見詩篇16篇5-11節）

 

6.新年伊始，我該如何形容自己此時的景況呢？

去年的此時我用什麼形容詞來形容自己呢？此時此刻又應該用哪個詞？

我的靈魂在問什麼樣的問題？（如果這很難回答，你可以先問自己：我在等待什麼？懼怕什麼？我會因為什麼氣餒？我在盼望什麼？什麼會令我感到沮喪或難以理解？見詩篇139篇23-24節。）

這樣禱告：主啊，你在聖經中的哪些話語特別能幫助到現在的我？
7.主啊，今年你要在我身上成就怎樣的工作？

這樣禱告：禰是陶匠。求禰幫助我接受禰想要我做的事（見路加福音1章38節）。求禰使我可以謙卑並有受教的心。讓我看到我是如何攔阻禰的工作的。

有沒有哪些特定的經文能幫助我，把我塑造成為上帝希望的樣子？有些人喜歡將這些目標提煉成一個詞或一個短語，以便輕鬆地將其牢記在心。只是要確保這個短語不會曲解聖經的意思，也不要過於簡化。

我會時不時地在自己的回答和思考中添加一些內容——目前已經寫了兩頁了。當你花時間與上帝一起思考這些問題時，我鼓勵你也將想到的內容也加入到你的清單中。

讓我們握住信實的上帝，多帶一點信心和自信，開始新的一年吧。

新年快樂！

 

 

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

（閱讀相關主題文章：為愛而生）

當我對自己的處境不理解時（有聲中文）

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作者：Ruth，中國

有聲播讀：Joya，中國

 

時光匆匆，眨眼已到了年尾。今年的冬天貌似比以往要更冷一些。一轉眼，我得救快有10年的時間了。

遙望剛得救的時候，也曾許下豪言壯語，立志一生為主而活。無數次聽到彼得三次不認主的話語，內心對彼得嗤之以鼻。可是慢慢隨著信仰生活的加深，我看到了自己身上的軟弱。我自己也曾像彼得一樣，甚至更加過分，因著自己對處境的不理解，在遭遇了被傷害後，內心忿忿不平，埋怨人，埋怨上帝，埋怨教會。上帝不是慈愛和公義的嗎？為什麼祂一直讓我經歷失敗的事情？工作失意，情感失意，信仰軟弱…….

工作中的掙扎

我曾經因為看到一個行業很光鮮亮麗，就像主求：「主啊，請給我預備一份這樣的工作吧，之後我一定好好過信仰生活。」結果，主真的預備了，但是當我真正進入了這份工作，卻發現壓力大得就像一個無底的深潭，我無力掙扎。白天我捧著枯燥的專業書死磕，晚上做夢也都是工作。我開始害怕失敗，害怕丟臉，開始懷疑自己。於是我問主難道是我妄求了嗎？怎麼這麼困難？我是不是需要再去換新的工作？幸而藉著禱告，主給予了我幫助，帶領我一步步走上了正軌。回想起來，那真是禱告最多的一段時間。因著無能為力自己在上帝面前謙卑下來，因此認識到了自己的不足，並且開始反思我工作到底是為了什麼。

很感謝上帝讓我意識到了自己的問題，當工作沒有進展的時候，我知道只有祂能安慰我。慢慢地我拿起了《聖經》。兩年來，每一個工作間隙我都會捧著《聖經》讀，讓話語填滿自己。

當我利用工作間隙研讀完一整本《聖經》的時候，我越發感謝上帝， 感謝祂賜予我悟性和智慧。也越發認識到自己的不足，因此我當尋求祂，祂必為我開門。慢慢的，祂的話語改變了我的內心，我的性格，我為人處事的方式。嬌生慣養的我從小到大都沒有受過什麼委屈，也因此養成了以自我為中心的自私個性。以前的我有一點不開心就會寫在臉上，而且喜歡抱怨別人。我的家人要一味的包容我，而我從來沒有想過自己不討人喜歡。《聖經》裡面的那些有著美好品行的女子們無比吸引我，像撒拉，利亞，路得，以斯帖，瑪利亞等等。她們包容，忍耐，有愛心…..這些都是我缺乏的。於是我懇切地禱告祈求，求上帝幫助我，塑造我，使我做一個合祂心意的人。我現在也很清楚，工作是為了榮耀上帝，活出祂喜悅的美好的樣子並在職場傳福音。

感情中的掙扎

然而不久我又經歷了感情的波折。上帝在我想要結婚的年紀給我預備了一位性格很好的弟兄。我倆雖然家境能力略有差距，但是我相信上帝既然預備了，就一定會幫助我們。讓我沒有想到的是，快要到訂婚的日子時，這位弟兄卻動搖了。可能上帝知道我們不合適，便通過這種方式阻攔了。不久，曾說自己信仰有問題的這位弟兄跟我們團契的另一位姊妹結婚了。那時，我真的不理解祂的旨意。我問祂為什麼讓我經歷這樣的事情，為什麼會先給那位弟兄預備家庭。因為這一切明明不是我的錯呀，上帝分明知道我內心的軟弱，為什麼不來安慰我，卻讓他先結婚了？無數個夜晚，我仰望星空，流著淚追問上帝，但是祂沒有給我答案。這一粒沙子，揉進了眼睛，揉進了心裡。河蚌里的沙子終會成為珍珠。我相信上帝的美意，定是要讓我成為個能夠體恤他人的人，因此讓我認識到人的不完全。所以當我定睛在祂的愛里時，當我想到耶穌會怎麼做的時候，我內心開始掀起波瀾，是啊，我當為主而活，不要看自己所沒有的，上帝的旨意一定是為我好的。我們的天父，豈不比生身的父更愛我們嗎？

因此，我最近內心一直反覆的話語是：一切為了榮耀上帝而做。不錯，這是我的使命，也是我當一生尋求的生命中最重要的事情。

 

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（閱讀相關主題文章：為愛而生）

在職場做光做鹽，我有7招

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翻譯：漱翎，中國

 

我們每天的大部分時間都花在工作上。如果我們要為基督做好的見證，那麼自然是要從職場開始，不是嗎？

當然，說起來容易做起來難。在主日聽完一場鼓舞人心的講道之後，我們信心百倍，但是在又累又沒有基督馨香的職場呆幾天之後我們就又灰心喪氣了。

那麼，我們要怎麼做才能展現出好的行為，讓我們的同事們看到後願意轉向基督並歸榮耀於祂呢（馬太福音 5章16節）？這個任務雖然困難，但卻也是可以做到的。我們一起來看看下面這7個實際的方法，讓我們把基督的光帶到職場中。

我們很容易看到別人的懶惰和不稱職如何令我們需要承擔更多的工作。但是，有多少時候我們可以跳出自己的慣性思維，看到別人工作的積極影響呢？

你的老闆有沒有給過你項目上很有益的反饋意見呢？你有沒有注意到跟你合作的那個新員工身上有什麼優點？有沒有哪個同事讓你覺得特別靠譜，你可以跟他（她）一起清晰地計劃和完成工作呢？

讓我們學習去看別人身上細小的優點和美德，肯定並鼓勵他們吧！

在職場，我們尤其想要掩蓋自己的錯誤。但是，我們不能為了自己的事業發展而逃避認錯，應該謙卑自己，承認錯誤，並努力減少錯誤造成的負面影響。

勇於認錯，我們就有機會讓別人看到基督里的謙卑，而不是展示自己有多能幹。

 

我們都有過被工作弄得抓狂的時候。在被龐大的工作量壓得喘不過氣或者被他人的做法搞得十分挫敗時，我們每個人都很容易失去耐心，說話欠考慮。

不論我們是不是冒犯到了同事，我們都可以為自己的急脾氣道歉，有需要的時候要請求他人的原諒。最重要的是，要上帝呼召我們所要有的良善，溫柔和表現出澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清忍耐。

抱怨是聊天最常見的開頭。但是我們可以不一樣。讓我們的談話充滿感恩和感謝吧。

也許我們在職場有個好朋友，或者有機會參與一個新項目。我們可以為著自己有機會可以學習和磨鍊對未來有用的新技能而獻上感謝！

在實際生活中，感恩能夠為我們創造一個更加積極的工作環境，也能訓練我們的大腦有意識地去數算和感恩上帝給我們的恩典和祝福。

當到了下班點的時候，我們簡直抑制不住激動的心情，想要立刻讓自己的身心都擺脫離工作狀態。

但是，如果我們願意拿出自己寶貴的下班時間來服侍和幫助我們同事的話，這樣的行為將會非常有影響力。比如，幫一個同事搬家，或者給一個剛動了手術的同事送飯。讓我們隨時準備花自己的時間來幫助和服侍我們的同事，向他們展示上帝的愛吧。

有很多方法可以讓我們跟同事相處的更好。邀請他們一起看體育比賽，給即將為人父母的同事組織一個慶祝派對，或者在午飯時間約同事去試試某個新開的餐廳。

找時間跟同事們相處能夠讓我們有機會跟他們發展出更深一層的關係（不僅僅是工作關係），讓我們有可能跟他們分享福音。

有時候我們很容易忘記，我們的同事也有他們的個人生活和掙扎。即使我們所處的是一個小辦公室，也有很多人因為婚姻出軌、酗酒、家庭衝突和抑鬱等問題心靈疲憊不堪。然而這些問題往往不是看表面可以看出來的。

所以，讓我們認真地對待為同事代禱這件事。當我們祈禱上帝來幫助他們的時候，我們要明白，最能夠幫助他們的就是上帝。就像耶穌為那些迫害他的人禱告時一樣，讓我們看看我們周圍的人，並且懇切禱告他們能夠認識上帝。（路加福音 23章34節）

仔細想想，我們的同事們是我們最有機會傳福音的對象，也是我們最有機會展示基督馨香品格的對象。所以，讓我們帶著嶄新的意念走進職場，在我們一切所行的事上為基督發光吧！

 

*此作品由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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戰勝性侵的噩夢——我是如何學會原諒侵犯我的人的（有聲中文）

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作者：Nelle Lim，新加坡

翻譯：Nancy，中國

有聲播讀：Joya，中國

 

這不僅僅是她的手怎樣悄悄地伸到我身上，或者是知道這還會再次發生所帶來的恐懼。

她事後編造故事，為自己的所作所為找盡借口。對我因此而被毀掉的狀態，她多加嘲諷，並歸罪於我，說是我把她引上了這條路。她把自己描繪成一個沒有其他人愛的受害者，如果我不再給她機會，她就說我不是一個好基督徒。

她的故事版本永遠都會勝出。我很長一段時間都不敢告發她。她40多歲，是一位德高望重的教會資深職員，而我才20出頭。誰會相信我勝過相信她？

儘管五年後我終於舉報她，讓她因性行為不端而被解僱，她仍然把自己描繪成受害者。

這些侵犯沒有留下任何身體上的傷痕。我的憤怒和痛苦好像是唯一可以證明我遭遇了這些可怕事情的有形跡象。如果我原諒了她，我是不是在告訴所有人不公也沒關係呢？

「看顧我」的上帝

我拒絕原諒侵犯我的人，是源自我對「被理解」的深深哀求。我需要知道，當我被他人侵犯去滿足那個人的私慾時，上帝會感到悲傷。我需要知道，我的痛苦值得得到人們的關注。

我需要像夏甲一樣認識上帝（創世記16章1-13節）。作為一個被性剝削、懷著主人的孩子、被主母虐待、被迫逃離以保護自己的僕人，她滿足「被忽視的女人」所有的定義。但她遇見上帝之後，就宣告說上帝是「看顧人的上帝」（創世記16章13節）。

上帝用兩種強有力的方式告訴我祂也看顧我。第一次是我在一個晚上讀Elie Wiesel的《夜晚》。這是一本標誌性的回憶錄，講述了15歲的ElieWiesel如何在對猶太人的大屠殺中倖存下來。他扎心的文字使我為猶太人所受的苦難而悲傷。然後，一個清晰的想法浮出水面，如果我能感受到這種不公正的痛苦，那上帝呢？

無以言表地，我可以想像上帝為我的遭遇所感受到的痛苦了。

幾周後，我在思考上帝作為 「按公義審判人的主」（彼得前書2章23節）具體意味著什麼。我開始想像自己在祂面前陳述我的案子，然後停頓了下來，不確定事情會如何發展。

令我驚訝的是，這一幕在我腦海中繼續進行下去。這位無所不知的審判者比我更清楚地看到了一切，祂立即回答說：「是的，正如你所說的。」緊接著祂說，「罪的工價乃是死」（羅馬書6章23節）。在我還沒來得及完全體會這個審判的嚴重後果時，就看見耶穌走向前說：「我來償還。」

整個場景五秒鐘就結束了。但當我意識到在我面對的是一個完美的法官，我不需要去懇求祂相信我所說的話時，我得到了極大的解脫。因為沒有什麼能逃過祂的眼睛。突然間，侵犯我的人再怎樣敘述這件事情都已經不重要了。上帝知道真相，在祂面前，謊言最終都會化為烏有。

我再也不想為了被人理解而緊緊抓住我的痛苦了。因為我知道我已經被祂看顧了。

寬恕不會讓我們吃虧

但「耶穌全盤擔當了她應受的懲罰」這件事情仍然讓我不安。我知道傳統的基督教教導會提醒我，我也是一個罪人，因為十字架已經做成的工而得到寬恕。我既然領受了那恩典，就應該把同樣的恩典施加給侵犯我的人。

然而對此，我完全無法贊同。給她恩典讓我覺得是對自己不公。我想讓她，而不是耶穌，感受到她對我所造成的每一點痛苦，這樣她就能知道她的行為讓我付出了多大的代價了。我擔心如果我免去了她所虧欠我的，我就永遠得不到償還了。

但如果我認為她的痛苦可以償還她的罪過的話，豈不是有如她偷了我10億美元，我卻只要回10億塊石頭。她的痛苦不會讓我的生活再次豐滿起來，也不會給我的生活增添任何本質上的益處。這些，只有上帝能做到。

當耶穌為我們的罪而死時，那並不是祂故事的結尾。上帝的大能使祂復活、讓祂戰勝了罪和死（以弗所書1章19-22節）。當我相信祂時，上帝用這同樣的能力在我的生命中動工（羅馬書8章11節）。

在基督里，她的罪在我生命中造成的「死亡」（雅各書1章15節）不必是永久的。我的性或情感健康的死亡不必永久。我的信任和心理健康的死亡也不必永久。因為被困在一個操控的關係中而導致的我這麼多年光陰的死亡亦不必永久。唯有耶穌承擔了罪的後果，才能有這死後的生命。

正如精神科醫生Henry Cloud和StuartTownsend所寫：「寬恕意味著承認我們永遠不會從那個人那裡得到我們應得的東西。[…]放手吧，去從上帝和能夠給予的人那裡得到你所需要的東西。」[1]

上帝讓我接受耶穌償還了她的罪過這件事情，並不是要我抹去我的過去。祂要我選擇一個更好的未來。借用神學家Miroslav Volf的話來說，十字架的復活力量意味著「酷刑者不會永遠戰勝受害者。」[2]侵犯不用成為我故事的結局。

我原以為原諒那個侵犯我的人最終會讓我吃虧，但上帝告訴我，寬恕反而會豐富我的生活。

祂還了她的債，這樣我就不必白等她永遠也不能給的東西了。我現在可以自由地求祂「使我復活」（羅馬書8章11節）。

祂也做到了。祂給我提供了一個治療師，幫助我在8個月內消除PTSD（創傷後應激障礙）。祂把我帶到一個新的教會，增強了我健康的友誼，給了我有意義的工作和志願服務的機會。最重要的是，祂重建了我信仰的基礎，告訴我祂是值得我信任的。

這個過程很慢，有時也很費勁。看起來一天天的變化並不大。但是，當我看著一年前從學會原諒她開始的新生活時，我可以看到祂已經為我建立了多麼美好、健康、和平的生活。儘管我沒有從她那裡得到任何我想要的東西，但我意識到我並不需要任何這些來讓自己成長。

寬恕——一個持續的選擇

這並不是說我不會時不時感到憤怒，尤其是當我被PTSD（創傷後應激障礙）觸發或者又一次意識到侵犯給我帶來的代價時。但當我不斷選擇寬恕時，原諒她的罪、回到上帝那裡去尋求我所需要的就變得更容易。也許有一天我可以原諒她，純粹是因為我想給她恩典，而不是因為這對我有好處。

現在，我知道原諒她並不意味著掩蓋、忘記或重寫我所受過的侵犯。上帝已經看見了；祂必按自己的公義在祂的時間，幫我處理所發生過的事情。相反，原諒她意味著我能看到的不僅僅是我的痛苦和破碎：我能看到一個超越侵犯的生命。

章節附註：
[1]Henry Cloud博士，John Townsend博士，《過猶不及——如何建立你的心理界限（Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of YourLife）》（Grand Rapids，Michigan:Zondervan，2017），第292頁。
[2]MiroslavVolf，《排斥與擁抱：認同、他者與和解的神學探索（Exclusion and Embrace: A Theological Exploration of Identity,Otherness and Reconciliation）》（Nashville，Tennessee：Arbington出版社，1996），第124頁。

編者按：這篇文章是一個關於性侵犯的系列文章的第二部分。點擊這裡閱讀第一部分：《戰勝「性侵」的噩夢——我是如何學會原諒自己的》，並請關注未來將要發布的最後一部分：《戰勝「性侵」的噩夢——我是如何學會原諒教會的》。

此文章譯自雅米英文網站

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