作者: Janel Breitenstein，美國

翻譯：兩小鹿，中國

有聲播讀：馨寧，中國

一個朋友最近跟我講了幾年前他和妻子去夏威夷旅行的事。把妻子送到候機廳後，他成了汽車出租公司擺渡車上唯一的乘客。他記得當時那個司機說：「我覺得我需要去度假。」我的朋友笑著跟我描述了這件事。你就住在夏威夷還要去哪裡度假呢？

我有朋友曾經住在夏威夷島上，因此我深知無論你住在哪兒，生活都不可能是幸福完滿的。事實上，我家旁邊就有一棟常年出租給遊客度假用的木屋。上帝似乎在用它提醒我：你住在一個度假勝地哦。

這個提醒在我感到疲憊軟弱時尤為重要。比如當我在等待出版商的回復時；當我在觀察一個青少年的生活是否能回到正軌時；當我掙扎著度日，希望上帝會告訴我為什麼將我放在這個國家時…..我想起了朋友從當年照顧他患有ALS（肌萎縮性脊髓側索硬化症）的妻子，並看著她離世的這個過程中所總結出的忠告：感恩是逃離痛苦的出口。

哈佛大學的一項研究表明，幸福與感恩密切相關。然而，作為一個母親、妻子、女人，我太容易就忘記感恩。我常常在追逐我想要的，抓取我沒有的，卻從來沒有恩之心。

當我處於低谷時，就完全看不到實際上我就活在自己的夏威夷啊。如果說眼睛是身體的燈，那我的可能按了一個自動調暗裝置。

我的思想總是掠過上帝給我的慷慨，就好像看不到祂滿屋子給我留下的情書，卻只在乎有一封我等了很久卻還沒收到。就這樣，我慢慢錯失了本應為所擁有的而生髮的感恩和喜樂。有時，我還甚至得出了「祂不愛我」的結論。

但誰知道呢？也許有一天，當我回首往事，我會想，我過去就住在夏威夷呢！至少那地方很像夏威夷。

活得喜樂的關鍵是睜開我的眼睛去看。

有時候，我必須訓練我自己去數算上帝的祝福。那些時候，我會借著感恩用下面這15個簡單的方法找回幸福。這是我失意時的救命稻草。興許也能幫到你。選擇其中幾個去試試吧。

1.你今天要向多少人表示感激？定一個目標。去做吧。

2.在你起床之前，為10件事感謝上帝。要真心的哦。

3.給家人寫張卡片或發個簡訊，讓他們知道你很感激他們。寫得具體些。

4.當你在屋子裡走動或做家務時，唱一首感恩的歌（說真的哦）。通常和那些和我處境吻合的歌詞會讓我產生共鳴，例如：「當我的禱告沒被應允時……我仍然信靠你。」

5.本周給一位常被忽略的人發一封感謝信。重複三周。

6.工作的時候，在旁邊放一本感恩筆記。每小時記下一件值得感恩的事。

7.當有人誇讚你時，要把讚美歸給上帝，因為沒有祂我們什麼也不能做（約翰福音15章5節）。也要感謝任何參與其中的人。

8.吃飯前感謝上帝和做飯的人。

9.在你的社區，你孩子的學校，或者你的工作場所，找到至少一個不被欣賞的人，真誠地當面感謝他們的工作。公開地向對方表示我們的感激之情就像送對方禮物一樣!

10.當你情緒低落或為某事抓狂時，快速列一個感恩清單。

11.在櫥櫃門、窗戶、冰箱門等處貼上讓你感恩的人和事。

12.從你的感恩清單中找出至少一項並有所行動。比如：我很感恩自己有這麼好的孩子，所以我要去抱一抱他們。我愛我住的地方，我要把窗戶打開。我很感恩自己身體健康，我要去跑個步。

13.努力成為最感恩的自己，但不是那種「我是最棒的！」的態度，而是出於謙卑，知道我們一切所有的，都是從上帝而來的（哥林多前書4章7節。）

14.在餐桌上或在車裡與你的家人或朋友玩一個快速的「感恩遊戲」：你現在有什麼感恩的事情嗎？你的生活中有什麼很棒的事情？

15.當別人問你近況如何時，如實回答。然後至少提到一件你真心為之感恩的事。

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

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作者：Nico，馬來西亞

語音播讀：馨寧，中國

踏入全新的2019年，代表著一個全新的旅程。如果你要我用兩個字形容2018年，我想「考卷」會是最恰當的詞語。 以前，我驕傲地認為自己是專心一致愛著上帝的。然而上帝藉著生命中一道道的考題來試驗出的我信心。

2018年，我完成了為其四個月的實習生活。我第一次以老師的身份踏入校園面對一張張稚嫩的臉孔，也第一次做著沒有收入的工，靠自己的儲蓄度過那漫長的四個月。我一直是個好勝的人。在實習生活中我力求準備最好的教材給我的學生，也希望讓我的指導老師看到我優秀的一面。可在第一次教學評估中，我嘗到了滑鐵盧。指導老師不留情地指出我教書的缺點。那天下午，我失魂落魄地拿著評估單，回到租屋處，躺在地上，心裡難過得想大哭一頓。

為什麼？！我心裡大聲地問上帝。我付出了這麼多，卻只得到這個分數。想到其他實習的同伴表現平平，也沒我付出如此多的時間和精力，可他們的分數卻高過我，我心裡滿是委屈。我看著評估單上的數字，想到了我的未來。我害怕這些分數會影響我畢業後的前程，畢竟實習的表現會影響以後被派遣去學校任教的機率。

當我好不容易安靜下來時，我的心裡忽然出現了一個溫柔卻嚴肅的聲音：「你的一生難道要永遠被一堆數字捆綁著？」 頓時，我的心被這銳利的聲音刺穿。上帝繼續透過我的心對我說話：「你愛我，還是愛偶像+我？」

偶像？不，我是不會下跪於木製偶像的。可我忘記了分數和金錢也是生命中最大的偶像。雖然不願意承認，可我心裡相當清楚我愛上帝，也愛金錢。在單親家庭長大的我不知覺地把金錢放在了一個很重要的位置上。為了免去那數額龐大的貸學金，我努力考取第一的成績；因為希望自己一畢業就可以被聘請，有穩定的收入給家人和自己過上最好的生活，我盡最大努力完成實習。

這些都沒錯，可上帝卻指出我愛這些偶像更甚於愛祂。我心裡湧起一股不服，因我一直認為我很愛上帝，可上帝竟然說我更愛這些偶像，更信靠這堆數字可以改變我的一生，而不是萬王之王的祂！

我心裡翻騰著，因為不喜歡上帝的責備。可是愛必管教。像往常一樣，這位慈愛的天父並沒有放任不管這個性格叛逆的女兒繼續賴在地上自暴自棄。祂教導我如何釐清自己的問題。我反思自己的禱告，去發現什麼東西是我抓得最緊的，在什麼事情上我並沒有全然信靠祂。

以前讀《出埃及記》時，我常覺得以色列人很過分。一時要求吃肉，一時埋怨沒有水源，可他們卻渾然忘記上帝的恩典。他們忘了不管白天還是黑夜，上帝都派雲柱火柱指導他們的路途。他們也忘了嗎哪從天而降，足以餵飽他們每一個人。他們只會一昧地抱怨，卻不知上帝一直在危險的曠野中保護他們。然而，當我再重新讀一遍，赫然發現我就是在曠野中的以色列人，總是不滿於上帝為我所預備的，因此我的生命里充滿不安。我總是害怕我不夠努力，以後賺不夠錢給自己和家人；我總是很在乎別人對我的看法，因此我小心翼翼地表現自己。不管是在家庭，人際和事奉上。

直到，上帝問我，我到底更愛的是誰？ 我追求的又是什麼？上帝知道我的努力。可祂更知道我最大的問題。祂一針見血，讓我看清自己生命里糟糕的光景。

原來，我並不是單單愛上帝。

我重新回到上帝的面前，想要更了解祂對我的心意。原來上帝渴望我單單來愛祂。祂讓我知道原來很長的一段時間我都依賴錯誤的人與事，而這些錯誤的人與事不能帶給我真正的平安。幽默的上帝借著一盤學生們的蛇梯棋給我上了一課。

在實習里的某一天，學校舉辦了一場小型的蛇梯棋比賽，而我則是比賽的監督老師。其實蛇梯棋的輸贏無關技巧，全憑運氣。我饒有興緻地看著學生們輪流擲骰子。幸運的話，如果遇到梯子可以往上爬到梯子的上面，一下子前進很多步；但是如果遇到蛇頭，表示遭蛇吻，就得回到蛇尾那格。一開始有位男孩遙遙領先，在距離終點的前兩步卻遇到蛇吻，回到起點。另一邊，一個離終點有點距離的女孩因為前進的方向遇上梯子，一躍爬上了終點，成為這盤棋的贏家。

當收拾散落在桌面的棋盤和骰子時，我不禁思考什麼會是我生命的梯子和蛇。我的生命是否如這變化多端的棋盤？也許一開始就拋到很好的數字，遇上很棒的機遇（梯子）讓我遙遙領先於其他人。然而，一個倒霉，遇上了攔路的大蛇，就得回到起點，重新開始。在面對梯子與蛇之間，我難道只能單靠運氣走到終點？我的努力難道只能在大蛇的面前化為烏有？

正這麼想的當兒，我聽見我腦袋裡的聲音對我說：「你只要單單倚靠我就足夠了，因為一切的勝敗在於耶和華。不是倚靠骰子上的數字，而是倚靠我。」

「不是倚靠勢力，不是倚靠才能，乃是倚靠我的靈方能成事。」（撒迦利亞書 4章6節）

透過上帝對我說的話，我心裡長期的不安全感終於被祂醫治好，也終於明白單單愛上帝的重要。因為心在哪裡，財寶就在那裡。在曠野行走的以色列人不是單單愛上帝，而是更愛自己的需要，更愛上帝完成他們的需要。所以他們才會被環境欺騙，他們相信眼見過於上帝所應許的。怎樣才算單單愛主呢？就是你不只是愛祂的恩典，祝福，帶領和醫治，而是愛主自己。如果有一天上帝不再幫你解決你的困難了，你還會來親近祂嗎？

在某一天向上帝禱告時，我向主說出我對未來前途的憂慮。我深怕畢業等於失業，我向上帝自嘲，同齡人已經有車有屋，而我卻一無所有。上帝卻透過約書亞記13章33節再一次對我的心說話。祂讓我看到我不是一無所有，因為就像利未人以祂為產業一樣，我也可以以耶和華為產業。

透過環境一張張的考卷，我終於明白上帝要試試我與祂的關係到底到哪裡。我已經過了信主的蜜月期，一波波的爭戰也接踵而來。透過爭戰，上帝讓我明白得勝的秘訣是單單來愛祂。利未人並未分到一片地，可是利未人知道有上帝的同在比擁有那一片片看得到的地更豐富。可是人往往追求外面看得到的產業，反而不在意是否和主在一起了。當我們和上帝有生命的關係，我們才會知道有祂比一切都更寶貴。上帝正是使用生命里的磨難讓我們更認識祂，從而更加愛祂，而祂將會成為我們最親密的父親、朋友和良人。

2018年，我不僅經歷了實習的甜與苦、經濟上的難處，也經歷了一位愛我的親人離世所帶來的傷痛。她是我家庭里唯一的另外一位基督徒，失去了她讓我倍感寂寞。可信實的上帝讓我始終記住祂給我的應許，堅固了我的信心。後來，也曾站在感情的十字路口不知何去何從。一張張看起來難熬的考卷卻也堅固我的信仰，也讓我真心地，單單來愛我的這位阿爸天父。

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