讀經：加拉太書5章16-25節
節制或許是最不容易學會的品德。很多時候，我們都無法克服壞習慣、惡劣的態度，或是錯誤的心態。我們承諾要改進，並請人幫助我們，提醒、鼓勵我們。但在我們內心深處，我們自知缺乏意志力，也沒能力改變自己。我們能暢談、能籌劃，並閱讀有助於克制自己的書。然而，我們就是無法勝過或掌控我們的心思意念！
感謝上帝，祂深知我們的軟弱，祂也有解救的良方！聖經上說：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制」（加拉太書5章22-23節） 。如果我們要學會節制，唯一的方法就是讓聖靈來管理我們。
換言之，我們的焦點並不在於竭盡全力，乃是在於全然順服。我們應時刻信靠順服上帝，而不再靠著自己。如同保羅所說：「當順著聖靈而行。」（16節）
你要改變嗎？你 [....]
讀經：馬太福音25章1-13節
在教會禮堂，賓客們正等待新娘的到來。這個婚禮原定中午舉行，但大家已經等了一個多小時，新娘卻還未出現。我那八歲大的女兒說：「我餓了！」我回答說：「糟糕，我沒有為妳預備小點心。嗯，或許我們來玩井字遊戲吧！」我不知道還要等多久，我只希望在婚禮開始之前，我可以讓女兒乖乖地坐著。
在等待的時候，我覺得我們好像正在扮演耶穌的比喻。雖然我們的家和教會僅僅咫尺之遙，但是我知道，如果我回家去拿一些餅乾，新娘可能隨時會出現，我就會錯過她進場的程序。我使出渾身解數，讓飢腸轆轆的女兒分散注意力，也想起耶穌所說的十個童女的比喻（馬太福音25章1-13節） 。有五個童女在等待新郎到來的時候，預備足夠的油，點亮著燈，另外有五個卻沒有準備足夠的油。正如這些童女來不及為手上的燈去買油一樣，我也來不及回家為女 [....]
讀經：詩篇71篇1-12節
在2001年的9月11日，史坦利·普拉姆納斯（Stanley Praimnath）正在世界貿易中心南塔的八十一樓工作。忽然他看見一架飛機向他迎面飛來，他立即躲到桌子底下，趕緊禱告說：「主啊！救我！」
墜機帶來的猛烈衝擊，使史坦利被卡在一道倒塌牆垣的後面，他只能禱告並呼救。另一個辦公室裡一個名叫布萊恩·克拉克（Brian Clark）的工作人員，聽見了史坦利呼救的聲音，立即伸出援手。過後，兩人一起在黑暗中摸索，從瓦礫堆裡找到出路，從八十層樓的高樓走下來，成功地脫離險境。
面對驚恐威逼的時候，大衛即刻向上帝祈求幫助。當大衛面對敵人的攻擊時，為了要確定上帝與他同在，於是他懇切地祈求上帝，說：「求祢作我常住的磐石……上帝啊，求祢不要遠離我！我的上帝啊，求祢速速幫助我！」 [....]
讀經：使徒行傳1章1-8節
伊薇是美國一所高中的合唱團團員，她曾和其他25位團員到牙買加獻詩、做見證，向不同文化和不同年齡層的人展現上帝的愛。那趟旅程中的某一天對伊薇來說特別難忘，也特別開心。
那一天，合唱團到一間療養院探訪並獻唱詩歌。唱完詩歌後，伊薇坐下來和一位女士聊天。這位女士約30多歲，住在療養院裡。當她們開始聊天時，伊薇覺得應該跟她談到耶穌，告訴她耶穌是誰以及耶穌為我們做了什麼。於是，伊薇把聖經裡與救恩有關的經文翻給她看。這位女士很快就說她想要接受耶穌為救主，接著她就決志信主了。
在那一天，合唱團慶祝這位女士重獲新生，進入上帝的家中，全因為伊薇決定向人傳講耶穌。
從馬可福音16章15節中，我們知道伊薇所做的正是耶穌對每個基督徒的期許。現中修訂版將這節經文翻譯為：「你們要 [....]