靈命日糧 : 健康的心
讀經：
人類的心臟是個神奇的器官。這個有如拳頭般大小的水泵（或幫浦）重量在200到425克之間，每天大約跳動10萬次，通過我們體內大約9萬6千公里的血管，運輸約7千5百公升的血液！心臟要把血液推送到全身每一個細胞，承擔著至關重要且又繁重的工作，由此可見，心臟的健康狀況是整個身體健康的核心。醫藥科學界因此大力倡導人人都要養成良好的生活習慣，因為心臟的狀況與我們的健康息息相關。
雖然醫藥科學是以權威談論人體的心臟，但上帝以更高的權威論述另一種「心」。祂談到了我們的心理、情感、靈性與道德的核心。聖經告訴我們，由於「心」是生命發展的核心，所以必須好好保護：「你要保守你心，……因為生命的泉源由心發出」（箴言4章23節，和合本修訂版）。守護我們的心能幫助我們謹慎口中的言語（24節），使我們用眼 [....]
靈命日糧 : 搜尋與救援
讀經：
有幾位朋友在英吉利海峽划船，同時又期盼著不會碰到天氣預報所說的暴風雨。但風勢逐漸增強，海浪越發洶湧，嚴重威脅船隻的安全，他們只好透過無線電向皇家國家救生艇協會求救。在焦急不安地等待一段時間之後，他們看到遠方的救難人員，知道很快就能脫離險境，才大大地鬆了一口氣。後來我朋友回想這事，滿心感恩地說：「無論人們是否無視海洋規則，皇家國家救生艇協會都會前來救援。」
當他講述這件事的時候，讓我聯想到耶穌如何完成上帝託付的搜救使命。祂來到世上成為人，像普通人一樣生活。當我們因犯罪和悖逆而與上帝隔絕時，耶穌藉著祂的死和復活實現了拯救全人類的計劃。保羅在寫給加拉太教會的信中，強調這個真理：「主耶穌基督……為我們的罪捨己，要救我們脫離這罪惡的世代」（加拉太書1章3-4節）。保羅提醒加拉太信徒， [....]
靈命日糧 : 行事魯莽
讀經：
林迪斯法恩（Lindisfarne）也稱聖島，是英格蘭的一個潮汐島，藉由一條狹窄的道路與本島相連。每天有兩個時段，海水會淹沒道路。路旁的告示牌提醒遊客，在漲潮時行經此路非常危險。但仍不時有遊客無視警告，結果就是車子被海水淹沒，不得不坐在車頂，或是游到高處的安全小屋，等待救援。其實潮汐就像日出一樣，既可預測也可確定時間。警告標誌隨處可見，遊客不可能沒看到。然而，正如一位作家所說：「林迪斯法恩是行事魯莽的人試圖勝過漲潮的地方。」
箴言告訴我們，行事魯莽便是愚昧（14章16節）。一個魯莽衝動的人很少會接受智慧或明智的建議，也不會細心或殷勤地照顧別人（7-8節）；相反地，智慧會讓我們放慢步伐去傾聽和思考，不會因一時衝動或不成熟的想法而行差踏錯（16節）。智慧教導我們凡事三思而後行， [....]
短詩三首
作者：山雨
有聲播讀：Joya
在塵埃中的要醒起歌唱（以賽亞書26章19節）
我看見昏暗的屋子裡，搖曳的燈光下，有許多在等待被祢點亮的生命。
我聽見這片黃土地上的枯骨在呐喊，求祢的恩雨降臨，要來被祢復蘇。
主啊，求祢看：那些年輕的生命，還未經什麼世事，卻已被壓得喘不過氣，沒有盼望。
主啊，求祢聽：那些年長的生命，雖經歷滄桑，也只能無可奈何地歎息等著喪鐘響起。
當卑微到塵埃裡的生命留下悔恨的淚水，求祢憐憫！哦主，睡著的人如何轉向祢、認識祢呢？
願祢使我們醒來、興起、歌唱，讚美！
塵埃中的要來醒起歌頌祢，一代又一代讚美的聲音不止息，因唯祢配得。
在曠野乾旱之地
在曠野中，祢叫我不看環境，
讓我選擇注視祢的雲柱、火柱和榮美。
因洪水氾濫時，祢坐著為王。
在乾旱地，祢既賜下靈糧和活水，
也不吝嗇賞賜五穀，新酒和油。
因祢從起初愛我，為我舍己。
在曠野乾旱之地，祢甘心愛我，醫治我，叫我更多認識祢……
那激勵我的愛
祢的愛比葡萄酒更美，
祢的愛比蜂蜜更甘甜，
祢的愛，哦，散發著無與倫比的香氣之愛…
全因祢為我傾倒，
因祢為我們背負，
激勵著我，
叫我奮不顧身，向著標杆直跑；
激勵著我，
看萬事作有損，為要得著基督。
我心所愛的啊，祢如我懷中馨香的沒藥，
我要去祢的內室裡尋求祢。
我心所愛的啊，祢勝過佳美的香柏樹、全然可愛，我要去香草山等候祢。
祢的名超乎萬名，勝過至金。
我屬我的良人，良人屬我。
我心所愛的啊，我聽見祢叫我回來、回來，
祢稱我為鴿子、為完全人。
我心所愛的啊，天起涼風日影飛去，求祢轉回，來到我為祢存留的園內。
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”