讀經：讀經:約翰一書5章10-15節
我愛看足球，而且是英國大聯盟利物浦足球俱樂部的球迷。每當利物浦隊參賽時，我都處在焦慮狀態。每一次射門得分或是失誤都能改變比賽的結果，因此觀看球賽時我都會十分緊張。這也是球賽引人入勝的部分原因。然而，最近我看了一場利物浦足球聯盟賽事的重播錄影。我驚覺自己在觀看重播賽與看現場直播的緊張程度，差別竟如此之大，為什麼呢？因為我已經知道比賽結果，因此可以輕鬆地觀賞球賽。
生活常常像是在看直播球賽。時而震驚訝異，時而沮喪恐懼；因為我們不能預知結果。但是，基督徒卻能得著心靈安慰，雖然所經歷的實際生命景況前景不明，但我們永恆的結局，已經藉著耶穌基督在十字架上的救贖而確定下來。
使徒約翰寫到：「我將這些話寫給你們信奉上帝兒子之名的人，要叫你們知道自己有永生」（約翰一書5章 [....]
讀經：讀經:詩篇121篇
睡眠對健康非常重要。科學家無法確切地知道為何我們需要睡眠，但是他們確知睡眠不足會導致各種問題，影響我們的健康，如：未老先衰、體重增加、罹患各種疾病──小如流感大至癌症。當我們進入夢鄉時，上帝在我們的身體所做的事，並不亞於任何神蹟。我們不須做任何事，上帝就讓我們恢復能量、重建和更新細胞、重整我們的思緒。
睡眠不足的原因很多，有些可能是我們無法解決的，但聖經指出，操勞工作不應該是其中一項（詩篇127篇2節），安然入睡更是上帝所賞賜的恩典，我們當為此感恩。若有睡眠不足的問題，我們必須找出原因。你是為了賺更多的錢，換取我們不需要的東西才「清晨早起，夜晚安歇」呢？還是認為別人都做不好，事工中缺你不可而付出額外努力？
有時，我會認為：我清醒時做的工比我睡覺時上帝所做 [....]
讀經：讀經:約翰一書1章1-10節
當「每日探索」電視節目的製作團隊在錄製傳記節目時，我們都特別喜歡去採訪與傳記主人翁熟識的朋友，以瞭解傳記人物的生命故事。這些年來，我們採訪過的人包括了：在中國的集中營和李岱爾（Eric Liddell）同住一間牢房的人；二戰期間在魯益師（C.S. Lewis）的家裡住過的婦女，當年她還是少女；以及曾在美國的南巡演說期間，擔任喬治·華盛頓·卡弗（Dr. George Washington Carver）的司機的人。他們都開誠佈公地向我們講述了這些傳記人物激動人心的生命特質。
身為耶穌十二個門徒之一的約翰，在年老時寫了一卷書信。在卷首即表明了自己身為見證人和耶穌親密追隨者的身分。約翰寫道：「這生命已經顯現出來，我們見過了，現在也作見證，並且向你們 [....]
作者：上帝的小鳥
“上帝愛世人，甚至將祂的獨生子賜給他們，叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生。”
——約翰福音3章16節
當我的先生在與我交往的過程中表現出不耐煩、生氣或因我的軟弱而難過時，我常常感到不滿，還報以不屑的態度。我認為他的生命一定不夠成熟、沒有學會真愛，要不然怎麼對我如此不包容？每次我都跟他講：“你應該像耶穌一樣愛我、接納我、寬容我並幫助我成長，而不是生氣或對我表現出不滿。要用無條件的愛來愛我才對嘛！”
可是有一天，我突然意識到，如果讓我真正地去愛一個人、對一個人的生命負責，不僅僅是鼓勵這個人成長，而是陪他一起成長，那將是多大的挑戰，需要付出多大的代價呀。因為當對方拒絕成長時，我也肯定會抓狂，會生氣，會失望。
原來，我一直理所當然地認為上帝愛我是不需要代價、很容易、很自然的一件事情，卻忘記祂愛我，是付上了獨生子的代價。耶穌為了愛我這個不可愛、不認識祂的罪人，遭擊打、遭辱罵、甚至失去性命。我如何還能輕看了這愛的代價呢？當我不聽話、叛逆或軟弱時，上帝也會像我的先生那樣傷心、失望甚至是心痛，只是祂為愛我，就讓自己的親生兒子代替了我，將我一切的不好從祂面前抹去了。
上帝愛我，並非自然；
愛之深處，大有代價。
明白十架真愛，才不輕看救恩贖價。
(此篇文章譯自透心糧簡體中文網站)