作者：Kezia Lewis      翻譯：夏天     有聲播讀：佳音

幾年前，我堅持不饒恕一位我認為不配得原諒的人。我沒有一天不在談論這個人得罪我的事，同時我也計劃著為自己報仇。

我不相信上帝所說的有關饒恕的話——我就是覺得這樣做似乎不太對，因為我害怕這樣會太便宜了這個人。這個不順服的決定讓我開始經歷失眠、人際關係破裂，且消耗了我許多體力。這種狀態，說疲憊有點太輕。我當時真是亟需休息。

當我們想到休息時，我們通常不會將它與順服聯繫起來，但聖經教導我們它們之間的關係。

在舊約中，我們知道以色列人的安息是應許之地（約書亞記 1章13節）。當上帝讓他們去佔領這片土地時，他們因害怕而拒絕進入。他們不信任上帝，背離了祂，因此失去了進入祂安息的機會（民數記 14章）。

多年後的現在，我們也踏上了類似的旅程。希伯來書 4章1-13節告訴我們，我們有機會進入上帝的安息，但也有可能因為不順服而無法經歷。

透過基督耶穌，上帝的安息既是此時此刻就能經歷到的，也是有待被更多顯明的。我們熱切地期盼看到安息完全實現的那一天——當我們在新天新地中與上帝同住，在安息與平安中統管萬有，正如上帝一直以來所預定的那樣。當我們允許這個異象定義我們今天的生活方式時，我們就能夠開始進入祂的安息。這也意味著要讓自己沉浸在耶穌的教導中，重新訓練我們的思想和心靈，活出耶穌的生活方式。

因此，就算是在現在，我們也可以立刻進入上帝的安息。我們在此刻就能夠得到的安息，就是上帝邀請我們，積極地相信祂為了救贖我們所做的一切已經都充份地做成了，而我們不再需要為此勞作。作為上帝國度的子民，我們現在就有自由，能在祂的救贖工作已經完成的世界裡，享受一切美好。但我們要如何才能做到呢？

在寂靜和孤獨中休息

今天，我們擁有讓我們能夠每天24小時、每個禮拜7天不間斷與外界連結的設備。我們不停地、過多地接收對話，遊說自己去做更多的事、追求更多、為自己爭取更多。

在福音書中，我們讀到耶穌從人群中退出，即使還有「更多」可以做的事情。祂按著自己的節奏花時間與天父上帝獨處。祂並不是在任何時候都是「開機」的狀態。

在希伯來書 4章9-10節 中，上帝邀請我們也這樣做。在希伯來語中，「shabath」的意思是中止，停止。我們需要學會停下來。

我知道保持沉默和獨處並不容易。我們許多人都需要他人的陪伴。我們喜歡說話。我們躲在喧囂中。我們害怕沉默，因為周圍的靜默讓我們內心的聲音變得非常響亮。我們害怕面對我們最深的掙扎和痛苦。

但這是耶穌希望我們去的地方，因為祂可以在我們最深的渴望和傷害中遇見我們，並治愈我們。如果我們不讓自己在我們的天父和創造者面前安靜下來，我們就無法在上帝裡面得到醫治和安息。

練習靜默和獨處給我帶來了治愈，並教會我在掙扎中向耶穌敞開心扉，給耶穌機會來釋放我，能夠擺脫我一直抓住放不下的仇恨。這些練習訓練了我的心，讓我能放手，停止掌控生活和事工。

我虛心地開始了這個練習。首先，我找到一個可以讓我保持安靜和獨處至少 15 分鐘且不受打擾的空間。我坐下來輕輕地呼吸，然後向上帝發出一個簡單的釋放禱告。我把手掌放在大腿上，說：「天父，手心向下。」大約 5 到 7 分鐘的沉默後，我做了一個簡單的禱告，領受上帝預備給我的祝福。我把雙手翻過來說：「父親，手心向上。」安靜片刻後，我以感謝的禱告結束。

你可以從像這樣的小練習開始，然後用你覺得舒服的姿勢伸展身體。你可以找到許多這一類默想禱告的資源。就看你願不願意試試看了。牧師兼 BibleProject的聯合創始人Tim Mackie博士談到猶太安息日的操作時說：「它（安息日）故意要打亂你的生活，而且它的構架提醒你，這個世界上還有更重要的事情，我必需為此調整我的生活……你會意識到，上帝會在祂的時間按照祂的大能，供應並成就祂自己的旨意，而我要依據祂的故事線來調整自己的生活。」

安息在我們慷慨的上帝里面

我從小貧窮，沒有足夠的食物吃是常態；家裡常常停電，躲債也是家常便飯。

正因為如此，我吝惜付出我的時間和金錢。當我花時間娛樂和放鬆而不做任何有成效的事情時，我會感到內疚。我常常匆忙結束與家人或朋友的午餐或咖啡時間，想著我的待辦事項清單上的下一個任務。我也很難捨棄辛苦賺來的金錢，不可能做到十一奉獻或給予家人以外的人金錢。

這種心態在我的心裡產生了擔憂和根深蒂固的焦慮。我不停地工作且缺乏睡眠，總是擔心未來，害怕未來會像我的過去。直到上帝通過我生命中的一系列事件跟我說：我不應該這樣生活。

我們不需要緊緊握住我們自認為擁有的東西，無論是時間、金錢還是其他財產、甚至是他人對我們的虧欠才有安息。上帝應許會照顧我們。問題是，我們相信祂嗎？

希伯來書 4章2節 告訴我們，有些人聽到了福音，但他們聽到的信息對他們沒有用處，因為他們沒有用信心聽。

我們聽到上帝的應許，讀到祂的慷慨，並用我們口中的話來肯定這些。但實際上，我們生活得好像上帝是不可信賴的。

我們囤積，我們操控，我們為自己保留最好的。我們生活在貧困和缺乏的心態中，害怕沒有足夠的東西。

耶穌慷慨地生活，甚至到了死亡的地步。祂擁有世界上所有的財富，但祂放棄了一切。 哥林多後書 8章9節 說：「你們知道我們主耶穌基督的恩典：祂本來富足，卻為你們成了貧窮，叫你們因祂的貧窮可以成為富足。」

耶穌賜給我們福音里所描述的一切豐盛，呼召我們延續祂的慷慨。

所以花時間和朋友在一起，全神貫注地專註於當下吧！與家人或朋友一起享用美食，不急著趕赴下一個行程、向人敞開你的家，展現慈愛和饒恕，就像上帝為我們所做的那樣。

我們可以相信我們的造物主。祂給了我們祂的兒子。祂不會留下任何好處不給我們。

有一節讀起來自相矛盾的經文，希伯來書4章11節說，想要持續進入上帝的安息，需要努力不懈，免得我們像不信從的人那樣跌倒和悖逆上帝。意思是我們必需有意識地進入祂的安息。我們需要在我們的生活中創造空間和節奏，讓自己沉浸在祂的教導和同在中。

在馬太福音11章29-30節 ，耶穌邀請我們負祂的軛，學習祂溫柔謙卑的樣式。祂應許我們，我們會得到靈魂的安息。當我們選擇聽從祂的教誨並遵循祂的生活方式時，就會有安息。

上帝正在邀請你參與祂的安息。你的回應是什麼呢？

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