根據一份針對全球32個城市生活步調的研究報告顯示，新加坡是生活步調最快的城市。新加坡人走18公尺，平均只需要10.55秒，紐約人平均需12秒，而非洲馬拉威布蘭岱市的居民則需31.6秒。

但無論你居住在哪個城市，研究指出過去20年來，全球行人走路的速度平均增加了10%。如果走路速度是人類生活步調的指標，那麼我們確實比以前更加忙碌了。

你的生活是否也是忙得不可開交？試試停下腳步，思考耶穌對馬大說的話：「你為許多的事思慮煩擾，但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」（路加福音10章41-42節）

注意耶穌溫柔的話語，祂並沒有責備馬大要盡心款待眾人的心意，而是提醒她做事的優先順序。盡心款待本無可厚非，但馬大過於看重此事，以至於忙於款待，沒有花時間坐在耶穌的腳邊親近祂。

在我們竭力服事主的過程中，讓我們別忘了最重要的是享受與主親近的時間。

— Poh Fang Chia

紐西蘭的綿羊史瑞克是一隻叛逆的羊。牠因為害怕羊毛被剪而逃離羊群，失蹤達六年之久。後來有人在山區的石洞中發現牠，卻看不出牠是一隻綿羊。發現史瑞克的人說：「牠看起來有點像聖經描述的活物。」在某個程度上，是的，史瑞克好比聖經所說那離開牧羊人的羊。

由於史瑞克身上的毛太多、太重（達60磅或27公斤），牠無法自己下山，要人把牠扛下去。為了減輕牠身上的負擔，他們讓史瑞克躺下，使牠安靜下來，那麼牧羊人在剪除羊毛的時候，就不會傷害到牠。

史瑞克的故事，闡明了耶穌稱自己為好牧人（約翰福音10章11節），以及上帝說祂的子民是祂的羊的比喻（以西結書34章31節）。像史瑞克一樣，我們要是靠自己，根本做不到適當的決定，最後更會被錯誤決定所招致的後果拖累，成為我們的重擔（以西結書33章10節）。要卸下那些重擔，我們就要躺下來，放下自己，安靜，相信好牧人可以除去我們身上的負累，卻不會讓我們受到傷害。

— Julie Ackerman Link