靈命日糧 : 敬拜帶來改變
讀經:
耶和華的聖民哪，你們要歌頌祂。—詩篇30篇4節
素萍坐在醫院的加護病房外哭泣，排山倒海的恐懼如巨浪般湧上心頭。她那剛出生兩個月大的兒子，肺部積水且有生命危險，醫生說他們會盡力搶救，但不能保證可以救活。事後她告訴我們，在那一刻她感受到聖靈慈愛又溫柔地輕撫她，提醒她要敬拜上帝。那時，她雖然沒有力氣唱詩歌，但在接下來的三天裡，她都在醫院裡用手機播放詩歌。當她敬拜上帝時，心中就有了盼望與平安。今天，她表示那次的經歷讓她明白：「敬拜不是要改變上帝，而是要改變自己！」
在面對絕境時，大衛以禱告和讚美向上帝呼求（詩篇30篇8節）。有位解經家指出，這是詩人在讚美和轉變中，祈求能得到恩典。上帝將大衛的「哀哭變為跳舞」，而大衛則宣告「要稱謝[上帝]，直到永遠」（11-12節），在各樣的處境中都要敬拜祂！儘管在痛苦的時刻很難讚美上帝，但讚美會帶來改變：從絕望變為希望；從恐懼變為信靠。而且，上帝可以用你我的經歷來鼓勵和改變他人（4-5節）。
因著上帝的恩典，素萍的兒子恢復了健康。儘管生活中不是所有的困難都如我們所願，能迎刃而解，但我們身陷困境時敬拜上帝，祂能改變我們，使我們重得喜樂（11節）。
— 馮得恩
當你這麼做，會如何影響別人？
親愛的上帝，當我在痛苦和困境中敬拜祢，
求祢改變我，使我重得喜樂。
靈命日糧 : 微小的方式
讀經:
我們愛，因為上帝先愛我們。—約翰一書4章19節
在艾絲發現自己罹患癌症時，她已做好心理準備要回天家與耶穌團聚。雖然最終她康復了，但卻無法走動。這令她深感疑惑，不明白為何上帝要存留她的生命。她求問上帝：「我還能做些什麼呢？我沒有很多錢，也沒什麼才能，又無法走動。我對祢有何用處呢？」
後來，艾絲找到一些簡單又微小的方式去服事他人，特別是那些在她住家周圍負責打掃的外籍工人。只要看見他們，她就會買食物給他們，或給他們幾塊錢。雖然她給的不多，但對他們多少有些幫助。當她這樣做時，她發現上帝也特別供應她：朋友和親戚會送她禮物和金錢，使她能用來祝福別人。
當艾絲分享她的經歷時，我覺得她實踐了約翰一書關於彼此相愛的教導：「我們愛，因為上帝先愛我們」（4章19節），以及使徒行傳20章35節的真理：「施比受更為有福。」
艾絲因為領受了恩典而付出，進而自己也得到了鼓勵。但她所做的不過是帶著愛和感恩的心，隨時樂意與人分享她所擁有的東西，而上帝在這「施與受」的良性循環中，使祝福倍增。讓我們祈求上帝賜給我們感恩和慷慨的心，願意順從祂的帶領為人付出。
— 許文榮
今日你如何以簡單卻有意義的方式鼓勵別人？
親愛的天父，謝謝祢在我的生活中賜下祢的恩典。
請祢賜我一顆愛人的心，猶如祢愛我一樣。
靈命日糧 : 除去罪污
讀經:
「你雖然……洗濯，你罪孽的污漬仍留在我面前。」這是主耶和華的宣告。—耶利米書2章22節，新譯本
「這是怎麼一回事？」我大喊。我在乾衣機裡翻找我寶貝的白襯衫，終於找到了，但也發現了一件糟糕的事。
白襯衫上有一個墨水污漬。實際上，每一件衣服都沾染了墨水污漬，就像美洲豹的皮毛一樣，斑斑點點。我顯然忘了檢查衣服的口袋，以致一支漏墨的筆沾污了所有的衣物。
聖經常用污漬這個詞來形容罪。正如墨水污漬會滲透到衣物的纖維，進而造成損毀。這正是上帝透過先知耶利米所描述的罪，為要提醒祂的子民，他們無法潔淨自身的罪污：「你雖然用鹼洗滌，多加肥皂，你罪孽的污漬仍留在我面前。」（耶利米書2章22節，新譯本）
感恩的是，這並非最終的結果。以賽亞書1章記載，上帝應許必洗淨你我的罪污：「你們的罪雖像硃紅，必變成雪白；雖紅如丹顏，必白如羊毛。」（18節）
我無法除去襯衫上的墨水污漬，也無法消除自身的罪污。唯有上帝能藉著基督洗淨你我的罪污，約翰一書1章9節說：「我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」
— 何安德
你有什麼「罪污」需要帶到上帝面前嗎？
天父，感謝祢讓我在基督裡，罪得赦免和潔凈。
在祢面前，我的罪已被洗凈，潔白如雪。
求祢幫助我對這個應許堅信不移。
靈命日糧 : 活在當下
讀經:
我總不撇下你，也不丟棄你。—希伯來書13章5節
在2000年，美國牧師艾德華．多布森（Ed Dobson）被診斷出罹患漸凍人症，有成千上萬人為他禱告。許多人相信，當他們憑信心祈求得醫治時，上帝會立刻回應。這個疾病使艾德華的肌肉日漸萎縮，就在他飽受病痛折磨12年之後（在他去世的前3年），有人問他，他覺得為什麼上帝還沒醫治他。艾德華說：「我不會問這個問題，因為沒有好的答案。」他的妻子羅娜補充說：「如果你總是執著於必須得到答案，就無法好好過日子了。」
從這對牧師夫婦的言談中，你是否能聽出他們尊崇上帝？他們知道上帝的智慧高過自己的智慧。但艾德華也坦言：「不為明天憂慮，幾乎是不可能的。」他深知這個疾病會讓他逐漸喪失行動能力，不曉得明天可能會面臨什麼新的挑戰。
為了讓自己能專注於此時此刻，艾德華在車子裡、浴室鏡子上和床頭邊，都貼上希伯來書13章5-6節：「主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕。』」每當他開始憂慮的時候，就會背誦這兩節經文，重新把注意力集中於聖經真理。
沒人知道明天會如何。也許艾德華的做法可以幫助我們，將憂慮當成是信靠上帝的機會。
— 施安妮
你可以把經文放在哪些地方，幫助你信心增長？
天父，求祢幫助我謹記祢是上帝，
祢是主宰而我不是，教導我全然信靠祢。