漫漫長夜，儘管我們嘗試了各種方式，輾轉反側、弄鬆枕頭、捶打枕頭，但還是不能入睡。有篇新聞報導提供了一些如何獲得更優質睡眠的良方，最後還是作出結論，其實並沒有所謂「正確」的入眠方式。

睡不著的原因很多，許多時候我們都束手無策。但有時惱人的失眠是憂慮、愁煩或罪咎引起的。這時，大衛在詩篇4篇裡留下的榜樣，就可能有幫助。大衛呼求上帝，求主憐恤他，聽他的禱告（1節）。他也提醒自己，當他求告耶和華，祂就必垂聽（3節）。大衛鼓勵我們：「在床上的時候要心裡思想，並要肅靜」（4節）。當我們把心思專注在上帝身上，思想祂對這個世界、對我們所愛之人和我們自己的良善、憐憫、慈愛，就能幫助我們倚靠耶和華（5節）。

上帝希望我們放下擔憂，不要自尋解決之道，而是倚靠祂成就一切。祂能使我們「心裡快樂」（7節），以致我們可以「安然躺下睡覺，因為獨有祢耶和華使我[們]安然居住」（8節）。

— David C. Egner

我家院子的籬笆開始有些損壞了，我和我先生卡爾決定，在它坍塌之前將它拆除。拆除的過程很容易，我們花了一個下午的時間就把它拆掉了。數週後，卡爾在庭院裡耙樹葉，一位正在遛狗的女士路過，停下來告訴我們她的想法：「你們的院子拆掉籬笆後看起來舒服多了。況且，我從來不喜歡籬笆。」她解釋道，她喜歡社區有凝聚力，人與人之間沒有隔閡。

雖然有時籬笆的存在是有必要的，但絕對不是要讓我們與鄰居產生隔閡。因此，我理解鄰居的感受，明白她渴望鄰舍間有友好的互動。我的教會每週也有群體小組，幫助彼此建立關係，以及在與主同行的路上互相勉勵。初代教會每天都在聖殿裡聚會（使徒行傳2章44、46節），當他們彼此團契、一起禱告的時候，他們的心便合而為一。若遇到了生命中的掙扎，會有同伴扶起他們（傳道書4章10節）。

與其他的信徒們保持聯繫和團契，在基督徒奔跑天路時是十分重要的。上帝向我們展現祂愛的其中一個方式，就是透過我們彼此間的人際關係。

— Anne Cetas