靈命日糧 : 豐盛恩典
讀經:
我主的恩是格外豐盛，使我在基督耶穌裡有信心和愛心。—提摩太前書1章14節
我上網訂購了一些蔬果，打開超市送到家裡來的包裝袋時，我以為只有8根香蕉，沒想到卻有20根！這時我才想到，自己搬到英格蘭居住後，意味著物品的重量不再是以磅而是以公斤計算。我只需要3磅的香蕉，卻訂購了3公斤（大約7磅）！
既然手邊有這麼多香蕉，於是我就做了好幾批我最愛的香蕉麵包，跟其他人分享這份意外的祝福。我一邊製作香蕉泥一邊思考，發現我生命中有許多方面也經歷到這種意外的豐盛祝福，而且全都源於上帝。
保羅似乎也曾反思上帝在他生命中所賜下的豐盛恩典。在他寫給提摩太的第一封書信中，他特別提到自己在遇見耶穌以前，是「逼迫人的，侮慢人的」（13節），甚至是個「罪魁」（16節）。然而，在保羅如此不堪的境況中，上帝賜給了他豐盛的恩典，加添他的信心與愛心（14節）。保羅講述自己所領受的一切豐盛恩典之後，不禁開口讚美，宣告上帝配得一切「尊貴、榮耀……直到永永遠遠」（17節）。
像保羅一樣，我們在相信耶穌而從罪惡中得拯救時（15節），就領受了豐盛無比的恩典。我們若安靜下來想想得救後所得到的祝福，就會和保羅一樣，禁不住要感謝讚美這位厚賜恩福的上帝！
— 夏莉珊
今天你要如何讚美上帝？
天父，感謝祢賞賜豐盛的恩典。
靈命日糧 : 鑒察我心
讀經:
人是看外貌，耶和華是看內心。—撒母耳記上16章7節
新加坡的一間連鎖超市為了減少食物浪費，以較低廉的價格出售略有瑕疵的蔬果。這項活動在一年內就節省了超過850噸（約78萬公斤）的農產品，先前這些蔬果都會因為外觀不夠完美而被丟棄。消費者很快就瞭解到，蔬果表面的傷痕或長得奇形怪狀，並不影響其風味和營養價值。畢竟，外貌不一定決定內在。
先知撒母耳也對此深有體會。當他奉上帝之命選立下一任以色列君王時（撒母耳記上16章1節），看見了耶西的長子以利押，便認為他就是蒙揀選的人，但上帝說：「不要看他的外貌和他身材高大，⋯⋯人是看外貌，耶和華是看內心」（7節）。從耶西的八個兒子中，上帝揀選當時正在為父親牧羊的小兒子大衛（11節），成為下一任的國王。
上帝看重我們的內心，更勝於我們風光的外表，例如上過哪所學校，有多少收入，或是參與多少志願服務。耶穌教導門徒，要著重於潔淨心中的私慾和邪念，因為「從人裡面出來的，那才能污穢人」（馬可福音7章20節）。正如撒母耳學到不要以外表判斷人，願我們也能靠著上帝的幫助，在一切所行的事上，鑒察自己的內心，檢視自己的想法和意圖。
— 吳婕寧
你如何確保心思意念是純潔的？
親愛的上帝，求祢幫助我，
讓我行事為人都能榮耀祢的名。
靈命日糧 : 被接納
讀經:
有什麼能阻止我受洗呢？—使徒行傳8章36節，和合本修訂版
許多人都盼望能被接納，美國女演員莎莉．菲爾德（Sally Field）也終於感受到了。她在1985年再度贏得奧斯卡最佳女主角獎，在得獎感言中表示：「我最想得到的是你們的尊重。第一次得獎時，我沒有感受到。但這次我感覺到了。我再也無法否認你們喜歡我，現在你們確實喜歡我！」
一位衣索比亞的太監也因得到尊重和接納而驚喜不已。他是外邦人，又是個太監，不能進入聖殿的內院（參閱以弗所書2章11-12節；申命記23章1節），但他渴望被接納。在他又一次失落地從耶路撒冷朝聖回程的途中，腓利找到了他（使徒行傳8章27節）。那時他正在讀以賽亞書，當中記載上帝的應許：「持守我約的太監，我必使他們在我殿中，在我牆內有記念……永遠的名」（56章4-5節）。這話就像是對他說的。這怎麼可能？在腓利對他傳講耶穌的福音之後，他說：「看哪！這裡有水，有什麼能阻止我受洗呢？」（使徒行傳8章35-36節，和合本修訂版）
其實他是在問：我真能被接納而屬於上帝嗎？腓利為他施洗，象徵耶穌已除去一切阻礙（以弗所書2章14節）。耶穌接納並團結所有認罪悔改並信靠祂的人。這個太監受洗之後，「歡歡喜喜地」繼續前行（使徒行傳8章39節），因他已被接納，完全屬於上帝了！
— 韋陌格
洗禮如何使你對此有更深的體會？
親愛的耶穌，我屬於上帝和上帝的大家庭，因我屬於祢。
靈命日糧 : 服事耶穌
讀經:
什麼時候見祢病了，或是在監裡，來看祢呢？—馬太福音25章39節
在19世紀初期，伊麗莎白．弗萊（Elizabeth Fry）對當時倫敦女子監獄的惡劣環境感到震驚。女囚犯和她們的兒女全都擠在一起，被迫睡在冰冷的石頭地板上。她們沒有床和被褥，卻可以得到杜松子酒。弗萊持續多年到監獄探訪女囚犯，藉由贈送衣物、創辦學校與教導聖經真理，為監獄帶來改變。但許多人認為她最大的影響，就是她充滿愛心的陪伴，以及清楚傳講那帶給人盼望的信息。
伊麗莎白．弗萊以行動遵循耶穌的吩咐，服事那些有需要的人。耶穌在橄欖山上，講述一系列有關末世的比喻，其中一個提到義人「要往永生裡去」（馬太福音25章46節）。在這個比喻中，君王告訴義人，他們給祂水喝、邀請祂到家中做客，以及到監獄裡去探望祂（35-36節）。他們想不起來自己何時曾經做過這些事，君王就說：「這些事你們既做在我這弟兄中一個最小的身上，就是做在我身上了。」（40節）
當我們靠著聖靈的幫助去服事他人的時候，就是在服事耶穌，這是何等奇妙啊！我們可以效法伊麗莎白．弗萊的榜樣，也可以在家中服事人，例如為他人代禱，或傳送鼓勵人的信息。耶穌喜悅我們因為愛祂，而用自己的屬靈恩賜和才幹去幫助別人。
— 潘艾梅