許多菲律賓的家庭都會大肆慶祝特別的日子，比如生日、婚禮、城鎮慶典和聖誕節等。在這些場合裡，家庭成員都會圍坐一桌，桌上擺滿豐盛的菜餚。大家一起回憶往事，因老掉牙的笑話哈哈大笑，吃飽喝足之後就開始唱歌，通常會播放伴唱帶，也就是卡拉OK。對許多菲律賓人來說，吃飯和唱歌能給他們帶來極大的滿足！

在詩篇63篇，大衛寫道，他對那豐盛佳餚全然滿足。想像一下，像大衛這樣的君王每餐會吃到什麼山珍海味！然而，大衛寫下這首詩時，並不是在宮殿中過著舒適的日子，而是在曠野躲避他的兒子押沙龍。當時大衛又飢又渴，困頓疲乏。他面臨不確定的未來，可能會失去他的財產、權力和家庭。

在這樣的景況下，便能清楚顯明什麼對大衛才是真正重要的。他所渴想的不是葡萄酒，而是上帝（1節）。他的食慾被他渴求全然滿足於上帝所取代。對他來說，上帝的慈愛比生命更好（3節）。

在健康、財務或人際關係上，你正面臨困境或衝擊嗎？我們可以像大衛一樣，無論在什麼景況都信靠上帝。因這位上帝比生命更美好，我們可以喜樂歌唱，將我們的心轉向祂。

— 雷雅娜（特約作者）

我在臉書上跟人爭論，這實在是不智之舉。是什麼讓我認為自己有義務在熱門話題上「糾正」一名陌生人？特別是針對一個會導致分裂的議題。爭論的結果是帶怒氣的言語、受傷的心靈（至少我感覺受傷），以及失去為耶穌作見證的機會。這就是「網怒」的綜合結果。「網怒」就是指人們常常在部落格圈中所發出的憤怒言辭。正如一位倫理專家所說，人們往往誤把這股憤怒，歸結為談論公共議題的方式。

保羅對提摩太的明智建議中，也要他對此有所警惕：「惟有那愚拙無學問的辯論，總要棄絕，因為知道這等事是起爭競的。然而主的僕人不可爭競；只要溫溫和和地待眾人。」（提摩太後書2章23-24節）

這番忠告是保羅在羅馬監獄中寫給提摩太的，為要預備這位年輕牧者去教導上帝的真理。保羅所給的建議，對今時的我們，同樣切時適用，尤其當我們與別人的談話論及我們的信仰時，更應「用溫柔勸戒那抵擋的人，或者上帝給他們悔改的心，可以明白真道」（25節）。

溫和地對人說話是保羅的一項教導，但這並非僅限於牧者。所有愛上帝且想與人談論上帝的人，都應以愛心述說祂的真理。聖靈會幫助我們謹慎說出每一個字、每一句話。

— 雷翠霞