靈命日糧 : 一碗好粥
讀經:
於是乃縵下去，照著神人的話，在約旦河裡沐浴七回。—列王紀下5章14節
在張玲經營的小吃店裡，最暢銷的就是她熬的粥。她會非常認真地攪拌米粥，一直熬煮到滑順濃稠為止。因此當一位熟客對她說：「今天的粥跟平常的不一樣，口感不太好。」這實在令她十分詫異！
原來那天是張玲新來的助手負責煮粥，她解釋口感不同的原因：「我沒有按照食譜的指示去做長時間的攪拌，因我自己在家熬粥也是這樣。我還加了更多麻油，因為我覺得這樣味道更好。」她決定不照食譜的指示，而是按照自己的方式來做。
有時候，我也如此回應上帝的指示。我沒有完全遵從上帝在聖經中的吩咐，而是按照自己的方式來做事。
亞蘭國的將軍乃縵，差一點就犯了同樣的錯誤。當上帝透過先知以利沙要乃縵去約旦河沐浴，以治好他的痲瘋病時，這位自負的將軍竟然大發雷霆。對於如何治好自己的痲瘋病，他有自己的期望，認為上帝的命令比不上他的方法（列王紀下5章11-12節）。但他的僕人卻說服了他照以利沙的話去做（13節），結果乃縵痊癒了。
當我們按照上帝的指示去做，就能經歷一種說不出的平安。讓我們與上帝同工，完成祂的計劃。
— 黃嘉仁
這如何影響到上帝在你生命中的工作？
親愛的上帝，求祢幫助我能完全順服祢，
因為祢的命令遠高過我個人的意見。
靈命日糧 : 上帝掌管
讀經:
願祢的旨意行在地上，如同行在天上。—馬太福音6章10節
在維多利亞時期，英國工廠的環境惡劣，工人的死亡率高而且一貧如洗。企業家喬治．吉百利（George Cadbury）認為住在貧民窟的工人，根本無法擁有理想，因此他為自己蓬勃發展的巧克力事業建造一種新型的工廠，讓他的工人受益。
於是他開發了伯恩維爾村，這是個可容納300多戶人家的村莊，設有運動場、遊樂區、學校和教會，提供給吉百利的工人及其家人使用。工人不只有豐厚的工資，還享有醫療照護，這一切都是因為吉百利相信基督，遵從祂的教導。
耶穌要我們祈求上帝的旨意能「行在地上，如同行在天上」（馬太福音6章10節）。這樣的禱告能幫助我們效法吉百利，想像一下，若我們的工作場所被上帝掌管會如何？工作場所是我們賺取「日用的飲食」之地，也是經歷寬恕之處（11-12節）。對員工來說，這意味著工作時「要從心裡做，像是給主做的」（歌羅西書3章23節）；對雇主來說，這意味著要「公公平平」（4章1節）地對待員工。無論我們是員工或雇主、是支薪工作或志願服務，我們都要關懷一起共事的同事們的福祉。
讓我們學習吉百利，想像一下，若我們的社區或工作場所是由上帝掌管會有何不同嗎？當上帝掌權，人必得福。
— 霍薛頓
你如何為此願景禱告與努力？
慈愛的上帝，求祢讓我能看見我的工作場所或社區，
若由祢掌管會是何種樣貌，求祢使我有能力帶來改變。
靈命日糧 : 提取記憶
讀經:
當記念安息日。—出埃及記20章8節
你是否曾有這樣的經歷，故事講到一半，卻不得不中斷，因為其中的某個細節，如名字或日期，你完全想不起來了。我們常將這種情形歸因於年齡增長，以致記憶衰退。但近期的研究卻並不支持這個看法。事實上，根據研究指出，問題並不是出在我們的記憶力，而是出在我們提取記憶的能力。如果沒有定期做某種回想的練習，就會更難喚起記憶。
要加強提取記憶的能力，其中一個方法就是定期安排某些活動或體驗，以喚起相關的回憶。我們的創造主也深知這一點，因此祂指示以色列民，每週都要安排一天來敬拜上帝與休息。這樣的喘息不僅能讓人們的身體得到休息，還是一個訓練頭腦的機會，讓我們回憶起「六日之內，耶和華造天、地、海和其中的萬物」（出埃及記20章11節），幫助我們記得有一位上帝，而我們並非主宰。
在忙碌的生活中，我們有時會忘記上帝為我們和他人所成就的事；忘記是誰一直看顧保守我們；忘記在感到疲憊與孤單的時候，祂應許會與我們同在。打破日常生活的規律，可以讓我們練習「提取記憶」，就是要下定決心，刻意停下腳步，記念我們的上帝，而且我們也「不可忘記祂的一切恩惠」（詩篇103篇2節）。
— 博約翰
花時間休息如何使你與上帝更親近？
親愛的上帝，求祢顧念我，
並賜我智慧，讓我能停下腳步來記念祢。
靈命日糧 : 彩虹之約
讀經:
我便記念我與你們和各樣有血肉的活物所立的約。—創世記9章15節
在2023年9月11日，正值美國911恐怖攻擊事件的22週年紀念日，紐約市上空出現了一道光彩奪目的雙彩虹。這座城市是先前遭到襲擊的世貿雙塔所在地，在事件中蒙受最大的損失，傷亡慘重。二十多年後，這道雙彩虹對在場所有看到的人來說，象徵希望和安慰。有一段拍攝雙彩虹的短片顯示，那道彩虹彷彿就像出自於世貿中心遺址。
自從挪亞時代以來，天上的彩虹便成為上帝信實的確據。那時，上帝因為人類犯罪而用洪水毀滅世界之後，設立了絢麗的彩虹作為記號，記念祂「與地上各樣有血肉的活物所立的永約」（創世記9章16節）。挪亞和他的家人在方舟上，經過四十天烏雲密布的傾盆大雨，以及好幾個月的洪水氾濫（7章17-24節），可想而知，他們肯定非常高興看見彩虹這「立約的記號」（9章12-13節）。上帝藉著彩虹提醒我們祂的信實，祂說：「凡有生命的必不再被洪水除滅，再沒有洪水來毀滅大地了。」（11節，新譯本）
當我們面臨黑暗的日子或遭遇不幸，不管是因為自然災害、身體狀況不佳、心理創傷還是病痛折磨，讓我們在這些景況中仰望上帝，尋求盼望。即使在那時候我們看不見象徵上帝信實的彩虹，卻仍然可以相信祂會持守祂的應許。
— 洪可婷
今天有誰可能需要聽聽你的經歷？
天父上帝，請幫助我今天就能在困境中看見祢。