在還沒有鏡子或銅鏡的年代，人們除了從水面的倒影之外，難得看清楚自己的模樣，而鏡子的發明帶來了極大的改變。隨著相機的發明，人們比以往更加重視外表的打扮。現代人不但可以用手機的照相功能，隨時看見自己，更能在任何時刻為自己留下永久的影像。這樣的演進對於製作相簿，或收集家庭照片，的確相當便利，但卻可能妨礙我們的靈命成長。當我們盯著手機螢幕而顧影弄姿，就容易將心思花費於外表的打扮，因而忽視自我的內在檢視。

自我省察對於靈命成長是至關重要的。上帝要我們時時檢視自己，才能避免犯罪而承受罪的後果。所以，聖經說我們應當自己省察，然後才吃主的餅,喝主的杯（哥林多前書11章28節） 。在這裡，自我省察的目的是要確定自己是否得罪上帝，是否得罪人。主的聖餐是要我們紀念基督的身體為我們而捨，如果不能與其他信徒和諧共處，就無法真正地領會聖餐的意義。

看清自己的罪與承認過錯，能使我們與他人和睦相處，並與上帝維持良好的關係。

— 林茱莉

我們的孩子還小的時候，有一次晚餐，當我們將一些豌豆挾給其中一個孩子時，他說：「不要。」於是我們回答：「不要？還有呢？」我們希望他會說：「不要，謝謝。」但他反而說：「不要豌豆！」於是，我們就趁機教導孩子們禮貌的重要性。事實上，我們已經教過他很多次了。

除了待人有禮這個外在的表現之外，我們也要常常有感恩的心，這是主教導我們的。聖經中有許多經文提醒我們要向上帝表達感謝，這在我們和祂的關係中是至關重要的。詩篇118篇的開頭與結尾都勸誡人們要「稱謝耶和華」（1,29節） ，當我們來到祂面前時要稱謝祂（詩篇100篇4節） ，也應該以感恩的心將我們的需要帶到祂面前（腓立比書4章6節） 。感恩的心會幫助我們紀念上帝所賜的豐盛祝福。即使在困境和絕望之中，上帝的同在和慈愛永遠陪伴我們。

難怪詩人提醒我們要「稱謝耶和華，因祂本為善，祂的慈愛永遠長存！」（詩篇118篇1節）

— 司徒喬