讀經：讀經:約翰一書5章10-15節
我愛看足球，而且是英國大聯盟利物浦足球俱樂部的球迷。每當利物浦隊參賽時，我都處在焦慮狀態。每一次射門得分或是失誤都能改變比賽的結果，因此觀看球賽時我都會十分緊張。這也是球賽引人入勝的部分原因。然而，最近我看了一場利物浦足球聯盟賽事的重播錄影。我驚覺自己在觀看重播賽與看現場直播的緊張程度，差別竟如此之大，為什麼呢？因為我已經知道比賽結果，因此可以輕鬆地觀賞球賽。
生活常常像是在看直播球賽。時而震驚訝異，時而沮喪恐懼；因為我們不能預知結果。但是，基督徒卻能得著心靈安慰，雖然所經歷的實際生命景況前景不明，但我們永恆的結局，已經藉著耶穌基督在十字架上的救贖而確定下來。
使徒約翰寫到：「我將這些話寫給你們信奉上帝兒子之名的人，要叫你們知道自己有永生」（約翰一書5章 [....]
讀經：讀經:詩篇121篇
睡眠對健康非常重要。科學家無法確切地知道為何我們需要睡眠，但是他們確知睡眠不足會導致各種問題，影響我們的健康，如：未老先衰、體重增加、罹患各種疾病──小如流感大至癌症。當我們進入夢鄉時，上帝在我們的身體所做的事，並不亞於任何神蹟。我們不須做任何事，上帝就讓我們恢復能量、重建和更新細胞、重整我們的思緒。
睡眠不足的原因很多，有些可能是我們無法解決的，但聖經指出，操勞工作不應該是其中一項（詩篇127篇2節），安然入睡更是上帝所賞賜的恩典，我們當為此感恩。若有睡眠不足的問題，我們必須找出原因。你是為了賺更多的錢，換取我們不需要的東西才「清晨早起，夜晚安歇」呢？還是認為別人都做不好，事工中缺你不可而付出額外努力？
有時，我會認為：我清醒時做的工比我睡覺時上帝所做 [....]
讀經：讀經:約翰一書1章1-10節
當「每日探索」電視節目的製作團隊在錄製傳記節目時，我們都特別喜歡去採訪與傳記主人翁熟識的朋友，以瞭解傳記人物的生命故事。這些年來，我們採訪過的人包括了：在中國的集中營和李岱爾（Eric Liddell）同住一間牢房的人；二戰期間在魯益師（C.S. Lewis）的家裡住過的婦女，當年她還是少女；以及曾在美國的南巡演說期間，擔任喬治·華盛頓·卡弗（Dr. George Washington Carver）的司機的人。他們都開誠佈公地向我們講述了這些傳記人物激動人心的生命特質。
身為耶穌十二個門徒之一的約翰，在年老時寫了一卷書信。在卷首即表明了自己身為見證人和耶穌親密追隨者的身分。約翰寫道：「這生命已經顯現出來，我們見過了，現在也作見證，並且向你們 [....]
讀經：讀經:以弗所書1章15-21節
有個囚犯曾在古巴監獄裡度過十四個年頭，他說有一個給自己打氣，維持生存意志的妙方：「我的牢房裡沒有窗戶，於是我在心裡想像著在門上開了一扇窗，透過我腦海裡的想像，我可以看見一幅美麗的景象，有山有水，河水汩汩流瀉漫過山谷奇石，這景象栩栩如生，我無需費力，每次望著牢房門上時，即可看見。」
無獨有偶，聖經裡最能給人帶來希望的幾本書，如：腓立比書、歌羅西書、以弗所書，全是保羅在羅馬被軟禁時所寫的。從保羅寫給以弗所的書信中，即說明了使徒保羅在被拘禁之地所看見的生命盼望。
首先，保羅看見他先前所建立的教會的屬靈成長。在以弗所這卷書中他為著教會有信心的見證而不住地感謝上帝（以弗所書1章15-16節）。接著，他祈求上帝開啟他們心靈的眼睛，看見上帝「極豐富的恩典」（2章7節） [....]