靈命日糧 : 真實的改變
讀經：
克羅德在倫敦南部一個破碎的家庭中長大，15歲開始販賣大麻，25歲開始販賣海洛因。為了掩蓋非法販毒的行為，他成為年輕人的指導員。因為他的主管是個基督徒，這使他很好奇，想要更瞭解基督信仰。在參加慕道班後，他「勇敢地」讓基督進入他的生命。他說﹕「我覺得祂進入了我的生命，人們立即就看出我的轉變。我是世界上最快樂的毒販！」
然而，耶穌的工作並非僅止於此。隔天，當克羅德秤量一袋古柯鹼（即可卡因）時，突然覺得：這真是太可怕了，我正在毒害別人！他意識到必須停止販毒，並找一份正當的工作。靠著聖靈的幫助，他切斷與同夥的一切聯繫，並且揮別過去，開始了新生活。
使徒保羅也教導以弗所教會的信徒要做出這樣的改變，並敦促他們不要離開上帝，而是「要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑 [....]
靈命日糧 : 怒氣攻心
讀經：
畢卡索（Pablo Picasso）最重要的政治畫作《格爾尼卡》，可說是一幅現代主義作品，描繪了1937年被摧毀的西班牙小鎮格爾尼卡。在西班牙革命與二戰即將爆發的時候，西班牙民族主義軍隊允許納粹德國的戰機對這小鎮進行轟炸演習。這些引人非議的轟炸奪走了許多人的性命，這種以平民為轟炸目標、濫殺無辜的不道德行為也引發了國際社會的關注。畢卡索的這幅畫激發了世人的想像力，並引發更多關於人類自相殘殺的爭論。
或許，我們當中很多人都認為，自己絕對不會刻意去殺人，但你我都當謹記耶穌的教導：「你們聽見有吩咐古人的話，說：『不可殺人』，又說：『凡殺人的，難免受審判。』只是我告訴你們：凡向弟兄動怒的，難免受審判」（馬太福音5章21-22節）。就算沒有真的動手殺人，但心中的怒火已經使我們犯了殺人罪 [....]
靈命日糧 : 心存憐憫
讀經：
在某個電視節目中，主持人播放了一段長達五分鐘與雪地有關的影片剪輯，都是一些意外事故的家庭影片。有人從屋頂上滑雪摔落地面，乘坐充氣雪筏時撞上異物而翻倒，或在冰上行走時滑倒。這些影片讓現場和電視觀眾哄堂大笑、掌聲連連。尤其是觀眾認為這些人是因行為愚蠢而自食其果時，就會笑得特別大聲。
這些引人發噱的家庭影片並沒什麼不好，但卻揭露我們內心的光景：當別人遇到困境時，我們很可能會取笑對方或從中牟利。俄巴底亞書就有類似的記載，當以色列民因自身的罪孽而遭受上帝公義的刑罰時，與以色列民為敵的以東人卻幸災樂禍。以東人趁火打劫、攻城掠地，而且還支持以色列的仇敵，使眾民幾乎無路可逃（俄巴底亞書1章13-14節）。先知俄巴底亞警告以東人說：「你的親族遭難之日，你不該幸災樂禍」，因為「耶和華懲罰萬國的 [....]
靈命日糧 : 藏在細節裡
讀經：
凱文和蓓莉過了很淒慘的一週。先是凱文因癲癇突然惡化而住院，接著他們從寄養中心所收養四個年幼的兄弟姐妹，在新冠疫情期間患了嚴重的幽閉煩躁症。雪上加霜的是，蓓莉在冰箱裡東翻西找，卻做不出像樣的一餐，而且不知為什麼，她在那時極度渴望能吃到胡蘿蔔。
一小時後，有人來敲門。站在門外的是他們的朋友芳達和安迪，帶來了芳達為他們一家預備的晚餐，其中就有胡蘿蔔。
有人說「魔鬼藏在細節裡」，其實不然，在猶太人的歷史中有一件奇妙的事表明「上帝藏在細節裡」。當時法老下令：「以色列人所生的男孩，你們都要丟在河裡」（出埃及記1章22節）。不過，在這場種族滅絕行動中有個引人注目的細節。摩西的母親確實把嬰孩摩西「丟」進尼羅河裡，但這卻是她的策略。這讓法老的女兒「剛好」看見了嬰孩摩西，從尼羅河救 [....]