靈命日糧 : 屬靈的健康
讀經：
泰瑞是健身中心的常客，從他的身材可見一斑。他的肩膀寬厚，肌肉線條明顯，他的上臂就和我的大腿差不多粗。泰瑞健碩的身型促使我跟他談一談屬靈的事，我問他對健身這麼投入，那麼他跟上帝的關係是否也是如此健康。那一天，我們雖然沒有深談，但泰瑞清楚表明上帝是他生命的主宰。我們聊了不少，泰瑞還讓我看了他以前的照片。那時他重達180公斤、過度肥胖又不健康。後來，他改變了生活方式，身體也出現奇蹟似的變化。
提摩太前書4章6-10節特別提到身體和屬靈的操練。使徒保羅勸勉信徒：「在敬虔上操練自己。操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許」（7-8節）。從一個人身體的健康並不能看出他與上帝的關係，屬靈的健康是內心的問題。首先我們要決定相信耶穌，藉著耶穌使我們的罪得到赦免。從那 [....]
靈命日糧 : 送來援助
讀經：
當外送員海瑟送餐到提姆家的時候，提姆拜託她幫忙解開食物的包裝袋。因為自從幾年前提姆中風之後，就無法自己解開繩結。海瑟欣然答應了，而且接下來一整天都不斷想到提姆的事。最後，她決定為提姆準備一份愛心包裹。後來，提姆收到了海瑟留在他門邊的熱巧克力和紅色毯子，以及一張為他加油打氣的紙條，令他不禁熱淚盈眶。
海瑟的送餐服務遠比她所預期的更加意義重大，而當耶西派小兒子大衛送食物給在軍中的兄長時，情況也是如此。那時，以色列軍隊「擺列隊伍，要與非利士人打仗」（撒母耳記上17章2節）。當大衛帶著餅和乳酪來到前線的時候，卻發現歌利亞天天向以色列軍隊罵陣，嘲諷奚落上帝的百姓，令他們心生畏懼（8-10、16、24節）。歌利亞如此蔑視「永生上帝的軍隊」（26節），惹怒了大衛，也致使他挺身而出。大衛對 [....]
靈命日糧 : 選擇生命
讀經：
曉南在一個信仰基督的家庭中長大，但他在就讀大學時偏離了兒時的信仰，開始酗酒並熱衷於參加派對等事物。然而，正如曉南所說的，在他最不配的時候，上帝把他帶回身邊。後來，曉南花了一個夏季的時間在美國各大城市的街道上，與陌生人分享耶穌。如今，他在自己的教會即將完成青少年事工的實習。曉南的目標是幫助年輕人不再虛度光陰，只為基督而活。
就像曉南一樣，以色列人的領袖摩西也關心下一代。摩西知道自己很快就要交出領導的工作，於是向百姓傳達了上帝頒布的美好的律例，並且清楚指出順服和悖逆的後果：順服帶來祝福和生命；悖逆帶來咒詛和死亡。摩西告訴百姓：「你要揀選生命，使你和你的後裔都得存活；且愛耶和華你的上帝，⋯⋯因為祂是你的生命」（申命記30章19-20節）。摩西敦促百姓要愛上帝，「聽從祂的話，專靠祂 [....]
靈命日糧 : 堅持不懈
讀經：
麗芳是一名烘焙助理，她的主管指控她偷了一些葡萄乾麵包，令她感到十分無助，無法為自己辯護。這種毫無根據的控訴，以及扣減工資當作賠償，只是她的主管許多不公平的行為中的兩項。麗芳每天禱告：「上帝啊，請幫助我。在這位上司手下工作實在太辛苦了，但我需要這份工作。」
耶穌講述有一位深感無助的寡婦，尋求公義為自己伸冤，懲辦那與她作對的人（路加福音18章3節）。她求助於有權解決她問題的法官，即使深知那位法官並不公正，卻依舊堅持不懈地去找他。
那位法官最終為寡婦伸冤了（4-5節），但他的態度與天父截然不同，天父會很快地以慈愛和幫助回應我們。若堅持不懈的態度能讓一個不公正的法官審理這寡婦的案件，那麼上帝這位公義的審判者豈不更樂意為你我成就更多的事嗎？（7-8節）我們可以相信上帝「會 [....]