靈命日糧 : 促成了和平
讀經：
在1971年，菲利普．珀蒂（Philippe Petit）在巴黎聖母院大教堂的塔頂之間走鋼索，這位高空走鋼索藝人因而一舉成名。三年後，他在曾標誌紐約天際線的雙子塔之間走鋼索，可是因未經許可而被逮捕。但在1987年，菲利普有了不同的表演方式。他接受當時耶路撒冷市長泰迪．科勒克（Teddy Kollek）的邀請，在欣嫩子谷上方走鋼索，作為當年以色列節慶的一個節目。菲利普走到一半的時候，釋放了一隻灰色鴿子（他本來希望是一隻白鴿）以象徵和平之美。這看似奇特而危險的表演，其實是要傳達和平的信念。後來菲利普說：「在那一刻，群眾忘記彼此之間的分歧。」
菲利普走鋼索的壯舉令我聯想到另一個震撼人心的時刻──耶穌被懸掛在十架上，豎立在天地之間的那一刻。使徒保羅說：「上帝喜歡……使萬有與自己和好 [....]
靈命日糧 : 適度休息
讀經：
美國的跑步教練傑夫．蓋洛威（Jeff Galloway）是前奧運長跑選手，他所教導的馬拉松訓練法顛覆了一般人的認知。他所提倡的「跑走跑訓練法」，常令新手或經驗豐富的馬拉松跑者感到訝異。這種訓練法是在規定的時間內，跑步穿插短時間的步行，兩者交替進行。這個方法的前提是：短暫的間歇性步行能讓身體得到短暫的休息，使跑步者能比那些全程42公里只用跑步的人，更快抵達終點。
適度休息的重要性並不僅限於跑步，還有助於維持生活中長時間勞動所需的能量。從出埃及記開始，整本聖經都有類似的教導。在舊約中，休息是上帝完成創造之工後所確立的作息規律：在工作六天後，「第七日是向耶和華你上帝當守的安息日」（出埃及記20章10節），因為上帝「造天、地、海和其中的萬物，第七日便安息」（11節）。
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靈命日糧 : 尊崇且閱讀
讀經：
我們家的書架上排了滿滿的書。我特別偏愛設計精美的書，尤其是精裝書籍。多年來，我收藏的書越來越多，可惜當中有很多的書我都沒有時間和精力去閱讀。至今，這些藏書依然完美如初，但很遺憾我都沒有讀過。
我們的聖經也可能落入這樣的光景。美國作家約翰．厄普代克（John Updike）曾評論一本經典著作《瓦爾登湖》，他認為這本書可能會像聖經一樣，受到尊崇卻無人閱讀。聖經這本不同於我們的文化所寫成的古代經卷，要理解並不容易，可能因此被我們束之高閣，完美如初，但沒有讀過。
其實閱讀聖經並非那樣困難！在詩篇119篇，詩人告訴我們，可以祈求上帝開我們的眼睛，使我們看見聖經中的奇妙（18節）。我們也可以找可靠的聖經教師，幫助我們明白所讀的經文（使徒行傳8章30節）。不但如此，基督徒有聖 [....]
靈命日糧 : 為行善而被造
讀經：
起初，我刻意忽視掉在地上的那張卡。遺落那張卡的父女與我的距離大約只有6公尺，但我上班快遲到了。我告訴自己：他們一定會看到。可是，他們卻繼續往前走。至終我受不了良心的譴責，就走過去把卡撿起來，發現那是一張預付型的巴士乘車卡。當我把卡還給那對父女時，他們溢於言表的感激之情，竟然讓我得到意想不到的滿足感。這不禁使我十分納悶：為什麼做了這麼一件小事，會令我感覺如此愉快呢？
這是因為當我們行善時，身體會產生改善心情的的化學物質。我們在做好事時會感到心情愉悅，這並不奇怪，因我們是由一位良善的上帝所造的，祂要我們像祂一樣。
以弗所書2章10節告訴我們，讓別人蒙福受益是我們被造的一個目的：「我們是祂所造之物，在基督耶穌裡創造的，為要使我們行善，就是上帝早已預備好要我們做的」（和 [....]