靈命日糧 : 以溫柔回應
讀經：
在卡羅萊納州夏日的艷陽下，喬治正忙著一項建築工程，這時一個住在附近的人走進了喬治正在施工的院子裡。這位鄰居顯然極度生氣，開始咒罵、批評與建築工程相關的每一件事和施工過程。喬治雖然受到言語攻擊，但卻默不作聲。等到這位怒氣沖沖的鄰居停止咆哮之後，喬治才心平氣和地說：「你今天一定很累，諸事不順，對嗎？」溫柔的語氣和態度讓這位橫眉豎眼的鄰居覺得羞愧，他的臉色緩和了下來，低著頭說：「我用這種態度跟你說話，真的很抱歉。」喬治的溫柔和仁慈平息了鄰居的怒氣。
遇到這種情況，有些時候我們會想要回擊，以牙還牙、以眼還眼，而喬治卻示範了如何以恩慈待人。這讓我聯想到，耶穌在承擔你我犯罪的後果時，完美地體現了這種恩慈，「祂被罵不還口，受害不說威嚇的話，只將自己交託那按公義審判人的主」（彼得前書2章2 [....]
靈命日糧 : 有上帝同在
讀經：
當有人問我願不願意接受新的工作任務時，我很想拒絕。因我想到將面臨的挑戰，覺得自己的能力不足以應付。然而，當我禱告祈求，並從聖經以及主內弟兄姐妹那裡尋求引導時，我意識到上帝要我接受挑戰。透過聖經，我也確信上帝必會幫助我。於是，我接受了任務，但仍舊有些害怕。
我就像民數記13章所記載的以色列人和十個探子，畏畏縮縮，不敢前往佔領迦南地（27-29節、31-33節，14章1-4節）。他們也是看到了許多困難，不相信他們能打敗那片土地上高大強壯的人，征服他們堅固的城池。這十個探子說：「我們看自己好像是蚱蜢」（13章33節，新譯本）。因此以色列人埋怨說：「耶和華為什麼把我們領到這地來，死在刀劍之下呢？」（14章3節，同上）
然而，唯有迦勒和約書亞沒有忘記，上帝早已應許將迦南地 [....]
靈命日糧 : 耶穌的特質
讀經：
史考特是英國陸軍隊的一名中士，在阿富汗經歷了一次充滿挑戰性的戰役之後，他的精神崩潰了。他回憶說：「我覺得自己就像置身在一個四面黑暗的地方。」然而，當他認識了耶穌並開始跟隨祂時，他的生命就徹底改變了。現在只要有機會，他就會與人分享基督的愛，尤其是那些跟他一起參加「勇士不敗運動會」（Invictus Games）的軍人，這是一項為受傷的現役與退伍軍人舉辦的國際賽事。
對史考特來說，閱讀聖經、禱告和聆聽敬拜音樂，能使他在比賽之前有更好的狀態。接著，上帝就幫助他在比賽中反映耶穌的特質，向其他的參賽者展現基督的恩慈、溫柔與仁愛。
史考特列舉了使徒保羅提到的聖靈的果子。那時，保羅寫信給加拉太信徒，這些信徒受到假教師錯誤教導的影響，所以保羅鼓勵他們要忠於上帝與祂所賜的恩典，並 [....]
靈命日糧 : 保護的裝備
讀經：
我和妻子每年都會騎腳踏車達數百公里。我們會沿著西密西根州的小路騎行，為了豐富體驗，我們還安裝一些配件。妻子的腳踏車加裝前燈、後燈、里程表與車鎖；我的腳踏車裝上水壺架。事實上，這些配件雖有幫助，但卻可有可無。就算沒有這些配件，我們依舊天天順利騎車上路，累積里程。
在以弗所書中，使徒保羅提到了另一組配件，但卻不是可有可無的。他說我們必須「穿戴」這些裝備，才能真正活出基督信仰。你我的人生並不是輕鬆的旅程，我們是處於戰鬥狀態，必須隨時「抵擋魔鬼的詭計」（6章11節），因此我們必須裝備齊全。
沒有聖經的智慧，我們就會受影響而是非不分。沒有耶穌幫助我們活出祂的「真理」，我們就會誤信謊言（14節）。沒有「福音」，就沒有「平安」（15節）。沒有「信德」的盾牌保護，我們就會被懷疑 [....]