God

如何面對生命中的改變?(有聲中文)

作者 :Kara J Lovett,美國

翻譯:Verena Chi,台灣

有聲播讀:Joya,中國

 

身為一名商業顧問,我的工作專長是情緒支持。

當然,它有一個更專業的名稱:組織變革管理。我的團隊幫助客戶公司管理其新技術對相關人員、流程和政策的影響。換句話說,我們握住客戶的手,對他們微笑,讓受到影響的相關人士安心而不害怕變化。

但與此同時,我自己也非常需要情緒諮詢。因為我就和我的客戶一樣,當面對變化時,我會感到憤怒、沮喪與恐懼等情緒結合的衝擊。

在我面對人生最大的變革期間(上大學、住國外、開始新工作),我真的希望能有人陪我度過這些變化,並向我保證一切都會好起來。我需要真誠忠實的朋友,以便當他們說一切都會好起來的時候,我能夠真心地相信。

當我身為一位顧問發現即便我握住客戶的手跟他們微笑,也沒有辦法保證結果時,我想起了那位能夠永遠信守承諾的唯一。那位一直以來都在我身邊,讓我不停尋求的上帝,我的天父。祂是我的情緒咨商顧問,幫助我度過每一次變動,一路上鼓勵、支持我。在我人生最近的一次變化里(我的新工作),上帝啟示了我三個關於祂是誰以及祂為什麼允許改變的方面,我想在這裡跟大家分享。

 

 

1.有時候上帝不會告訴我們改變的原因。

在客戶參與討論的會議中,我的諮詢團隊總是會著重告訴大家變革的原因。我們會向客戶列出令人信服的理由,說明其公司為什麼需要做出改變。

然而,上帝不會總是提供變革原因給我們,祂也沒有義務這樣做。

耶和華說:「我的意念非同你們的意念,我的道路非同你們的道路。天怎樣高過地,照樣,我的道路高過你們的道路,我的意念高過你們的意念……」(以賽亞書55章8–9節)

每當我面對變化時,我都求上帝揭露祂對此變化的心意。然而,很多時候,都是要等到很多日子之後我才會意識到祂為什麼允許我的生活改變——前提是祂願意告訴我!

上帝要我們單單相信並依靠祂,相信祂已思量過所有變革的理由。祂的道路遠遠高過我們的道路,這表示有時候我們無法了解改變背後的邏輯和原因。儘管要不知道理由地去接受改變確實是一個挑戰,但我也學到上帝和事物變化相關的另外兩件事情,幫助我在當下能感到平安。

 

2.改變使我成長。

我曾經面臨的最大挑戰之一,便是需要搬到全世界第六小的國家去擔任一年的英文助教。在離家幾千英里的安道爾,我面對著一連串的重大改變。除了要適應不同的文化、全新的學校體系和新工作外,我這個外國人在一個什麼人都不認識的國家,聽著完全不懂的官方語言……這些挑戰是我從來都沒遇過的。

當我回顧人生中最艱難的那一年時,我意識到我面對的每一個挑戰都讓我以嶄新且強大的方式成長。在我回到家鄉時,我不僅會說新的語言(加泰隆尼亞語),也學到了較細膩的溝通技巧、擁有與國際團隊合作的經驗,以及對於為什麼我需要依靠上帝有更深的理解。當我在安道爾不斷地與自己身為人類的極限碰撞時,我很快意識到自己的弱點,於是我不尋求自身力量,而是轉向上帝。

我的弟兄們,你們落在百般試煉中,都要以為大喜樂,因為知道,你們的信心經過試驗就生忍耐。但忍耐也當成功,使你們成全、完備,毫無缺欠。(雅各書1章2–4節)

儘管雅各在信中的對象是給面臨迫害的基督徒,但我們也可以在生活遇到考驗、信心遭受試探時,與這段經文連結在一起。對我來說,搬到安道爾是一次信仰上的考驗。根據雅各所教導的,那些具有挑戰性的環境和情況有其神聖之目的。我們可以確信的是,上帝正在使用它們來塑造我們,使我們能夠更加成熟而完整,越來越有基督的樣貌。

 

 

3.即使出現變化,上帝永遠不變。

我的應變管理諮詢團隊主要關注在變化上。但是,相較於變動的部分,有時候我們的溝通會在不需要變動的方面上產生更多的探討與關注。

我發現如果對什麼是不需要變動的有把握,那我將會更容易接受需要變動的部分。對基督徒來說,上帝永遠不變。我們可以確信不管我們的生命里有多少變化,上帝和祂的特性永不改變(希伯來書13章8節)。

非常感激的是,即使我們的周圍發生變化,連我們自己也發生變化,上帝從未動搖。上帝永遠掌權,祂所說的一切都值得信賴,在變化中依然信實且滿有憐憫。

我們不致消滅,是出於耶和華諸般的慈愛,是因祂的憐憫不至斷絕。每早晨這都是新的,你的誠實極其廣大。(耶利米哀歌3章22–23節)

當我第一次搬到新的工作地點時,我確信我需要一個能讓我到別處去旅行的新諮詢項目,所以我用盡全力試圖讓自己進入那些上帝牢牢關閉的大門。然而,即便我對於上帝的安排感到氣憤,祂依舊憐憫我,給我力量成長、茁壯。

上帝的信實和憐憫並不取決於我們,祂對我們的恩典和仁慈是因著祂的特性,而這就是我們所信靠的上帝。因此我們可以放心,因為上帝是信實的,祂永不失敗!

身為一名情緒咨商顧問,我有很多需要學習;如同身為上帝的孩子,我有更多需要學習的。但我的老師絕對是業界第一把交椅,沒有任何的變動會讓祂吃驚。

我希望這些分享能夠在你下次面對預期或不預期的改變上有所幫助。記得尋求那位永不改變的唯一真神!

 

 

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*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org”

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對生活感到失望時,我用這4招重拾了喜樂(有聲中文)

作者:Andrea Chan, 新加坡

翻譯:Barnabas,中國

有聲播讀:Joya,中國

 

「太慘了……我的旅行計劃被取消了。」

這大概是新冠疫情以來我聽到的來自朋友和我自己最常見的抱怨了。雖然取消假期只不過是一個「第一世界的問題」,並不需要大驚小怪,尤其是當許多其他人都快撐不下去的時候。但我辛苦工作數月後,當時真的好期待可以有個美好的假期,因此,對我來說,旅行計劃落空所帶來的失望也是相當真實的。

為了某一天我能逃離生活在新加坡這個現實,我已辛苦工作五年了。我受夠了精英主義和這裡對成就與成功永無止境的追求。我夢想能在另一個不那麼注重你學校和公司背景的國家工作。

與此同時,我沒什麼動力去建立深厚友誼和長期參加教會的事工和小組。畢竟我遲早都要離開這裡,不是嗎?取而代之,我讓自己儘可能多地去出國短途旅行。但是由於新冠疫情,我為期兩周橫跨日本的背包旅行計劃被迫取消,這讓我感到極其失望。

在設法搞清楚我為什麼失望的時候,我慢慢意識到我把出國旅行偶像化了,也過度浪漫化了在國外的生活。當然,想要新的生活體驗或者對不同文化感興趣,本身並沒有錯。然而一旦這個想法被偶像化了,它就會導致我們對上帝目前給我們的安排不滿。

在過去受困於新加坡的幾個月里,上帝讓我看到我把盼望放在了哪裡以及我所奮鬥的方向究竟在哪裡。在追求我去國外生活的夢想的過程中,我已忽視了自己真正要重視的——愛上帝和愛鄰舍(馬可福音12章30-31節)。

從那時起,我開始重建我在上帝裡面的生命。以下是我目前仍然在學習的四個課程:

1.承認你的失望並將它交給上帝

我們是人,我們有情感。即使不是生命攸關的時候,我們仍然會感到悲傷、憤怒、或者失望,這都是正常的。我們每個人都有自己的掙扎,承認我們的掙扎並從中成長,且不去因為「它其實也沒有那麼糟」而忽視掙扎是非常重要的。讓自己感受心中的這些情緒,在禱告中向上帝坦承你的悲傷和苦楚並且求祂幫助你為目前的情況而感恩,並讓你有一顆渴慕上帝的旨意而非我們自己意願的心。

放下我對自己無法在海外生活的苦毒情緒後,我的心裡騰出了空間可以讓上帝做工。

上帝讓我有機會與一些給我帶來啟發,讓我謙卑的人聊天,這讓我學會深入地欣賞新加坡的人與文化。祂讓我看見了新加坡讓我受鼓舞的另一面——人們在困難中彼此扶持。

我意識到逃離新加坡不是解決問題的辦法。每個國家都有它的缺點和不足。也許這聽起來有些老生常談,但真的需要我們每一個人參與,才可能帶出我們想看到的改變。

2.用驚奇與感恩的視角來看待世界

「所以,我們既得了不能震動的國,就當感恩,照上帝所喜悅的,用虔誠、敬畏的心侍奉上帝,因為我們的上帝乃是烈火」(希伯來書 12章28-29節)。

當我們忙於那些看起來似乎更緊急或重要的事情(比如:工作的承諾、學習,還有作為供應者的責任)時,很容易就忽略了小事。我發現以驚奇和感恩之心向上帝禱告,對我有幫助。這樣可以提醒我活著要有敬畏之心,並且重新激發我去為上帝所賜的點滴祝福感恩,如路旁的野花和日落。

為保持敬畏之心,現在我會留出時間去親近大自然,去感受祂的創造的驚奇。這些安靜時刻幫助我明白我的生命真的不是屬於自己的,並且讓我不把上帝的恩典當作理所當然。

上帝也教會了我在與人交談時保持一份驚奇:去對別人的故事感興趣, 也讚歎上帝是如何按著祂自己的旨意將我們每一個人創造得獨一無二。我意識到,問題不是新加坡有太多人只關心他們的分數和事業,而是我沒有打破自己的社交圈子去和那些生命被更偉大的目標所激勵的人們聊天——他們有些在幫助難民,有些在保護新加坡傳統,有些在用音樂、舞蹈、以及藝術做為治療方式幫助他人。看到上帝如何賜給我們不同的技藝和喜好,而這些技藝和喜好又以它們獨特的方式成為了我們社會和文化不可或缺的一部分,這真是十分令人驚嘆。

3.在上帝那裡,而非自己的處境里找到滿足

正如今年我們大家一同認識到的,我們的計劃會受到不停變化又不可預知的外部環境的影響。如果我們把盼望放在自己的計劃里,我們將會失望。但是近來,我被一個真理鼓舞——我們有一位永不改變的上帝,並且祂「昨日、今日、一直到永遠,是一樣的」(希伯來書13章8節)。

心懷這個真理,我在學習滿足於當下,並相信此刻我就在上帝最想讓我在的地方。對我而言,這意味著自發地向上帝獻上感恩的禱告,求主打開我的雙眼,讓我每天能明白一些小的功課,並看到那些微小的祝福。這也意味著,當負面情緒漸漸顯露時,我要能夠分辨並把失望之情和憂慮之心卸給上帝,而不是讓不滿在心中生根。

不論我的未來如何,我已經學會讓自己放心,因為我的滿足和盼望來自於不受空間和時間限制的上帝。

4.用切實可行的方法與他人分享上帝的愛

 

隨著我花更多時間與上帝相處,祂提醒我要用實際行動去愛身邊的人——尤其是那些缺乏的人,從而去反映祂改變生命的愛。雖然禱告和言語鼓勵也很重要,但是祂感動我去切實地服侍那些正在掙扎的人們(約翰一書3章17-18節;馬太福音25章40節)。

這或許不是做什麼過度的慷慨和犧牲,但是上帝提醒我,祂能借著我點滴的行動來做工。因為祂是無限的上帝,祂會為呼召我們的侍奉而為我們預備。

就我自己而言,我喜歡志願參加像KampungKakis這樣的以社區互助為方式的幫助老人、低收入者和有困難的群體的社區活動。在當下這樣的困難時期,還有許多其他組織確實需要一些額外的幫助,比如有家慈善機構每天為新加坡貧困家庭提供約6500份食物,還有一些飯店,即使自己在生意上遇到挑戰,卻仍然儘力回饋社會。

當你正對你的計劃被取消和無法實現的夢想而感到失望時,我禱告你會花一些時間把它們帶到上帝的面前。不論你的處境如何,我希望你也可以在生活中找到喜樂,並滿是對上帝的驚奇和滿足。

 

 

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癌症非但沒有毀了我,反而給了我一個新的開始(有聲中文)

作者:Rica Sham,馬來西亞
翻譯:Nancy,中國
有聲播讀:楊瀾,中國

 

我34歲的時候被診斷出患有鼻咽癌,一種鼻後頭頸部癌。但那天讓我大吃一驚的是隨之而來的消息:我的癌症已經發展到第四期初級階段了。

那一年是2018年,在澳大利亞墨爾本完成了我的文憑課程後,我懷著複雜的心情回到馬來西亞。當我為自己在音頻工程和聲音製作(Audio Engineering and Sound Production)課程中獲得優異成績而欣喜若狂的同時,我也很難過,因為我不得不離開這個我已經漸漸愛上的地方。現在回想,那時開始,我生病的跡象已經開始顯現,但我並沒有太在意。

在去墨爾本之前,我注意到我的右耳被堵住了,好像耳朵里有水一樣。但是在我去看過耳鼻喉科專家後,便不再那麼恐懼了,因為除了耳朵堵塞之外,沒有發現嚴重的問題。醫生建議我一個月後去複查,但由於我那周就要出國了,所以我決定不去了。

在墨爾本的9個月里,癥狀一直持續。在我快要回來的時候,我感到頭痛和下巴疼痛,但阿司匹林似乎每次都能解決問題。雖然我的聽力受到了一些影響,但我並沒有感覺到什麼疼痛,而且在我的聲音製作課程中,我仍然能做得很出色。

回到家後,我才決定徹底「修復」我的耳朵,這樣我就可以恢復聽力以便正常工作了。這一次,耳鼻喉科專家堅持要我做活檢,那時我和丈夫才意識到事情有多糟。

在我收到活檢結果和CT掃描報告的同一周,我被確診為鼻咽癌4A期,我們對這一消息感到難以置信,悲痛欲絕。

我必須要做三個療程的化療——每個療程需要住一個星期的醫院,接受24小時靜脈點滴注射。之後,除了周末,我需要接受35天的每日放療。除放療外,我每周需要進行一次腫瘤同步放化療,每次持續4個小時。長時間的等待,以及在醫院度過那麼多時間,讓我身心俱疲。

 

 

 

*Rica在醫院接受治療和化療,丈夫Leonard在她身邊。

 

在這段時間裡,我的丈夫、家人和好朋友們都儘可能地支持我和為我禱告。這是我一生中面對的最艱難的一件事。

雖然每個癌症患者的經歷都不盡相同,但我們所經歷的副作用是相似的,比如脫髮、疲勞、口腔潰瘍、嘔吐、味覺喪失、食慾減退等等。因著放射治療,我得了口腔潰瘍,嚴重影響了我的下顎運動。我根本不能張嘴,這意味著我不能吃任何固體食物。我有四到五個月的時間只吃流質食物,每天喝六次配方奶粉。由於潰瘍,我一直感到口腔疼痛,無法入睡或休息。所以我不得不每天服用止痛藥來控制疼痛。

我覺得我撐不下去了。我無數次地祈求上帝,讓我從化療和放療的副作用中解脫出來。然而,每一次,上帝都藉著祂的話語、子民、某些事件和禱告提醒我,祂永遠與我同在,永不離棄我。每當我躺在床上接受放射治療時,上帝的話語都給我帶來安慰,那時我所能做的就是默想和在腦海中背誦祂的話。

「我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在,你的杖、你的竿都安慰我。」(詩篇23篇4節)

因著上帝的恩典,我得以渡過難關,漸漸從治療中康復了。儘管離我接受治療(從2018年10月到2019年3月)已經過去一年多了,我現在寫這篇文章時仍然覺得非常感動。

到今天為止,我的癌症已經治癒了一年多,我最近的一次CT報告沒有顯示出癌症的跡象。

許多人都無法相信我在癌症後的轉變,因為我現在已經恢復到正常的體重指數。有些人甚至懷疑當時我的癌症僅僅是在早期階段,因為我看起來並沒有骨瘦如柴或營養不良,頭髮也完全長回來了,我的皮膚也從放療的燒傷中完全癒合。這真是上帝在我生命中行的神跡。

 

 

 

*2019年3月,Rica從癌症中康復過後幾個月後的轉變。

 

 

癌症沒有毀了我的生活,反而給了我一個新的開始。我學會了重估生命中重要的事物,更加珍惜與愛人在一起的時光,因為生命短暫。在患癌症之前,我往往工作過度,但現在我把照顧我的身體作為我的首要任務。我學會了更加珍惜生活中的點點滴滴——甚至吃飯也讓我很開心,因為我有過一段時間沒法吃東西!我也學會了更有耐心和鼓勵別人。

當然,有些事情我仍在努力和適應,比如養成健康的生活方式,建立我的自信,安排定期的複查。我也一直在思考我的未來會是什麼樣子。我的下一步行動是什麼?我的下一個任務是什麼?

雖然我可能沒有從上帝那裡得到所有的答案,但我想成為一個鼓勵者,並把我的故事分享給任何願意聆聽的人。我要鼓勵那些正處在恐懼中和正在經歷黑暗時期的人,要相信上帝,並知道在這場戰鬥中,你並不孤單。上帝的應許是可信的,祂給我們盼望。

 

 

 

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三個方法教你應對生活的變動(有聲中文)

作者:Dominic Tham,馬來西亞

翻譯:曉晴,中國

有聲播讀:楊瀾,中國

在堪培拉學習的三年是我一生中最美好的時光。

我在那裡的生活幾乎完美:住在不錯的街區,每個月我都請朋友到家裡吃兩三次晚餐;有一份體面的初級系統分析員的工作,薪水也很高;所在的教會人人都以真心互相服侍,並渴望去到其他福音未及之地。生活似乎美好地有點不真實。

後來,因為學生簽證快到期,我必須回到自己的祖國馬來西亞。我嘗試申請繼續留在澳大利亞,但兩次都被拒簽。傷心欲絕的我不情願地收拾好行李,踏上了「回家」之路。

回到馬來西亞後,生活發生了天翻地覆的變化,我找不到工作,也和朋友失去了聯繫。我也很難重新適應和家人住在一起的生活,因為我既失去了獨立性,也無法自由地請別人來家裡吃飯了。我倍感孤獨。

經過幾個月的尋求和禱告後,我找到了一份工作,也加入了一間教會,在那裡我(有點兒)找到了家的感覺,但我仍然懷念在堪培拉時的那種合一和歸屬感。

某次周末當我和團契小組去怡保(馬來西亞的一個州)度假時,轉折點來了。一路上我們都在聊天打趣,這讓我想起了過去和澳大利亞朋友在堪培拉的公路旅行,一種團體感油然而生。

慢慢地,這間教會成了我的家,現在我已經在這裡服事了一年。在我服事的這段時間裡,上帝為我開啟了許多機會,認識新的人,並且與和我有相似境遇的人並肩前行——我們都掙扎在生活的轉變和歸屬感的問題中。

如果你也剛從海外歸來,或正在努力尋找屬於自己的團契,下面是我學到的一些方法,希望可以幫到你。

 

1.倚靠上帝的帶領

當時我極度想繼續留在堪培拉。我深愛著那裡的朋友和我所屬的團契,所以在這些被奪去時我感到一部分的自己好像死去了。我禁食禱告,希望上帝會回應我讓我留在堪培拉。但在我失望的時候一個朋友提醒我,上帝的意念和道路都高過我們的(以賽亞書55章9節)。

這句經文使我充滿了新的希望。因此我下定決心要在馬來西亞開啟一段精彩紛呈的新旅程,倚靠上帝並在所經歷的每一段時節中向祂學習。

回顧過去的一年,我發現若是沒有我父親和朋友們的幫助,我根本無法獲得現在的工作。這份工作還有一個額外的好處,就是工作地點離我所在的教會只有一站的地鐵距離,這就意味著我從教會回家時不用擔心交通問題了。

我曾以為依靠自己可以做成任何事,而不必依賴他人。但上帝卻說,永遠不要輕看祂會如何利用他人來幫助我,而我也渴望看到上帝在未來給我的預備。祂是位畫家,我的生活就是祂的畫布。

 

2.和原來的團契保持聯繫

剛開始,我以為搬回馬來西亞就意味著與澳大利亞的朋友斷了聯繫,但多虧了科技發展,儘管有時差,我仍能與他們保持聯繫。有時我會登陸Zoom和他們一起學習聖經,或者和我以前的生命小組的成員閑聊。總的來說,不管是分享主內的表情包,還是探討自己在學習的聖經章節以及如何將它運用到生活中,都可以通過互發信息來實現。

我認識這些人已經很長時間了,所以很高興仍然能夠與他們保持聯繫,並向他們尋求建議和指導。

有一次,我向他們抱怨道,沒有人像他們一樣愛我、關心我,我常常覺得自己付出的愛和關心沒有得到回報。我的朋友就友善地讓我去讀幾節經文,比如馬太福音22章37-39節,並提醒我因著上帝的愛我也能夠愛別人。

 

3.建立並發展新團契

與老朋友保持連結固然重要,但接觸新團契中的朋友也必不可少,你還要刻意向上帝禱告有可以對你講真話並鼓勵你跟隨上帝的人能走進你的生活。

在教會裡找到你想與之建立關係的人——可能是和你一起服侍的同工,新團契小組的組員,或者是你注意到的在過去幾周一直獨自坐著的人。第一次打招呼可能會有點尷尬,但你可以禮拜結束後邀請對方與你和你的朋友共進午餐,對此,其一定會很感激。

上帝創造我們就是讓我們去與他人建立人際關係的(創世記2章18節),所以走出舒適區向教會裡的人問好,看看接下來會發生什麼吧!

建立人際關係和煮泡麵不同,這需要時間——要花時間去認識新朋友並一起參加一些活動。就我自己而言,我在教會中組織了幾次桌面遊戲和披薩之夜的活動,真的是有趣又能讓大家認識彼此的夜晚。

重回馬來西亞和找到一個新的團契對我來說並不容易,但卻是值得經歷的。雖然現在的生活和我曾經在腦海中的規劃有一點不同,但我開始意識到其實在送我回家的時候,上帝就知道祂在做什麼。也許是因為在堪培拉的生活太過於安逸,回到馬來西亞我反而有機會去學習信靠上帝,看到祂在我生命中的信實——不論祂把我放在哪裡。

現在,我偶爾仍然發現自己在努力適應馬來西亞的生活,但我相信上帝正在我的內心和周圍做工。如果你也像我一樣剛剛回國,如果你也正在思念著在海外的朋友,或對自己能否適應家鄉的生活感到迷茫,我的建議是不要著急,利用這段時間持續信靠上帝,相信祂在前方帶領著你的每一步。

「應當一無掛慮,只要凡事借著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安,必在基督耶穌里保守你們的心懷意念。」(腓立比書4章6-7節)

 

 

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*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org”

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